08.05 黃豆不止能做豆漿等豆製品、這樣做葷素搭配超級下飯、簡單又直接

“床!趕緊放開我,我要去上班了,我要養家餬口、我上有老、下有小、中間還有個女祖宗,你在抓著我不放···我·····翻臉了哦”。床對於我老說比地球的引力還要重,每天基本都需要一番掙扎才會起的來。看看時間,哎呀!離上班時間只有20分鐘了,再做早餐已經是不可能。戴上安全帽,拿齊工具出發,途中都會路過幾家買早點的小店鋪,由於早上時間太緊很少自己動手做早餐,再說;花兩三塊錢填填肚子也不貴,然而豆漿便是我的首選。

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大家都知道豆漿是用大豆做的,黃豆就是其中之一,成熟的黃豆秋收季節才收穫,而鮮嫩的黃豆現在正好顆粒飽滿,用來做菜最好不過,比如毛豆之前就有和大家分享過它的做法!

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今天再和大家分享一個鮮黃豆的另一種做法,早上喝豆漿可以接受,可是晚飯再和豆漿就有些說不過去了,餐桌上的菜餚少了肉怎麼行?無敵下飯的豬蹄燜黃豆獻給大家,做的不好、僅供參考!

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準備食材;豬蹄、鮮黃豆粒、大料、小蔥、生薑、幹辣椒、老抽醬油、豆腐乳、料酒、冰糖、鹽、食用油

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1.新鮮的豬蹄用火把皮“燒黃”洗淨砍塊,(最好是買的時候就讓師父幫你砍好,回家自己砍畢竟需要很大的勇氣和堅實的肌肉,達不到一刀兩段最好別惹它。豬蹄也可以不用火燒,只要把汗毛都拔乾淨也ok,只是我個人喜歡用火燒黃,看著顏色增強食慾的同時也是處理汗毛最直接的方法)

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2.鍋中倒進冷水,加薑片、下豬蹄煮沸撈出控水備用,

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3.架鍋放油燒熱,放進冰糖炒色,待冰糖完全融化並開始起紅泡時倒進焯好水的豬蹄翻炒上色

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4.放進大料、幹辣椒、薑片、老抽、料酒繼續翻炒1分鐘

5.加入適量的水、再放進豆腐乳用鍋鏟碾碎、最後加蔥段蓋上鍋蓋燜30分鐘

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6.把大料、薑片、蔥段挑出來,加進鮮黃豆粒,加入鹽、再燜煮20分鐘

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7.用筷子戳一下豬蹄皮,如果能輕鬆的扎入就可以起鍋了,如果還感覺比較老再多煮一會,總之期間你可以適當程度的試一下口,別試太多次哦,不然每塊肉都有你的牙印叫別人怎麼吃!

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黃豆是大豆的一種,是主要的糧、油、菜、飼料兼作物之一。原產自一我國,人工栽培的歷史最早可以追溯到五千年前,它最直觀的加工後產物為;豆腐、豆漿、豆乾、豆花、在國人的餐桌上以各種烹調的形式存在著。

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豆類製品不僅美味,營養價值更是高的的離譜——1.增強機體免疫功能。2.防止血管硬化。3.通導大便。4.降糖、降脂。5.延遲女性細胞衰老、使皮膚保持彈性、養顏。6.常吃黃豆對增加和改善大腦技能有重要的效能。關於這些營養、功效什麼的倒不是我最在乎的,作為吃貨,好吃才重要。


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