大人的時間大部分都是貢獻給了工作，有句話特別殘酷：“拿起了磚，陪伴不了孩子，放下了磚，我拿什麼養孩子？”所以，現代社會，對於孩子的陪伴，其實是很少的。所以，一定要抓住晚上下班的時間，多陪孩子溝通，多和孩子講講話，多和孩子玩玩具。

陪伴，是最讓孩子能夠安心入睡的一劑良藥。

睡覺對於孩子來說是非常重要的，因為孩子的發育和成長大多都是在睡覺的時候進行的，所以

在孩子睡覺之前，有一些事情家長最好不要去做，否則會影響孩子的發育

1、睡前批評孩子

當孩子在睡前受到責罵，會導致孩子帶著負面情緒入睡，而這種負面情緒又會影響到孩子分泌生長激素，也就間接導致孩子生長髮育受到了阻礙。

2、睡前吃太飽

孩子睡前吃過量食物很容易讓孩子消化不良，吃進去的食物不僅沒辦法被吸收，還很容易囤積脂肪。

3、讓孩子過於興奮

如果孩子錯過了睡覺的黃金時間，而這段時間是最有利於生長髮育的時間段，那麼孩子身高也會受到阻礙。

孩子睡覺前，“聰明的家長”做這4件事，不久會發現孩子變化明顯

1、分享孩子在學校或者一天的生活

幼兒園的孩子或者步入小學的孩子，對於學校的生活都是津津樂道的，他們很喜歡跟父母分享自己在學校的表現。跟朋友玩的遊戲，受到的表揚等等。而父母，就需要認真的傾聽，並且引導哪些是情是錯的，哪些是對的，然後講完之後讓孩子乖乖睡覺。

問問他今天玩的開心嗎，學得怎麼樣，發生了什麼有趣或者煩惱的事，這樣孩子才能對你敞開心扉，你才能知道孩子的真實想法，並且找到教育和引導他的正確方法。

2、陪孩子聽音樂

家長在孩子睡前陪孩子聽音樂有助於孩子記憶力的提升，首先聽音樂可以讓孩子冷靜下來，更有助於放鬆，可以讓孩子在聽音樂時候記憶力更好，並且孩子在聽音樂的時候還會逐漸增加自己的注意力，聽音樂還可以讓大腦反應更靈活。故此睡前陪孩子聽音樂有助於孩子記憶力的提高。

3、誇獎孩子

德雷克斯曾經說過：“孩子們需要鼓勵，就像植物需要水，沒有鼓勵，孩子們這朵花就會枯萎，甚至是凋零。”

忙碌的一天終於在夜晚畫上了句號。不管是家長還是孩子，在白天，都為了各自的工作和學習而努力奮戰著，所以睡覺前的這二十分鐘，就成為了親子溝通的最珍貴時刻。

而父母要做的就是，從孩子所講述的經歷中找到他們的閃光點，給孩子溫馨的誇獎，這樣孩子會帶著幸福進入睡眠。

4、陪孩子睡前閱讀

處心理學家尼古拉斯曾發文稱：人睡前的讀書，有助於人記憶力的提升。

在孩子睡前陪孩子讀書會有很多好處：

（1）可以提高記憶力，陪孩子睡前閱讀可以讓孩子學到很多的知識，並且人睡覺前是記憶的“黃金時期”，孩子晚上讀的書在第二天還會記起來；

（2）可增進親子感情，畢竟上班族父母能和孩子互動的時間只有下班後，而睡前親子閱讀可謂高質量互動；

（3）通過閱讀獲得的好處。除了表達能力、理解能力的提高，孩子的知識儲備也能得到強化，對學習更有利。

孩子想象力發展很迅速，所以可以選一些童話、民間故事，故事內容也要豐富一些，其詞彙量也可以逐漸增加。等到寶寶再大一些，就可以再說一些有歷史人物和一些寓言故事了。注意故事要正能量、富有哲理，同時可以啟蒙兒童思維和語言。

因此，在講故事的同時跟孩子互動

所以，在給孩子講睡前故事時，除了對故事情節的描述之外，還可以配合動作、表情、對孩子提問等方式，引發孩子對故事內容的理解和思考。

我之前給孩子買了一套數量十分驚人的睡前故事書，一共有

這套故事書很符合低幼寶寶，畢竟故事在寶寶的成長過程中起到了不可估量的作用，越早讀故事書看繪本的寶寶，智力發育得越好，而這套故事書畫風非常溫暖，充滿夢幻色彩，不僅可以激發孩子的閱讀興趣，還能培養寶寶的

不過這套書最大的亮點還在於它的有聲伴讀，無需下載APP，直接用微信或者瀏覽器掃一掃，就能獲取同步的溫情閱讀，標準的普通話和甜美的聲音，可以讓寶寶更加有身臨其境的感覺。

但是更讓人驚喜的是，這100本書的價格並不貴，只需要58元，就能買到質量非常好的百本睡前故事，不管多調皮的孩子，在每晚聽過故事之後，一定會變得越來越自律。

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