大雪過後須進補,介紹幾道好吃的家常美食,簡單易學營養美味

紅燒羊肉

備料、桂皮1塊、八角2粒、老抽1勺、幹辣椒6個、花椒2勺、蔥3根、姜1塊、白酒2勺、小茴香1勺、食鹽適量、羊肉1000克。

做法:把羊肉放在盆中,加入清水浸泡30分鐘,撈出沖洗乾淨切成塊。蔥洗淨切成段、姜切成片、幹辣椒洗淨切成段備用。


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鍋中燒水,放入羊肉、蔥姜大火煮開,轉中火撇去浮沫焯水5分鐘,撈出沖洗乾淨控水備用。鍋中燒油,油熱後倒入羊肉翻炒5分鐘,至羊肉表面水分收幹。

放入蔥姜、桂皮、香葉翻炒出香味,加入老抽、幹辣椒、花椒、小茴香、白酒和清水大火煮開,轉小火燜煮2個小時,開蓋揀去調料加入鹽繼續燉煮40分鐘,開大火收濃湯汁,關火即可食用。


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胡蘿蔔燉牛腩

備料:胡蘿蔔1個、食用油適量、香菜2根、牛肉250克、蒜3瓣、白砂糖1勺、姜4片、洋蔥半個、鹽1勺、桂皮1塊、八角2個、玉米澱粉1勺、花椒2勺、蔥1根、土豆1個、料酒1勺、生抽1勺。、

做法:把牛肉洗淨切成塊。鍋中燒水,放入牛肉塊大火煮開,轉中火撇去浮沫焯水2分鐘,撈出沖洗乾淨控水備用。洋蔥、胡蘿蔔和土豆去皮洗淨切成塊,香菜洗淨切成段,薑切片、蒜去皮拍扁,蔥切段備用。


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鍋中燒油,油熱後倒入薑片、蒜、蔥段、八角、花椒、桂皮翻炒出香味。倒入牛肉塊翻炒2分鐘,再加入料酒、白糖、鹽繼續翻炒3分鐘,加入生抽翻炒上色。

加入開水大火煮開,轉中火燜煮1.5個小時,開蓋加入土豆和胡蘿蔔塊繼續燉煮40分鐘,開蓋轉大火煮至湯汁收濃,倒入洋蔥塊和水澱粉翻炒斷生,關火即可食用。


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栗子燒肉

備料:老薑1塊、。老抽2勺、糖適量、五花肉250克、板栗400克、生抽3勺、料酒1勺。

做法:把五花肉洗淨切成塊,栗子去殼洗淨備用。鍋中燒水,放入五花肉大火煮開,轉中火焯水2分鐘,撈出沖洗乾淨控水備用。


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鍋中再次燒水,放入五花肉、料酒和薑片大火煮開。極愛如生抽、老抽大火煮15分鐘,開蓋加入板栗轉中火燜煮30分鐘。開蓋大火收幹湯汁,加入白糖翻炒均勻,關火即可食用。


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紅燒羊排

備料:花生油適量、蒜5瓣、冰糖1塊、羊排800克、香葉3片、鹽一勺、八角2個、老抽1勺、蔥2段、味精3克、土豆2個、姜1塊、生抽1勺、料酒1勺。

做法:把羊排切成段清理乾淨。鍋中燒水,水開後放入羊排大火焯水3分鐘,撈出控水備用。姜洗淨切成片,蔥切成段、土豆去皮洗淨切成塊備用。


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鍋中燒油,油熱後倒入冰糖小火翻炒成焦糖色,倒入羊排翻炒均勻。再加入蔥、姜、蒜、香葉、八角翻炒出香味,加入老抽、生抽翻炒上色。

加入熱水大火煮開,轉中火燜煮30分鐘,開蓋加入土豆塊繼續燉煮20分鐘。開蓋大火收汁,極愛如味精翻炒均勻。關火,即可食用。


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