為了應對新型肺炎疫情防控工作的要求，教育廳發文中小學校3月2日起開展線上教育，學生不返校。
疫情防控中，為了減少外出感染的風險，很多人都待在家裡。尤其是青少年，基本都被“關”在家庭這個最小的封閉單位裡。長時間在同一屋簷下共處，讓許多家庭的代際矛盾也凸顯出來。
01
家長、孩子“兩看兩相厭”
極端事件頻發
有一張關於初中學生的新聞在很多家長群中瘋傳，引起了許多家長的討論和共鳴。
其實在這個特殊的時期，類似的案件並不少：
如果說以上事件中，所幸孩子及時找回。那這個案例，就令人心痛。
02
家長孩子好好相處，記住幾個關鍵詞
大家看到這些案例中，都是報警求助，這消耗警力資源不要緊，關鍵是這些案例都是安全事故事件，原因很明顯嘛，是日常很多家庭，家長之間，與孩子之間溝通存在種種問題。
這個假期因為疫情而延長，老師擔心家長與孩子的溝通問題，也向家長髮送了很多的提示，進行了很多引導。
教育、衛健等部門及專家也提出了心理調適和疏導的建議。
但不可避免的，很多家庭還是存在相處與溝通的問題；老師擔心的事還是接二連三出現。當然，老師告知家長家庭教育的方式方法，也不只是在疫情期間，在日常也都在做。家長與孩子溝通存在問題也不只在這個延長的假期，而是日常的相處和假期中也存在。
因為溝通存在問題，導致孩子發生安全事故（自傷）的案例很多。無法也不忍心一一羅列出來。但請家長們一定要非常重視。別發生在自己孩子身上才追悔莫及。
家長要創造和諧的家庭氛圍，為孩子的心理健康創造條件，這首先是兩口子關係。夫妻遇事要讓對方表達出自己的想法，站到對方角度和立場考慮問題，很多事迎刃而解。
如果兩個人過不到一塊去，能裝模作樣最好。如果不能，還不如分開，別以為了孩子的名義忍著。日常的吵架對孩子傷害非常大，即使不吵架，夫妻的冷戰冷漠，孩子一樣能感受到。這對孩子的性格養成同樣非常有害。
除了兩口子好好相處，當然就是家長要和孩子好好相處啦，記住幾個關鍵詞。
1.耐心。
第一，認識道到引導孩子是一個長久的過程，別希望簡單的訓斥就奏效。
第二，對孩子的習慣養成和課程學習不要急躁，急躁了就會脾氣暴躁。你怎麼對待兒子，兒子就會怎麼對待孫子。這就是所謂原生家庭的影響。
2.愛心。
對孩子的愛應該毋庸置疑，但很多家長以愛的名義實施傷害。愛生寬容、耐心、欣賞，只是避免溺愛。
3.平等。
與孩子平等對話，把孩子看做有獨立思想的個體，只是當然的會存在想法幼稚，需要我們引導。
要耐心傾聽孩子的想法，甚至傾聽他的發洩。平等對話才能消除隔閡。
4.表率。
希望孩子積極，上進，與人為善，那家長首先就要這麼做。言行要考慮到對孩子的示範和影響作用。
5.鼓勵。
我們想想自己小的時候，希望父母怎麼對待我們；我們在單位希望領導怎麼對我們。希望他們鼓勵，那我們就這樣對孩子，對孩子進行鼓勵，而不是貶低。
6.感恩。
孩子給我們帶來快樂，讓我們感受到為人父母的價值，為孩子的付出是應該的。別口口聲聲，為了孩子累死累活。為孩子付出，被孩子需要也是價值和幸福。不但不能抱怨，還要感謝孩子呢！
很多事我們以為是孩子的問題，更可能是：
孩子的問題也是家長的問題導致的；
孩子的問題其實是家長的問題；
孩子的問題是家長溝通方式的問題；
我們可以考慮以下溝通方式：
1
