愛是怎麼讓人迷失了自己？
伴侶在一起相處和生活，本來應該的是生活中的大小事情都商量著來，讓雙方都能夠在生活中獲得自己想要的。
可是如果一個家裡的事情，全都是由對方決定，只能去按對方的意願執行，你想要的從來都得不到滿足，那就失去自我了。
在親密關係裡出現這種情況很普遍，為什麼會出現這樣的情況？
在心理學上有個原則，我們的情緒都應該是由我們自己負責，同時我們的情緒也是有現實作為源頭的。如果情緒的源頭絕大多數都來自於對方，開心不開心都直接和對方有關，那又哪有自己的生活呢？
對方不僅進入了你的生活，還佔有了你的生活，你每次和朋友在一起的時候，朋友聊的都是自己工作如何了，自己去哪裡旅遊了，自己學會什麼新東西了，而你說的只有我的愛人怎麼樣了。
愛情讓人盲目也就表現在這個地方，本來自己的處事原則因為對方而發生改變。
脾氣是可以收斂忍讓的，但是原則上的違背就成了迷失。
就像之前有個求助者，和男朋友戀愛3年多，兩個人的感情一直都還挺不錯的，已經到了談婚論嫁的地步。
後來男朋友在跟朋友聚會的時候，認識了另外一個女生，兩個人背地裡就發生了關係，就這麼巧，對方就懷孕了。
這件事爆發以後，男朋友說自己只是一時糊塗，跟對方其實沒什麼感情的，希望求得她的原諒。
但荒唐的是，孩子是無辜的，是條生命，男朋友說希望能讓對方把孩子生下來，生下來之後就和對方斷絕關係。
這個時候她就不知道到底能不能答應男朋友的請求了。
這個案例在普通人眼中根本沒有什麼好考慮的，肯定是不可能答應。
還在戀愛階段，兩個人的感情並不像婚姻一樣有保障的時候。
但是她已經在這段感情中嚴重的迷失了自我，已經失去了自己的原則，考慮的只有感情。
從一種心理學流派的觀點來看，我們處理情感問題的模式總是從童年時候的家庭模式中發展而來的。
童年的家庭中，如果習慣於照顧其他家庭成員或者討好父母，在以後的感情生活中，常常容易以遷就對方，討好對方的模式來處理感情中的問題。
這時就會壓抑自己的需求和想法，以對方的想法為主。潛意識還認為自己只有去遷就對方，才可能獲得對方的愛。
有個案例的求助者，和丈夫結婚快20年了，一直對丈夫百依百順，家裡的什麼事情幾乎都是丈夫說了算。
但是沒想到丈夫卻似乎越來越過分，每天和朋友在外面打牌喝酒，回家就什麼事都不做，妻子稍有怨言就破口大罵，甚至有時會動手。
她特別不明白，為什麼自己對丈夫這麼好，得到的卻是這樣的結果。
在諮詢當中，分析她自己的行為原因的時候瞭解到，自己是家裡面的大姐，還有一個弟弟和一個妹妹，小時候家裡的生活不算太好，家裡有比較重男輕女，所以有什麼好的首先都是滿足給弟弟。
而她呢，在家裡起到了半個媽媽的作用，從小帶著弟弟妹妹，把弟弟妹妹照顧得越好，父母對她的認同度就越高。
也就形成了她這種覺得只要無條件的對對方好，對方就會善待自己的想法，也正是這樣讓她迷失了自己，只知道迎合丈夫。
還有一些迷失自我，是在一段感情當中發生的。在兩個人的相處模式當中，漸漸地變成了不像自己原本的樣子。
前不久有位求助者就向我問到類似的問題，她說自己其實知道老公對自己很好，但是自己老是控制不住脾氣。
經常因為很小的事情就愛和老公發火，平時自己也不併不算是脾氣暴躁的人，就是對老公面前就是經常控制不住。
她也害怕這樣下去，和老公遲早要離婚，甚至一度懷疑自己心理上出了嚴重的問題。
後來在諮詢中瞭解到，其實她老公之前的幾段感情經歷中，都因為對方脾氣不好而分手的，而他老公也習慣於站到弱者的位置上去。
於是兩個人漸漸地就這種通過爭吵解決問題的模式，不僅這種模式本身有問題，她自己也覺得變得不像自己了。
如何在愛中找回自己，改變自己？
一個能把愛情經營好的人，常常是隨時可以回答“我是誰”這個問題的人。
清楚自己在生命中的位置，能看清楚自己所愛之人的本來面目，知道自己要的是什麼，也知道自己能夠付出多少，這樣才能在戀愛中、在婚姻中不盲目，也不麻木。
如果在一段關係中迷失了自己，想要找回自己，首先要弄清楚自己的底線究竟在什麼地方，也就是“我是誰”。如果搞不清楚，就很可能變得失去原則。
這也是大部分人迷失自己的主要原因。很多時候我們去察覺和識別自己的底線原則並不是一件容易的事情，因為在多數時候往往這個標準是模糊的。
很多時候只有當真的觸及到底線的事情發生之後，我們才能體會到。
冷靜的思考，列條寫下來是一個實用的小技巧。
如果確實在對於自我的認識上面感到困擾，可以向信賴的有經驗的親友或者專業的諮詢師求助的。
如果你是在愛裡迷失的人，請一定要知道生活絕對不是隻有愛人。
你可以有自己的朋友，自己的愛好，可以去做自己想做的事情，去自己想去的地方。
好好想想，真的有什麼東西束縛著你，讓你沒有辦法走出去嗎？孩子？家務事？照顧愛人？到底是這些事情真的束縛著你呢，還是你自己捨不得放不開呢？
當然，這並不是對家庭的事情不管不顧。
你可以給自己制定一個詳細的生活計劃表，好好的安排一下自己的生活，看看哪些時間是可以由自己自由支配的，然後在用一些自己喜歡的事情，去把這些時間填滿。
為自己“自私”一點，我們到底是在為誰生活？如果的回答是為了自己，那麼恭喜你，你應該很少會迷失自我。
可是更多的人呢，為了孩子，為了老公，為了家庭，犧牲了自己，甚至卻忘了自己，透支了能量，都不能把自己過好，有什麼力氣去讓別人變好？
有的時候自私一點，多照顧下自己的情緒，從自己的感受出發，用合適的交流方式去表達自己的感受，不僅不會讓對方生氣，還能讓兩人的親密關係更進一步。
一個沒有自我的人就像一個沒有靈魂工具，失去了人的創造性和靈動，也就是失去了一個人最根本的價值，失去了被愛的價值，找回自己才值得被愛。
所以請不要把犧牲當做自己的價值，沒有自我的犧牲是不會得到認可的！
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