集美們，我們的護膚分為日常護理和密集護理。日常的話就是每天進行的肌膚護理，比較輕柔，通常情況下不會對皮膚產生損傷。例如：洗臉、補水、保溼、防曬等。那我們日常的護膚步驟一般流程上來講就是：潔面——爽膚水——精華——眼霜——乳液或者霜（這個可以根據膚質或者季節選擇），然後是防曬——隔離。

密集護理指的是特定目的的護理方法，期望短時間內達到某些效果的，這個只能定期進行，因為會對皮膚有一些刺激，使用過度則可能損傷皮膚，例如：敷面膜、去角質、去黑頭、深層清潔、去美容院做皮膚護理等。

那我呢，想重點講一下敷面膜和去角質~

敷面膜

你說，誰家裡沒屯點面膜呀是不是，我相信有一些集美們對於擁有滿櫃子不同品牌的面膜覺得是一個很Amazing的事情。但是，對，但是~我們的皮膚是一個不聽話的主兒，它不會主動吸收任何物質，包括水分。面膜就是通過面膜布產生一個封閉的高滲透壓的環境，強硬的打開皮膚細胞間隙把水分強行的塞進去，以短時間強行把水塞進皮膚。

巴拉巴拉

但是這種現象只是短暫的，並沒有改善你的皮膚結構，時間一長，就會打回原形啦。首先，你是有皮膚病的嗎？不是，是不是？所以就不要把封包式護理作為每日必修課了，一週2~3次，一次20分鐘以內就可以了。過勤會造成水合性皮炎，過久會吸收皮膚自身的的水分，所以別不當一回事。之前網傳范冰冰一年敷700片面膜，請用學術的眼光給她“呵呵”兩個字。

OK, fine.

那根據我們的膚質，要冷靜選擇適合自己的，我列舉了一些給大家參考：像乾性肌膚，可以選用油分高一些的膏霜類面膜，比如fresh那種，減少泥漿這種清潔性的；油性則可以選泥漿類，可以吸附油脂。對於痘痘肌和敏感類的人群，控制好敷面膜時間，並且選擇貼片式面膜要注意成分。使用面膜後，皮膚屏障被打開，及時塗抹上精華和乳霜，或者功能性護膚品。不僅可以做好保溼，並且護膚品裡面的活性物會更快更多的進入皮膚，從而產生作用，真正的改變皮膚結構，讓你美白，修復等。所以千萬不要圖省事，把敷面膜作為最後一道工序。

最近很迷fresh

去角質

有一陣兒我特別迷戀去角質，因為我是混合性肌膚，T區有黑頭也比較油，而且去角質過程特別的爽，通常使用後皮膚特別滑，有一種清潔徹底的假象。一般去角質分為三種，有物理摩擦、撕拉剝落，還有化學剝落。物理的就是使用磨砂顆粒等，利用產品裡的顆粒帶走多餘的角質。撕拉是將膠質塗於表面，形成膜，利用黏力把表層的角質層拽走。化學就是刷酸，利用痠軟化角質，使表層細胞凋亡脫落。之前去澳洲的時候無意買了當地的牌子“優方”，有一個肉桂的磨砂，喜歡它的味道。顆粒感很強，每次揉完我都覺得巨滑嫩。八過，僅限油皮或者部分區域操作。

去角質固然是可以達到清潔，柔嫩肌膚的作用。但是聽完這三種方法就知道，不要沒事就去角質，會造成肌膚損傷的呀。正常來講建議一個月1-2次即可，但眾說紛紜，我覺得根據膚質和產品溫和程度，選擇適合自己的，一週一次也是可以的。像大油皮，代謝比較緩慢，就需要藉助外力。但是，敏感肌，乾性肌膚，發炎肌膚不需要去角質！另外需要提及一點的，有一個產品誤區，有一種去角質啫喱，每次都可以搓出很多東西，覺得這東西效果好啊。但是它和搓泥浴寶一個道理，只是不穩定的角質，碰到汗液和皮膚表面帶電離子或者PH值改變，引起的凝絮搓泥，並不是想象中帶走那麼多的角質。

綠色的就是優方，很小眾

總之呢，敷面膜&去角質並不是多多益善，密集護理的誤區講完下篇就聊聊各種日常護理誤區，從水、精華到乳液，一定有中招的~小板凳提前請備好吧~

閱讀更多 透桑說 的文章

關鍵字: 皮膚病 化妝水 皮膚