定期家庭會議
家庭會議可以嚴肅，可以隨意。家庭內的事，大家都說出自己的真是想法，人人發表意見。
2
多用“書信”留言
短信、微信、郵件等留言方式，可以讓對方有充分的思考和接納時間。
3
允許保留意見
不要強行讓對方接納自己的意見。對不同意見暫時或永久“擱置”，別非得整出個是非對錯。
4
引導勝於說教
巧妙引導，還是試圖說教，效果大不一樣。
特別指出的是，家長都關心孩子的學習成績，如果我們創造和諧的家庭氛圍，充分與孩子溝通，激發孩子的上進心，孩子的成績會更好。
03
家長與孩子常見矛盾及解決建議
1
“青春期短視”
青春期的孩子有一種叫作“青春期短視”的特點，有時候我們也把它叫作“青春期鼠目寸光”，意思是說，青春期的孩子只關注眼前的事，喜歡的是“今朝有酒今朝醉，休論明日是與非”這種調調，真有點兒“活在當下”的意思。
青春期短視帶來幾個方面的問題：
一是孩子不願意為長期目標努力，不喜歡先苦後甜，自控力較差；
二是如果遇到一些挫折、不順，對孩子的情緒干擾很大，比如比賽搞砸了，或者跟好朋友鬧彆扭了，這些在大人看起來就人生中的一件小事，但孩子在情緒上可能會糾結痛苦很長時間；
三是，當父母想從放眼人生的長河去給他講明白一些道理時，他會覺得完全不在點兒上，因為跟他為眼前事情的痛苦體驗差異太大，所以會聽不進去，覺得有代溝。
面對這類問題，發火、怒吼不僅不會起到效果，有時形成習慣反而會降低家長的權威和威嚴。同時，在大人們口中對於“孩子”的一致稱呼，實際上大小年齡上的差異，也會帶來行為與情緒表現的不同。掌握應對方法，對症下藥，才能助力親子關係優化升級。
2
晚上不睡，早上不起
這個長假由於孩子不能外出活動，很多孩子的作息時間全都亂了套。
偶爾熬個夜、睡個懶覺當然不是什麼大問題，可是如果每天都是凌晨才入睡，中午才起床，那就成問題了，特別是在這個超長假期中。
“都放假了，多睡會吧，玩一玩吧。”不少父母抱著這樣的心態，縱容孩子發洩式的放鬆方式。然而這種作息的紊亂不僅對孩子的身體有害，更容易讓孩子放任自己，不能提前規劃好自己的學習和生活。
更重要的是，開學時孩子將很難適應學校的作息時間，還需要一段時間重新調整，既折騰又影響學習。
建議：要有“假期的規矩”。
假期期間可以不完全按照平時的規矩來，偶爾做些平時不能做的事，稍微寬鬆一些也沒關係。但這並不意味著假期可以沒有規矩，而是要有“假期的規矩”。
比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點起床，而是每天都要在相對固定的時間起床，而不是任由孩子想睡到什麼時候就睡到什麼時候。
3
沉迷手機、電腦和遊戲
假期裡，有的父母每天都要衝孩子吼上好幾次？為什麼呢？
因為孩子在家裡不是玩遊戲，就是看電視。剛關了電腦就打開電視，剛摁掉電視又捧起了平板。電子產品無時無刻充斥著孩子的生活，所有的空白都用網絡的虛擬世界填滿。
其實，不管是成人還是小孩，每天花大量的時間在電子產品上，都是一件有害無益的事情。對孩子而言，過度使用電子產品不僅影響視力，還會嚴重影響孩子的注意力，一些孩子因為上網，性格變得越來越孤僻，不願與外界交往。
建議：和孩子“約法三章”，選擇手機替代品。
