俗話說的好“生孩子難，養孩子難，哄孩子睡覺更是難上加難”。
相信每個寶媽都有哄孩子睡覺哄到崩潰的經歷，好不容易把孩子哄睡了準備鬆口氣；等等，好像有什麼不對勁！
寶寶怎麼張著嘴呼吸還打鼾？
算了算了不管了，只要寶寶能睡著，
用什麼呼吸不重要，打鼾說明他睡得香！
不不不，這個問題其實很重要，曾經媒體報道一個5歲的男孩，因為從小愛張著嘴睡覺，幫他把嘴合上還是會繼續張開，經常打鼾。當時沒太在意，後來打鼾的頻率越來越高、聲響越來越大，半夜都會被吵醒。結果導致舌頭外露、頻流口水、吐字不清、咀嚼困難、只能吃流食。
這絕對不是個例，用嘴呼吸睡覺不僅導致寶寶越長越醜，還可能會出現牙齒不齊、發育遲緩等現象。如果寶爸寶媽不注意可能對寶寶的“顏值”造成嚴重影響。不信，你看別人家孩子與長期用嘴呼吸睡覺的孩子對比：
▲別人家孩子
▲長期睡覺用嘴呼吸並打鼾的孩子
寶寶睡覺時會為什麼會用嘴呼吸並打鼾？為什麼會越睡越醜?我們請中南大學湘雅二醫院的新生兒專科副主任醫師胡勁濤教授來給大家講解吧！
特邀專家
胡勁濤教授
【單位】
【簡介】
新生兒專科副主任醫師，湖南省營養學會常務理事，為湖南省新生兒窒息復甦專家組成員。
寶寶睡覺為什麼會用嘴呼吸、打鼾？
其實造成寶寶用嘴呼吸、打鼾的主要原因是上呼吸道堵塞，比如鼻竇炎、鼻息肉、鼻甲肥大、腺樣體肥大、扁桃體肥大等都可以造成呼吸道堵塞，導致寶寶不能用鼻子呼吸，只能用嘴呼吸,嚴重甚至會引起打鼾。
對寶寶來說，最常見的原因就是腺樣體肥大，寶爸寶媽可千萬別小瞧腺樣體，這個東西雖然看起來體積不大，一旦“生起病”來，對寶寶的危害可一點兒都不小！
什麼是腺樣體肥大？
腺樣體位於鼻咽頂壁和後壁交界處，跟扁桃體一樣，是鼻咽部的屏障組織，也是人體的免疫器官，主要作用是幫助機體對抗外來細菌和病毒，一般在寶寶2-6歲時，增長比較旺盛，10歲以後逐漸萎縮。
正常情況下，腺樣體在2-6歲的增長期時，是不會導致寶寶張嘴呼吸和打鼾的，因為這期間，腺樣體增長的體積還達不到阻塞呼吸道的作用。
但凡事都有個例外，前面說過了，腺樣體主要是用來幫助身體抵抗細菌和病毒的，一旦有細菌和病毒來傷害寶寶，腺樣體會像吃了菠菜的大力水手一樣，腫脹包圍病毒並消滅他們，然後才
會慢慢變回原樣！
可是如果頻繁患有感冒、鼻炎或扁桃體炎等呼吸道疾病的話，腺樣體就會在反覆的炎症刺激下，變得比正常大小要肥大，甚至超過“正常限”；如果遭遇頻繁的刺激，導致腺樣體還來不及縮小，新一輪的刺激又來了，它只能不停的變大，最後
超過了它承受的極限就很難復原了，就像一個彈簧如果給它施加的壓力過大，它就不能恢復原樣了一樣。腫大的腺樣體堵塞住了鼻腔，這時候寶寶就會容易出現鼻塞、打鼾、張口呼吸了。
一旦寶寶長期用嘴呼吸，導致口腔周圍肌肉鬆弛，會影響牙齒髮育，嚴重的甚至會影響上下頜發育、牙齒排列和咬合關係。如果合併扁桃體肥大，則可能導致夜間呼吸暫停， 發生缺氧！
