2020年,最適合孩子的《寒假作息時間表》,太詳細了

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寒假已經到來,當孩子們沉浸在放假的喜悅中時,家長們也要好好幫孩子規劃一下,寒假這一個月該怎樣度過。是放縱孩子瘋玩一個月?還是給孩子制定一份科學有效的寒假作息時間表,讓孩子度過一個快樂又充實的假期?要知道,貪玩是孩子的天性,假期可以讓孩子適當放鬆,但也不能縱容孩子無節制的玩耍,否則將會嚴重影響孩子開學後的狀態。

下面分享一位資深班主任製作的2020年最適合孩子的《寒假作息時間表》,希望能幫助各位家長朋友,做好科學的寒假規劃,幫助孩子度過一個快樂又充實的假期!

1 規劃好寒假的每個階段

寒假和暑假不一樣,暑假可以直接按照時間順序來安排孩子的學習和生活,寒假有一個盛大的節日——春節,所以必須按照實際情況來安排。

第一階段:學習為主

時間:臘月二十八之前(一月二十二日之前)

按道理,本來經歷了緊鑼密鼓的複習和考試,假期開始應該讓孩子好好放鬆一下,但是由於春節的特殊性,如果此時讓孩子過於放鬆,春節後孩子更是無心學習。

所以,在假期第一週,趁著孩子學習的餘韻還未散退,年味兒還沒有那麼濃,先讓孩子以學習為主,完成部分寒假作業。

其他安排也應與學習相關,制定好寒假的學習生活計劃。

第二階段:享受過年的氣氛

時間:臘月二十八至大年初六(一月二十二日至一月三十日)

到了臘月二十八,年味兒已經非常濃了,在外工作的親朋好友都回老家過年了,家家戶戶也都在大掃除,置年貨,非常熱鬧。

這個時候,孩子也無心學習,家長可以讓孩子盡情享受過年的歡樂氣氛。

年前帶孩子置年貨,年後帶孩子走親訪友,教孩子拜年禮儀和拜年用的吉祥話,讓孩子盡情感受我國的傳統文化和濃濃的人情味兒。

如果家長有外出遊玩的安排,這個時期也可以安排起來,和孩子共同創造美好的親子回憶。

第三階段:收心為主

時間:大年初六至開學(一月三十日至開學)