想讓孩子遠離手機，父母要學會給孩子立規矩，同時幫孩子發現比手機更好玩的事情。
首先，和孩子“約法三章”，明確約定電子產品的使用時間和使用時長，父母在執行規矩時必須立場堅定，不可動搖和妥協。同時，父母也要以身作則，適度使用電子產品。如果孩子在學習，爸媽卻在玩手機，孩子一定是不服氣的。
還有一種有效的方法就是選擇手機替代品，比如陪孩子做遊戲，一起看有趣的繪本等，幫助他們培養健康的愛好，接觸更好玩的事情。
4
疫情期間，還總想跑出去玩
因為疫情，學校延遲開學，同學們沒辦法上學，也沒辦法出去玩。大人們明白病毒有多嚴重，可孩子們不懂，孩子憋悶的感受，遠比大人嚴重。於是，許多孩子老是想著怎麼出去玩。
建議：
（1）耐心地接納
孩子出現煩躁情緒時，父母需要反覆耐心傾聽，告訴他這段時間確實艱難，煩躁是正常反應，您的接納會像一面鏡子一樣幫助孩子接納自己的情緒，逐漸恢復平靜；如果父母不能耐心傾聽，而是急於去反駁、講道理、甚至訓斥，這樣只會升級孩子的負面情緒。
（2）保持與學校同伴的互動
和學校的同學們互動十分重要的，畢竟之前天天在一起，孩子在家難免會想念在幼兒園或是學校的同學們。所以我們可以聯繫孩子同學的父母，建立群組，在微信群裡開展一些互動活動，例如:一些在線小遊戲，視頻互動聊天，分享各自的生活等等。在網絡上建立互通聯繫。
（3）增加和孩子的互動活動
玩伴是非常重要的，孩子在家雖然應有盡有，但就是缺少一同玩耍的人，缺少互動，所以家“留不住他”。平時我們工作繁忙，沒有那麼多的時間在家陪孩子，這次的春節剛好是個最佳時機，我們的假期被“充值”，剛好可以在家和孩子做些互動。
5
在家只顧著玩，不好好上網課
學校在假期剛開始的時候給孩子安排一定的假期作業，近期許多學校都已在網上開課。但總有很多孩子喜歡把作業拖到最後，網課也不好好上。
人們常說：“不怕同桌是學霸，就怕學霸過寒假”，暑假是拉開孩子差距的關鍵期，和孩子制定一份合理的學習計劃是很有必要的。但也要注意，學習計劃不宜安排得過滿，要充分考慮孩子的意願和接受能力。
建議：“番茄鍾作業管理”法治療拖延症。
“番茄鍾作業管理”方法指的是把作業分解成15分鐘（小學生）或30分鐘（中學生）左右。當孩子集中精力寫作業15或30分鐘後，可以休息5分鐘，如此視作種一個“番茄”。哪怕作業沒有做完，也要定時休息，然後再進入下一個番茄時間。待收穫4個“番茄”後，能休息15至30分鐘。
對大量作業的恐懼和抗拒是導致拖延的重要原因，“番茄鍾”的設定就是幫助孩子把注意力集中在“當下”，而種番茄期間的休息安排的小激勵，也能使下一個“番茄”時段更有動力。
6
幾乎不看書
每次放假回家，孩子們做的最自信的事情就是：拿了一堆書回家，以為自己會好好學習。可結果有多少人是拿回來的書又原封不動的拿回去？
大家都知道，閱讀是孩子鍛鍊思維的最好方式，因為在閱讀的過程中，孩子是一直處於思考狀態的。一個經常思考的孩子，大腦細胞必定處於活躍狀態。
可如果孩子不愛讀書，不愛學習，長期不動腦，就會加速大腦衰退，再聰明的孩子也會變遲鈍了。
建議：榜樣示範＋獎勵制
首先，家長要做好孩子的榜樣。一個經常在孩子面前看書、看報的父母，一定會有一個愛閱讀的孩子；反之，如果父母不愛看書，不愛學習，孩子也一定不喜歡閱讀。
