01.14 還愁早上吃什麼?安利一套養胃又禦寒的早餐食譜,有面有湯有包子

早餐怎麼辦,一直是一個困擾大家非常之久的難題。今天善解人意的小編就來幫助大家解決這一麻煩了。俗話說得好"早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少"。由此可見,早餐真的至關重要,尤其是冬天來了,大家更加希望能夠吃到熱乎乎的、又營養豐富的早點了。

今天我們會學到掛麵湯的製作方法,掛麵湯看似簡單,實則心機滿滿,菠菜營養多多,香菇香味十足,土豆是抗餓神器,我們就一起來看看具體的製作步驟吧!

【菜名】掛麵湯+老麵包子

還愁早上吃什麼?安利一套養胃又禦寒的早餐食譜,有面有湯有包子

【食材】掛麵100g 土豆1個 菠菜1小把 白菜4瓣 香菇4朵 大蒜2瓣 小蔥適量 2小勺生抽、1小勺老抽、1勺鹽,1勺香醋

【做法】

1、 首先來處理食材:將買回來的大白菜用清水洗乾淨,注意如果泥沙比較多一定要多衝洗幾遍,接著把白菜切成大小差不多的條狀,香菇先浸泡十來分鐘翻方便清洗,洗好後斜刀切,這樣切出來比較好看,將大蒜去皮之後用刀直接拍碎,小蔥洗乾淨之後切成蔥花。

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2、把馬鈴薯拿出來仔細去掉外皮,如果家裡有專門去皮的刀會更加方便快捷,去皮之後切成大小差不多一致的小塊,接著把菠菜清洗乾淨,同樣注意清理掉根莖上的泥土 。

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3、往鍋裡倒入少許色拉油,調成大火快速把油燒熱,然後迅速加入事先準備好的蒜末快速翻炒出香味,然後依次加入備好的白菜和香菇並繼續翻炒讓所有食材均勻受熱,最後加入切好的土豆進去,還是要不斷翻炒防止粘鍋。。

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4、倒入適量的生抽讓這道菜更加鮮美,放入一小勺鹽巴調味,不需要很多,最後加入一點點香醋讓味道更加完整,用勺子輕輕攪拌調料與食材充分混合好。

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5、現在往鍋中倒入兩碗清水,燒開的最好,如果家裡的碗比較小或者喜歡喝湯也可以多添一些清水,接著蓋好鍋蓋中火繼續煮三到五分鐘。

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6、接著就可以往鍋中下掛麵了,掛麵煮好了就可以出鍋了,這麼鮮美的湯底搭配包子口味更棒哦。

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【烹飪小貼士】

這道菜如果按照步驟來操作也不會很難,時間是很好掌握的,食材也比較豐富多樣,很適合早上吃,補充各種營養物質,為一天的工作蓄力。注意煮麵的時間比較靈活,如果喜歡口感硬一點就可以適當縮短時間哦。如果大家有更好的烹飪掛麵湯+老麵包子的建議也歡迎留言哦。



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