最近有不少家長向我諮詢，說孩子不愛吃飯，總打不起精神來，脾氣還很大，吃飯還要大人追著喂，關鍵是還吃不了幾口，可把家裡人給愁壞了，不知道該怎麼辦。其實這是典型的積食不消化的症狀，很多家長都忽視了。
進入春天以來，身邊很多孩子都出現了積食不消化，積食會增加孩子脾胃的負擔，而脾胃又是孩子後天之本，時間長了也會影響孩子的體質，讓孩子容易生病，還阻礙孩子發育。
醫生坦言：孩子脾胃好不好，身體3處地方不會騙人，家長一看便知
醫生坦言：孩子脾胃好不好，身體3處地方不會騙人，家長一看便知！
1、口氣酸腐
脾胃功能狀態最直觀的反映在消化上，經常讓孩子張嘴聞一聞，如果有明顯難聞的酸腐味，就說明腸道里有未消化完全的食物積滯了。如果孩子的便便呈硬顆粒或者糖稀不成形，臭味非常重，就是積食、脾胃虛弱。
2、鼻樑兩側發青
很多家長都看過自己家寶寶的鼻樑處時不時會出現一道青筋，鼻翼兩側也不像以前那樣有光澤，而是變得暗淡粗糙，眼袋部位是脾胃的反射區，當孩子脾胃不好時，眼睛下面就容易掛著兩條大眼袋，呈暗紫或暗紅色，有點像黑眼圈。
3、肚子脹滿
孩子長期的積食、脾胃虛弱，肚子就會一直保持脹脹的狀態，降低孩子食慾，如果你家寶寶偏食厲害，食慾明顯不如同齡孩子，就要警惕是脾胃不好了。俗話說“脾胃不好，睡臥不寧”，脾虛積食的寶寶睡覺不踏實，總是磨牙、翻身，喜歡趴著睡，還會盜汗、驚醒。
醫生坦言：孩子脾胃好不好，身體3處地方不會騙人，家長一看便知
孩子出現積食脾胃虛，家長別擔心，用3招把積食趕跑，孩子愛長個！
1、調理脾胃
孩子出現積食，大多是因為脾胃虛弱，消化功能不夠強大。家長平時可以給孩子喝點沙棘果菌粉水，促進孩子腸道益生菌平衡，有助於食物的消化吸收。還能增強孩子脾胃功能，減少積食的發生，讓孩子健康成長。
醫生坦言：孩子脾胃好不好，身體3處地方不會騙人，家長一看便知
2、飲食均衡
家長平時多給孩子吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。讓孩子多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當增加米食、麵食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負擔。
3、多鍛鍊
孩子吃飽飯之後，休息1個小時，再帶著孩子出去走一走，散散步，有助於孩子消化，還能增強孩子的抵抗力，讓孩子少生病。
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