其次，不妨和孩子商量假期閱讀計劃，讓孩子把想讀的書一一寫在表格裡，貼在房間的牆上，每讀完一本，自己打上√。
堅持閱讀不容易，有時候還需要來點獎勵刺激，可以設置完成多少閱讀量獎勵一頓大餐、一個玩具或是一次旅行。
7
飲食不均，“狂”吃零食
很多熬夜的孩子，通常第二天都不吃早餐。而早餐是大腦活動的能量之源，如果不吃早餐，體內將無法供應身體需要消耗的血糖，孩子就會感到疲倦、注意力不集中等。
也有不少家長在孩子吃過飯後，不斷往孩子嘴裡塞飯，要多吃點、再吃點，恐怕孩子少吃會餓著。殊不知，吃的太飽非常傷大腦！長期飽食，容易導致腦動脈硬化，出現大腦早衰和智力減退現象。
當然，還有一些孩子除了飲食不規律，就是“狂”吃零食，暴飲暴食，油膩生冷食物攝入太多。
建議：假期更要注意孩子的健康。
家長一定要叮囑孩子每天按時吃早飯，維持正常的身體運行節奏。同時還要給孩子合理安排飲食，以清淡為主，蔬果搭配，均衡營養。最重要的是，不論是在家還是出去玩，都不要因為某樣食品或者特色小吃好吃，就讓孩子吃得太飽！
至於零食，可以讓孩子吃一點，但不能放肆地吃，你得一本正經地告訴他：對於越美好的事物越要有節制，舌尖上的貪婪，會讓他吃得滾圓滾圓。
8
衣來伸手，飯來張口
有的家長覺得孩子辛苦了一個學期，假期就應該放鬆一下，於是便一味放縱孩子，為他們操辦好一切，不讓其吃一點苦，受一點累。結果孩子們在家個個都成了王子公主，衣來伸手，飯來張口。
還有些家長甚至允許孩子飲食起居沒有規律，玩耍沒有節制。
家長們總覺得在這麼短的時間內，對孩子稍微放縱不會有什麼影響。但殊不知，這種無微不至的關懷也是一種“傷害”，因為它剝奪了孩子鍛鍊“自理能力”的機會。
建議：要讓孩子做力所能及的事情。
飯來張口，衣來伸手，不僅會讓孩子生活能力變差，還會使孩子缺乏一定的責任心。
儘管在父母眼裡，孩子永遠是孩子，但哺育子女的目的是讓他們成長，而不是讓他們躲在父母的翅膀下面，坐享其成。
所以，家長要“狠點心”，不能太溺愛，有些孩子力所能及的事情，還是要吩咐他去做。 比如，可以讓孩子做一些家務，也可以讓孩子管理自己的事情，在這一過程中，孩子的家庭歸屬感就會越來越強。
9
和父母對著幹
有些孩子平時住在學校宿舍，很少和家長見面。父母本想利用假期好好補償一下孩子，可沒想到，等來的竟是沒完沒了的吵架。
看著孩子無節制玩手機，多說一句話，就被孩子指責不信任他；點評一下孩子買的衣服“太醜”，結果就被說自己太過強勢，看什麼都不順眼……
最後，家長不高興，孩子也委屈。孩子覺得爸媽條條框框管太多，還囉囉嗦嗦沒完沒了；父母又覺得孩子不懂事，不識大體，不理解為人父母的一片苦心。
建議：試著更柔軟，儘量不嘮叨。
放了假，父母與孩子有了“深度接觸”的機會。但不少家庭恰是在這“深度接觸”期暴露了問題，假期成了親子衝突的高發期。
當家長與孩子意見不一致時，父母不可太強勢，應該多關注孩子的意見和需求，充分尊重孩子的意願。
家長們可以學著通過“我覺得”“我認為”“也許”“可能”等表達自己的態度，當你柔軟起來，換一種方式與孩子溝通，或許會有不一樣的結果呦。
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