皮膚衰老 可能是每個愛美人士終其一生的“敵人”，而瞭解其原因是科學有效地對抗皮膚衰老的第一步。
Q:
皮膚為什麼會衰老？
A:
中日友好醫院副院長、皮膚科主任崔勇：
皮膚衰老往往有兩個原因：一是自然老化——隨著年齡的增長，皮膚自然出現皺紋並變鬆弛；二是光老化，即在紫外線的照射下，皮膚出現色斑、毛細血管擴張、毛孔粗大、皺紋、彈性下降、變敏感等一系列問題。”
Q:
紫外線為什麼會讓皮膚老化呢？
A:
中日友好醫院副院長、皮膚科主任崔勇：
紫外線分為短波紫外線（UVC）、中波紫外線（UVB）和長波紫外線（UVA），後兩者會引起皮膚細胞核內DNA斷裂和膠原纖維變性、均質化，損傷隨時間推移不斷積累，逐漸導致皮膚光老化。
崔勇強調，自然老化往往是到一定年齡才會出現的；而只要我們生活在地球上，就會接受到紫外線的照射，因此光老化對於抗皮膚衰老而言更重要，光老化也是一個不可逆的過程。
秋冬時節溫暖的陽光，也會讓你變老
相對於夏天炙熱而猛烈的陽光，秋冬的陽光會讓人覺得舒適溫暖。崔勇指出，雖然秋冬陽光的中波紫外線比夏季弱一些，但紫外線中最容易導致曬黑和光老化的長波紫外線是不會隨著季節而改變的，因此秋冬季節的防曬也不能掉以輕心。
同時，秋冬防曬和夏季防曬還有些區別。一般防曬產品的SPF值主要指阻擋中波紫外線的能力，即防止曬傷的能力，而PA值是阻擋長波紫外線的能力，就是預防光老化的能力，因此秋冬季節建議選擇SPF值在15～30之間、PA+++以上的防曬產品。
有些天氣預報中會預報紫外線指數，變化範圍用0～15的數字來表示，當紫外線指數值在5～6，預報級別為三級，7～9為四級，10以上為五級。通常夜間紫外線指數為0，熱帶、高原地區、晴天時，紫外線指數約為15。紫外線指數越高，越短時間裡紫外線對皮膚的傷害越大。三級以上的紫外線就需要採取防曬措施了（如進行物理防曬和塗抹防曬產品），五級以上對人體傷害嚴重，應儘量避免外出。另外一般來說，
上午10點到下午3點之間的紫外線強度是一天中最強的，應該儘量避開這個時間段在陽光下直射。
崔勇指出，眼周是人類所有部位皮膚中最薄的，較為脆弱，容易受刺激，因此可以使用專門的眼周防曬霜，也可以使用質地輕盈的防曬乳，避免霜劑過於厚重導致眼周出現脂肪粒。
當然，最好的眼周防曬還是物理防曬。崔勇建議大家選擇墨鏡進行眼周防曬，他提出兩個選擇技巧：第一，建議選擇有弧度的可以一直遮住外眼角以外皮膚的墨鏡，選擇時要注意貼合度，墨鏡四周儘量不要和皮膚之間有太大空隙，這樣可以隔離散射或反射的紫外線；第二，並不是所有的墨鏡都具有防曬功能，只有戴“UV”標識的墨鏡才有用。
建議每日塗抹防曬產品！
崔勇建議，儘量每日塗抹防曬產品，因為紫外線除了會導致我們的皮膚變黑和變老，還可以引起皮膚曬傷、皮膚光敏反應乃至癌前病變，過量的中波紫外線照射後，可能導致皮膚細胞核內DNA斷裂併產生過多的氧自由基，從而引起日曬傷，皮膚出現紅斑、灼熱和刺痛，之後出現脫皮、瘙癢等症狀。
此外，紫外線照射還可能誘發或加重各種過敏性疾病，如多形性日光疹、日光性蕁麻疹、慢性光化性皮炎等。
長期暴露於紫外線下，還有發生癌前病變的風險，比如最常見的癌前病變就是日光性角化，這也是需要我們警惕的問題。
快速美白產品風險很高
皮膚曬黑了，一些愛美心切之人士可能會求助“美白針”讓自己快速白回來。崔勇告訴記者，“美白針”主要含有某些抗氧化藥物或植物提取物，確實具有抑制黑素形成、淡化已形成黑素的作用，短期可能取得迅速美白效果。
“目前的問題在於，很多追求美的朋友並不是在醫院進行注射，而是去一些不正規的機構注射成分複雜或成分不明確的‘美白針’，缺乏專業醫生對其是否過敏體質、是否存在凝血功能問題等進行評估。”崔勇指出，事實上，在正規醫療機構也曾出現患者因注射美白成分注射劑而發生過敏性休克的案例，因此近年來，醫療機構已經漸漸取消了注射“美白針”的項目，改為讓患者口服具有美白功效的抗氧化藥物，比如谷胱甘肽，維生素C和氨甲環酸等。
至於市面上銷售的“美白丸”，崔勇也不建議大家擅自服用，因為無法排除可能存在一些不法商家，在美白丸中添加激素、避孕藥的成分，大量、長期服用這些“美白丸”可能出現痤瘡加重、皮膚病變、月經不調等症狀，長期使用甚至可能因積累效應出現致癌風險。愛美的前提是安全和健康，一定要採用一些藥物或治療達到美白效果的人士，務必在專業醫生指導下才可實施。
閱讀更多 養老耆福居 的文章
