要說什麼東西是我們天天拿在手上的，答案當然是——手機。
意想不到，手機上的細菌可能比馬桶還多。英國曾經有一項研究顯示，英國人使用的手機中有近四分之一存在健康威脅，平均一部手機攜帶的細菌量是廁所馬桶沖水把手細菌含量的18倍之多。
想想好像很誇張，我們一起來看看這到底是怎麼回事！
手機與馬桶，誰更髒？
現在幾乎是人手一臺手機，手機也成為了我們的“貼身物品”。不過，這個“貼身物品”確實存在著很多細菌，可能比馬桶還髒。
央視新聞曾做過這樣的兩組實驗：分別將用過3年和1年的、且都未清潔過的手機與某商場的馬桶圈作對比。
將檢測樣本進行36小時的恆溫培養後，結果顯示，用了3年的手機所含的菌落總數比馬桶圈多；相反，用過1年的手機，其菌落總數比馬桶圈少。也就是說，手機分分鐘有可能比馬桶髒。
但是，有專家表示，這樣的對比不能一概而論，細菌的多少要根據個人衛生而定！除了個人衛生，結果也可能與選取檢測的部位不同有關係，如選取的是家用馬桶還是公共衛生間裡的馬桶、是馬桶把手還是馬桶圈等都有可能影響檢測結果。
無論如何，注意個人衛生，及時清潔手機、馬桶才是最重要的。
及時清潔手機，避免細菌入口
事實上，我們的手機用久了，自然會沾染上很多“髒東西”，除了灰塵之外，還可能有大腸桿菌、沙門氏菌、諾如病毒等細菌。
手機也是目前疾病的傳染載體，當手接觸到結膜炎、病毒性流感等病原體後，又頻繁接觸手機，這些病原體會通過呼吸道、口腔、結膜等傳播，導致人體感染這些致病菌。
不過，並非每個人的手機都有致病菌，南京市第一醫院感染科陶臻主任提醒：大多數情況下，手機上的細菌幾乎是無害的，除了部分職業工作者的手機可能會有致病菌，特別是醫護工作者需要特別注意清潔手機。
所以，做好手機清潔十分重要。大家有必要幫自己的手機認認真真地“洗一次澡”！
清潔方法
手機的表面附有塗層，使用微溼的無絨軟布（眼鏡布、溼巾）擦拭即可；如果有清洗不掉的汙跡，可以加上溫肥皂水一起擦拭；手機殼也要用肥皂水清潔，注意用無絨軟布仔細擦拭手機殼與手機夾縫之間的灰塵。
小健建議，最好不要用酒精或含有酒精的清潔劑擦拭手機，因為酒精有可能會損傷手機表面的塗層。
還有，最好不要一邊吃東西一邊玩手機，記住要勤洗手；把手機放在專用手機套內，使其與其他物品，如錢包、鑰匙、錢等隔離開。
這3種生活常見物品，也比馬桶髒
在日常的生活中，說起家裡的“髒東西”，除了馬桶和手機，還有我們的一些生活用品，如砧板、牙刷和洗衣機。根據國內外的相關研究表明，這些生活用品比馬桶更髒。
1
砧板
砧板乾不乾淨，與我們的健康息息相關。如果砧板洗不乾淨，一不小心就滋生百萬病菌。
美國哈佛大學的一組研究數據顯示：日常家用木質、竹製的砧板，細菌含量高達2.6萬個/m²，使用了3個月以上的砧板，每平方里面含有2億個細菌！據相關的測定，在砧板上每平方釐米有200萬個葡萄球菌，幾萬個大腸桿菌，是馬桶的2倍。
大多數家庭長期不更換砧板，而且將生、熟食放在同一塊砧板上切。這樣一來，砧板會產生刀痕、掉渣、清潔不徹底等問題，很容易造成交叉感染、滋生細菌。
清潔方法
將小蘇打均勻灑在砧板上，噴灑少量水後用刷子刷洗乾淨，然後將砧板上的小蘇打殘留物沖刷乾淨，用幹抹布擦拭後放在通風處晾乾即可。如果砧板發黴，可以將其用泡淘米水浸泡。
小貼士：新砧板可以先用濃鹽水浸泡1-2天后再使用，鹽能起消毒殺菌的作用。
2
牙刷
牙刷使用完後，刷毛上會殘留牙膏、食物殘渣等雜質，若不搓洗乾淨，容易滋生病菌。美國牙科專家蓋瑞•庫拉托拉博士表示，牙刷可能會成為細菌、病毒、真菌和黴菌的溫床。
有實驗發現，在使用過 2 周的牙刷中，發現了 73 萬個細菌數，是抹布水的 9 倍、馬桶水的 80 倍。
而使用超過3個月後，牙刷的刷毛充斥著大量細菌，細菌可通過口腔破損處或食道進入人體，引起疾病的發生。
清潔方法
選用溫肥皂水清洗牙刷後，用乾淨的布拭擦牙刷，並將其放置在通風處晾乾。清潔乾淨的牙刷應刷頭朝上放置，注意刷頭不要接觸別人的牙刷，避免交叉傳染。
小貼士：及時更換牙刷是保證口腔衛生的關鍵，牙刷儘量每月換一次，電動牙刷建議3-4個月換一個刷頭。
3
洗衣機
別看洗衣機的表皮乾乾淨淨，其實汙垢和細菌都藏在外筒裡，比下水道還髒。如果長期不清潔洗衣機的話，洗衣機會長滿蟎蟲，可能會依附在轉筒的衣服上。
疾控中心的專家對 128 臺用了上半年的洗衣機，做了細菌汙染抽樣調查，結果發現家用洗衣機細菌超標率高達 81.3%。
火箭軍總醫院皮膚科主任醫師曾指出，洗衣機汙垢黴菌會引起腳廯、手廯、黴菌性陰道炎、慢性蕁麻疹等。
清潔方法
選用有除菌、除垢功能的洗衣機專用清潔劑，將洗衣機槽清潔劑直接全部倒入洗衣筒內，按正常洗滌模式運行洗衣，運行約20分鐘後停止，待浸泡2小時後繼續運行洗衣機30分鐘，最後排水、晾乾即可。部分洗衣機有自潔功能的，可以將清潔劑倒入，洗衣機自動清洗即可。
小貼士：如果是長期未清潔過的洗衣機，汙垢會比較多，建議選擇用40℃的溫水清洗。
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