過了大年初六,年味兒稍微淡了一點,該走的親戚也差不多走完了,開學也近在眼前。

這個時候,就不能放縱孩子,一直讓孩子沉浸在過年的歡樂中了,應該幫孩子收收心,迴歸正常的學習狀態,為孩子的開學做準備。

主要任務是調整孩子的作息時間,讓孩子儘快適應學校的作息時間;檢查孩子的寒假作業,沒完成的作業儘快完成;預習新課,為新學期的學習做好準備。

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寒假期間孩子應該做的事

寒假時間,不能虛度,家長可以和孩子一起商量,決定寒假要做哪些事情,並且把這些事情列到寒假計劃裡,每天按計劃進行,讓孩子的寒假更充實。

1.完成寒假作業

寒假開始前,老師都會給孩子佈置寒假作業,這些作業裡有學習作業,也有生活作業。

孩子在寒假期間,最重要的事情就是認真完成老師佈置的寒假作業,不要敷衍了事,更不要拖到開學前才開始趕作業。

要安排好每天的學習任務,按質按量完成,家長也要及時督促。

2.讀幾本好書

培根說,“讀書使人成為完善的人”。

閱讀是一個孩子擁有優質童年的基礎,它為孩子帶來眼界、思考的能力、勇氣、和對世界的熱情。

寒假正是培養孩子閱讀興趣,積累閱讀量的大好時機,家長可以結合老師推薦書單和孩子的興趣,選擇幾本好書。

讓孩子每天至少閱讀1小時,另外,要給孩子營造一個安靜的讀書氛圍。

3.參與家庭勞動

培養孩子的勞動意識和勞動能力很重要,不要讓孩子成為一個只會學習,但是卻毫無自理能力的學習機器。

在寒假期間,家長要有意識的培養孩子進行一些力所能及的勞動,鍛鍊孩子的動手能力,提高孩子的責任心。

4.外出鍛鍊身體

寒假天氣寒冷,很多孩子喜歡宅在家裡不出門,一個寒假下來,孩子光吃不運動,體重蹭蹭蹭往上漲,這可不是什麼好事。

家長每天要督促孩子出去運動運動,可以帶著孩子進行一些體育活動,也可以讓孩子和小夥伴一起出去玩。

總是,不要讓孩子懶散的待在家裡,保持運動量,這樣才能讓孩子更健康、更強壯。

5.認真練練字

俗話說,字如其人。

寫一手好字很重要,對於孩子來說更是如此,整潔端莊的字跡能為孩子在考試中爭取到不少的印象分和卷面分。

寒假期間,正是練字的好時機,家長可以為孩子準備一本高質量的字帖,讓孩子每天沉心靜氣練幾頁字,不追求速度和數量,只追求孩子的態度和認真。

每天堅持半小時以上,不僅能讓孩子養成良好的寫字習慣,寫出一手端正美觀的字跡,還能培養孩子的耐心和意志力。

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寒假期間避免孩子養成這些壞習慣

寒假期間,脫離了學校的約束和老師的管束,時間和紀律上都很自由,如果家長再不嚴管,孩子就很容易養成下面這些壞習慣。

1.睡懶覺

寒假不用早起上學,孩子又貪睡,難免要睡會兒懶覺,稍微晚一點不是問題,偶爾睡個懶覺也不是問題,但是孩子天天睡懶覺,每天都錯過早餐,那就成問題了。

一是錯過早餐對身體不好,二是導致生物鐘混亂,開學又要重新調整,所以家長一定要重視。

在孩子的寒假作息時間上,家長可以放鬆,但是絕對不能放縱。

2.玩手機

有人感慨:時代不一樣了,以前寒假我們都是追逐打鬧,現在孩子的寒假都是在玩手機。

的確,寒假期間,很多家長比較忙,沒時間陪孩子,直接就拿手機打發孩子,或者手機隨處放,孩子拿起就開始玩。

玩手機可不是什麼好事,對於孩子來說,特別容易沉迷,一旦沉迷其中,孩子自然沒了學習的心思。

家長要注意,千萬不要用手機打發孩子,多花時間陪陪孩子,給孩子安排一些有趣有意義的活動,讓孩子的寒假不無聊,更不會沉迷於手機。

3.吃零食

沒有哪個孩子能抵抗零食的誘惑,尤其是放假在家,零食隨手可得,因為過年,家長對此也比較放鬆。

孩子偶爾吃吃零食沒什麼問題,但是吃多了可不是什麼好事,甚至把零食當飯吃,等到了飯點就吃不下飯,更是不好的習慣。

家長在孩子的零食管控方面要嚴格一點,給孩子定下規矩,每天可以吃什麼,吃多少,讓孩子吃零食有節制。

4.小脾氣

寒假期間,正值春節,一家人團圓在一起,難免會有老人過分溺愛孩子的情況,在這樣的情況下,很容易縱容出孩子的小脾氣。

在這點上,父母要拿穩主意,和家人商量好,不能溺愛孩子,有些事情不能縱容。

另外,也要注意敲打孩子,孩子做錯了,及時在私底下批評並要求孩子改正,孩子做對了,也要鼓勵表揚。


寒假時間表範例:

8:00 起床(起床自理,並自己整理床鋪)

8:30—9:00 吃早飯

9:00—10:00 寫寒假作業

10:00—11:00 自由活動(到外面活動或者在家玩耍)

11:00—12:00 練字或看書

12:00—12:30 吃午飯

12:30—13:30 午休

13:30—15:00 練字或看書(過年期間有活動就參加活動)

15:00—16:00 寫寒假作業

16:00—18:00 自由活動

18:00—18:30 吃晚飯

18:30—20:00 自由活動

20:00—21:00 看書

21:00 睡覺


2020年,最適合孩子的《寒假作息時間表》,太詳細了


記住,不管是寒假計劃還是寒假作息時間表,都要得到孩子的認同,而不是家長強加給孩子的,否則離開家長的監督,孩子就會原形畢露。


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