同時腺樣體肥大，可能還會導致寶寶出現腺樣體面容，由於寶寶長期用口呼吸，氣流衝擊硬顎會使硬顎變形、高拱，隨後會導致上頜骨變長，上切牙突出、牙列不齊導致咬合不良，下頜骨下垂、唇厚、上唇上翹、下唇懸掛、鼻唇溝變淺、面部表情呆板。“腺樣體面容”一旦形成，難以恢復，影響寶寶的顏值。
如何判斷寶寶是不是腺樣體肥大？
前面說寶寶睡覺時用嘴呼吸並打呼嚕有很多原因，並不一定就是腺樣體肥大！我們可以這樣判斷：
如果寶寶只有輕微的呼嚕聲，睡覺能閉上嘴，呼吸很均勻沒有暫停的現象，這種情況寶爸寶媽暫時不需要擔心。
但如果出現長期打鼾和張口呼吸，還伴隨“鼻塞、流鼻涕、聽力減退和耳鳴、閉塞性鼻音和夜間陣咳甚至出現晚上呼吸暫停”等症狀時，寶媽一定不能大意，應該及時帶寶寶就醫！
如何判斷寶寶是不是用嘴呼吸？
寶寶腺樣體肥大會導致其用嘴呼吸，還有一些其他原因也會導致此種現象，因此寶爸寶媽要學會辨別和判斷，打鼾聽聲音就可以辨別，非常容易，但寶寶是不是用嘴呼吸就有點隱秘了。
很多寶爸寶媽不知道如何判斷，在這教大家一些小竅門：
❖1.等到寶寶熟睡後，用一根細頭髮分別放在他的鼻孔、嘴巴附近。如果寶寶用什麼呼吸，頭髮就會在相應的部位飄動 。如果兩個部位都有飄動，則根據飄動的頻率判斷哪個為主要呼吸的部位。
❖2．當寶寶熟睡後，如果發現他的嘴巴張開著，可以用手輕輕的將其閉起來，持續一兩分鐘。如果寶寶開始掙扎，那就說明是在用嘴呼吸，如果寶寶沒有什麼反應，接著睡，那說明張嘴僅僅可能只是一種不良習慣。
❖3.白天觀察寶寶在無意識的情況下是不是也會長時間把嘴張開，如果長時間出現的話，就有可能是用嘴呼吸。
寶寶用嘴呼吸，家長怎麼辦？
用上述方法，確定了寶寶有用嘴呼吸的習慣，如果寶寶還同時有肥胖，那一定要配合減肥哦！
除此以外，還需要儘早帶寶寶去兩個專科就診
❖一是看耳鼻喉科（五官科），檢查有沒有鼻部的阻塞性疾病，進行徹底治療；
❖二是要看口腔正畸科，在去除鼻呼吸道阻塞病因之後，進行牙頜及顏面部畸形的早期矯治，從而在寶寶生長髮育快速期以前，及時糾正和調整臉型。
寶寶平常如何護理？
❖1、增強戶外活動，提高免疫力，儘量避免反覆感冒、扁桃體發炎等疾病。
❖2、改善寶寶用嘴呼吸的情況,在確保寶寶鼻子通暢的情況下，經常提醒、鼓勵寶寶閉起嘴巴，用鼻子呼吸。
❖3、避免被動吸菸。二手菸會造成鼻腔粘膜形態改變，氣道免疫力下降，引起持續的上氣道感染和過敏性疾病，引發腺樣體肥大。
❖4、在寶寶睡覺的房間放一個加溼器，可緩解寶寶口乾的情況；另外可以讓寶寶側臥睡，讓呼吸更通暢！
總之，寶寶用嘴呼吸的不良習慣必須改，為了漂亮要改，為了健康更要改，並且越早越好！家長不要認為張口呼吸是孩子的小毛病，別等到孩子長到18歲以後才想起來治療，這時可就麻煩大了，因為面部頜骨已經定型了～
閱讀更多 有啦寶貝育兒 的文章
