嬰兒被動操可促進嬰兒身體的發育，改善血液循環，使孩子更精神更活潑，每日1~2次，在新生兒吃奶後1小時和吃奶前半小時進行，由大人給嬰兒做四肢伸屈活動。
做嬰兒操時室內空氣要新鮮，溫度不低於18C。 將嬰兒放在稍硬的平面上，撤去嬰兒的包裹和尿布。 操作者動作要輕柔，切記不要生拉硬拽，使嬰兒感到不適。 如進行中嬰兒過於緊張、煩躁，可暫時緩做， 待嬰兒安靜時再完成。 遇有疾病時可暫停做嬰兒操，病癒後再恢復做，每次做完操，寶媽寶爸都要抱抱、親親寶寶以示鼓勵。
嬰兒被動操的步驟如下：
第一節：兩手胸前交叉
預備姿勢：寶寶雙臂放在身體兩側，寶媽寶爸將大拇指放在寶寶掌心，其餘四指抓握寶寶腕部。
（1）第1拍，將寶寶兩臂向體側外展90度。
（2）第2拍，將寶寶兩臂舉起向胸前呈交叉狀。
重複共兩個8拍。
注意：雙臂平展時可幫助寶寶稍用力，兩臂向胸前交叉時動作應輕柔些。 每一節拍左右手上下輪換。
第二節：伸屈肘關節
預備姿勢：同前。
（1）第1拍，將寶寶一側手臂以肘關節,為軸心，舉起並屈曲肘關節，使手儘量接近寶寶耳旁。
（2）第2拍，肘關節伸直還原。
（3）第3、4拍另外一側相同。
重複共兩個8拍。
注意：屈肘關節時手觸寶寶肩膀，儘量接近寶寶身體，伸直時不要用力，動作輕柔。
第三節:肩關節運動
預備姿勢：同前。
（1）第1、2拍，以寶寶肩關節為軸心，將寶寶嬰兒一側手臂彎曲貼近前胸，分別以順時針或逆時針旋轉運動。
（2）第3、4拍還原；第5~8拍換另一側手臂，動作相同。
重複共兩個8拍。
注意：動作必須輕柔，切不可用力拉寶寶兩臂勉強做動作，以免損傷關節及韌帶。
第四節:伸展上肢
預備姿勢：同前。
（1）第1拍，將寶寶兩臂舉起向胸前交叉。
（2）第2拍，兩臂向體側外展90度，使上肢與其軀幹呈“十”字形。
（3）第3拍，以肩關節為軸心,，上舉寶寶雙臂過頭頂。
（4）第4拍，動作還原。
重複共兩個8拍。
注意,：雙臂上舉時兩臂與肩同寬，動作輕柔。
第五節:伸屈踝關節
預備姿勢：寶寶仰臥，寶媽寶爸一手握住寶寶踝部，一手握住寶寶足前掌。
（1）第1拍，將寶寶足尖向足背屈曲踝,關節。
（2）第2拍，足尖向足底伸展踝關節；
重複做至8拍。後8拍，換另一側足踝部做伸屈動作。.
注意：伸屈時動作要求自然，切勿用力過度。
第六節:雙腿輪流伸屈
預備姿勢：寶寶仰臥，雙腿伸直平放。寶媽寶爸拇指在下，四指在上，雙手分別握住寶寶小腿近踝處。
（1）第1拍，將兩下肢伸直上舉呈45度。
（2）第2拍，再上舉呈90度；第3、4拍還原。
重複共兩個8拍。
注意：屈膝時稍幫助寶寶用力，伸直動作放鬆。
第七節:下肢伸直上舉
預備姿勢：寶寶兩下肢伸直平躺，寶媽寶爸兩掌心向下，握住寶寶兩膝關節。
（1）第1、2拍將兩下肢直上舉成90度。
（2）第3、4拍還原，重複共兩個8拍。
注意：兩下肢伸直上舉時，臀部不離開桌、床面，動作輕緩。
第八節:轉體、翻身運動
預備姿勢：寶寶仰臥，操作者一手扶寶寶的後背上方肩胛部，另一手扶寶寶的臀部。
（1）第1拍，將寶寶從仰臥位轉為側,臥位。
（2）第2拍，動作還原；第3、4拍，另側相同方法。
重複共兩個8拍。
注意：仰臥時寶寶的雙臂自然地放在胸前，使頭略微地抬高一些。
寶媽寶爸經常在家幫助初生兒做被動操，既能增加感情，促進孩子的大腦發育，更可以增強孩子體質，幫助孩子提高抵抗外邪的能力！
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