03.04 拿手菜:韭菜炒豬血,番茄魷魚燴土豆,醬燜羊肉,秋葵燒牛肉

韭菜炒豬血

拿手菜:韭菜炒豬血,番茄魷魚燴土豆,醬燜羊肉,秋葵燒牛肉

材料:韭菜、豬血、食鹽和料酒、幹辣椒、蔥姜、醬油、糖、雞精

做法:

1、豬血切塊,韭菜洗淨切段,鍋中放水,加入少量的食鹽和料酒,下入豬血燒開,再煮2分鐘左右撈出備用;

2、熱鍋放油,放入幹辣椒爆香,轉小火,加入適量的蔥薑末;

3、下豬血翻炒一下,加入適量的水燒開,放入適量的醬油、糖、料酒和食鹽、雞精,燒至湯汁快乾的時候,放入韭菜,翻炒均勻即可出鍋。

番茄魷魚燴土豆

拿手菜:韭菜炒豬血,番茄魷魚燴土豆,醬燜羊肉,秋葵燒牛肉

食材:冷凍魷魚花、番茄、土豆、洋蔥、鮮香菇、白醋、白胡椒粉、鹽、番茄醬、噴霧油

做法

1. 將150克土豆削皮切成小塊,泡在水中備用。

2. 鮮香菇20克洗淨切成小段備用,洋蔥50克洗淨切絲備用。

3. 番茄300克洗淨切小塊備用,冷凍魷魚花100克用水沖洗解凍備用。

4. 熱鍋噴少許油,將洋蔥下鍋炒香,再將魷魚花下鍋翻炒半分鐘後起鍋盛盤備用。

5. 另起一鍋,熱鍋噴少許油,將番茄塊下鍋翻炒至出水,再加一勺番茄醬提味。

6. 將土豆塊、香菇段下鍋,加水至淹沒所有食材。蓋上鍋蓋,大火燜煮10分鐘。

7. 燜煮10分鐘後開蓋,將炒過的魷魚花和洋蔥一起下鍋,翻炒入味。

8. 加一勺白醋,適量白胡椒粉,少許食鹽,攪拌後出鍋。

醬燜羊肉

拿手菜:韭菜炒豬血,番茄魷魚燴土豆,醬燜羊肉,秋葵燒牛肉

用料:羊肉(帶骨)500克;胡蘿蔔150克;香菜;八角2顆;桂皮一小塊;香葉2片;生薑4片;草果一個;幹辣椒3個(如怕辣可不放,我最後放了2個青椒);海天黃豆醬;醋;料酒;

做法:

1.羊肉放入清水中清洗至無血水後撈出,鍋內放入適量的冷水,下入羊肉,加入兩小勺醋,燒開後用漏勺將其撈出,再用清水衝去血沫,瀝乾待用;

2.八角、桂皮、香葉、草果、幹辣椒洗淨,胡蘿蔔洗淨後切成滾刀塊,待用;

3.起油鍋,先下入八角與桂皮,炸出香味後下入羊肉,(此時另燒一鍋熱水),將羊肉表面的水分炒幹後下入兩小勺料酒,炒勻;再下入黃豆醬(我放了圖中的勺子三大勺),炒勻;

4.放入草果、薑片、幹辣椒、香葉,倒入約1500毫升熱水,燒開後用湯勺將浮沫舀乾淨;再將其倒入砂鍋中,蓋上鍋蓋,小火煮約一個小時;

5.放入胡蘿蔔,加入少許的鹽,再蓋上鍋蓋煮約40分鐘後放入香菜即可出鍋。

秋葵燒牛肉

拿手菜:韭菜炒豬血,番茄魷魚燴土豆,醬燜羊肉,秋葵燒牛肉

材料:牛腱肉450克、秋葵200克、削去蒂頭、西紅柿140克切塊、洋蔥100克切塊、太白粉(粟粉)11/2茶匙、蔬菜油2湯匙、酒1湯匙、西紅柿醬3湯匙、醬油2湯匙、糖1/2茶匙、鹽1/2茶匙

做法:1、牛腱肉以滾水汆燙2分鐘,取出逆紋切成2釐米厚的肉片;

2、取一小碗,放入太白粉和2湯匙水,拌成太白粉水;

3、炒鍋下油,大火加熱。洋蔥下鍋爆香,下牛肉、酒,拌炒片刻。

4、隨後加入西紅柿醬、西紅柿、480毫升水、醬油、糖、鹽,

5、煮沸後,改小火燜煮約1小時,至牛肉熟透。加入秋葵,煮熟。以太白粉水勾芡,即可上桌。


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