現在這段時間，孩子都不上學了，都在家上網課，天天在家窩著，雖然一家人都“伺候”一個孩子，但是還是免不了孩子生病，這不前幾天，鄰居王姐就在小區寶媽群裡求助，說孩子這段時間老是咳嗽。原來王姐家孩子萌萌是個“小吃貨”，很喜歡吃肉，因為過年囤的年貨不少，所以這段時間基本上在變著法兒的給孩子做肉吃。
其中像是骨頭湯、雞湯不在少數，但是從上週開始，孩子就開始不愛吃飯了，連湯都不喝了，飯菜吃的也少了，早上起床和晚上睡覺的時候還有點咳嗽，可把全家人嚇的不請，又不敢帶孩子看醫生，只能在群裡求助，發了幾張圖片，寶媽們的一致努力下，才搞明白，孩字出現這些情況，是因為積食了，孩子的脾胃不好，腸道免疫也不好了，體質下降，孩子才會不愛吃飯、咳嗽的。
醫生：開春要謹記“三多一少”，增強孩子脾胃，一年少生病！
1. 多吃溫熱
給孩子吃的食物，一定不能“涼”，孩子的脾胃最怕涼，如果食物中帶著寒氣，就會刺激到孩子的腸胃，破壞孩子的腸胃免疫，也會損傷脾胃，讓孩子肚子疼、腹瀉等，導致孩子的抵抗力下降，最後會變得體質差，易生病。
2. 多養脾胃
除了平時要注意孩子的飲食要清淡、溫熱、好消化外，家長平時要注意給孩子養好脾胃，促進孩子對營養的吸收和運化，孩子的脾胃好了，營養吸收足，孩子的腸道免疫也會好，體質也不會差到哪裡去。
3. 多做按摩
帶娃的寶媽們，最好是掌握一些給孩子按摩的手法，捏脊和摩腹都是比較受歡迎的，每天抽出5—10分鐘給孩子按摩，尤其是睡前給孩子按摩一段時間，能刺激孩子穴位，疏通經絡，促進孩子的血液循環，達到強健脾胃，增強脾胃的目的。
4. 少吃零嘴
現在的孩子，家長大多都會溺愛，零食什麼的斷不了，但是常吃零食可不是一個好習慣，不管是大人還是孩子，脾胃承受能力是非常有限的，吃多了零食，也是會超出脾胃的承受範圍的，尤其是孩子，吃多了這些，是很容易造成積食的，而“積食生百病”，孩子的各種問題也會隨之而來，家長還是小心為妙。
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