毫不誇張地說，過年就是“胡吃海喝”的時候。
平時不大買的零食、水果，過年期間簡直是“無限量供應”。除此之外，年夜飯、走親戚、聚會，美食也是多到不行，大吃大喝是不可避免的。
只不過，有寶寶的家庭可要注意了，寶寶的脾胃通常都比較嬌嫩，如果過年期間不多加註意的話，很有可能會腸胃不適。
那麼，春節期間，寶寶的飲食該注意哪些方面呢？
- 忌暴飲暴食、大魚大肉
春節期間，家家戶戶都會準備豐盛的年夜飯，親戚之間還會聚會請客，好吃的東西有很多，而且大多都是大魚大肉，比較難消化的食物。
如果不提醒和控制的話，孩子很容易一下吃太多，而導致腸胃不適，或者是積食。
所以，即便是遇到孩子很喜歡的食品，也一定要控制攝入的量，不要讓他們一下子吃太多。
- 忌喝酒、少喝飲料
過年的時候，總有一些長輩會開玩笑地要給孩子喝點酒，來增加一下節日愉快的氣氛。
可是，孩子的肝臟還未發育成熟，酒精的危害對於孩子來說是非常大的。
尤其是3歲以下的寶寶，因為喝酒而造成腦損傷的事件，之前曾發生過。
所以，為了孩子的健康，千萬不要給孩子飲酒。
除了酒，飲料其實也要少喝。因為，含有二氧化碳的可樂、雪碧等，容易導致孩子胃脹、胃痛。可以用鮮果汁代替，或者是喝白開水，少喝飲料。
幸福家庭過年吃團圓飯
- 少吃糖果、堅果、蜜餞
過年、過年，年貨果子是必不可少的。不過，糖果、堅果和蜜餞類的小零食還是要少讓孩子吃。
糖果甜份高，很容易讓孩子有飽腹感，而不吃主食；堅果因為油脂高、難消化，孩子吃太多也容易導致腸胃不舒服，而且太小的孩子還很容易會被嗆到、噎到；蜜餞類的小零食則是因為加入了太多的添加劑，非常地不健康。
所以，過年期間，也要記得讓孩子遠離這些不健康的小零食。要吃的話，也要避開正餐，儘量在上午或下午的空檔吃一點點。
- 少吃鹹菜、醃肉
南方許多地方都有冬季做鹹菜、醃肉、燻肉等的習俗，這類食品會在醃製的過程中放很多的鹽，對於孩子來說，也是非常不健康的。
所以，這類東西雖然大人覺得很美味，但也最好不要讓孩子吃。
- 少吃油炸等不消化的東西
過年期間，油炸食品也會格外的多。比如：炸丸子、炸雞翅、炸薯條等等。
因為炸制的時候需要用到大量的食用油，孩子吃多了很容易造成消化不良。而且反覆炸過的油，其實也是非常不健康的，大人也要儘量少吃。
- 多吃粗糧和蔬菜水果，葷素搭配
春節期間，大人孩子通常都比較放鬆，想著一年就這一次，在飲食上可能就會比較隨意。
不過，好的飲食習慣非常重要。如果不加節制，很容易年還沒過完，腸胃就受不了了。
所以，在吃肉類的時候，也要記得多吃蔬菜和水果，補充維生素和膳食纖維。為孩子合理安排三餐，做到葷素搭配，不偏食也不挑食。
過年聚會是一件非常開心的事情，千萬不要因為父母的疏忽，讓孩子積食或生病。對於一些熱心的親戚朋友給孩子塞糖果零食，或者是給寶寶沾酒喝，一定要堅決拒絕。孩子的健康最重要！
祝所有的小朋友們在春節期間都能玩得開心、吃得健康，願每一個家長都能守護好自己的孩子！
菈媽：自由撰稿人，喜歡閱讀經典育兒和心理學書籍，專注科學育兒和親子情感的二寶媽。如果你喜歡我的文字，歡迎關注我，一起探討噢。
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