懷孕之後，孕媽的乳腺組織就會快速的發育，乳房、乳暈和乳頭也會隨著變大，這時候麻麻不要急著欣喜，應當準備合適的內衣，減輕束縛感。有些麻麻發現自己的乳頭有內陷的現象，就開始頭疼寶寶吃不到母乳了。
其實出現乳頭內陷的情況，孕媽也不要著急，更不要隨便使用別的方法拉扯乳頭，想要乳頭恢復正常，就要搞清楚乳頭是真性凹陷還是假性凹陷，只有分辨出來，才能根據原因解決。
1、分辨“真假”乳頭凹陷
想要分辨乳頭是真性還是假性凹陷，可以觀察寶寶吃奶的情況，當寶寶吸吮乳房的時候，嘴巴需要含住大部分乳暈，並不是只有含住乳頭。即使乳頭有內陷的情況，但是乳房組織延展性好，在吸吮過程中乳頭能讓寶寶吃到，就不會影響寶寶的哺乳。而分辨乳房真性還是假性凹陷，就是要根據乳房的延展性是否正常來判斷的。
孕媽用手拉乳頭時，乳頭可以輕鬆的擠出來，這就是假性的乳頭凹陷，如果乳頭不能被拉出來，那就是真性乳頭凹陷了，是先天的發育情況，這時候需要去醫院檢查一下，或者藉助工具。
2、如何護理乳頭凹陷
很多孕媽的乳頭都是假性凹陷，對於這種情況，孕媽通常是不理會，因為乳房的伸展情況還是會發生變化的，通常在妊娠後期和分娩一週以後，孕媽只要確保乳房擁有良好的伸展性，還是能好好的哺乳寶寶的。
如果凹陷的情況很嚴重，孕媽最好在孕前就要即使改正，或者產後使用吸奶器糾正，吸奶器不僅能吸出奶水，還能刺激乳腺出奶。
寶媽也可以用過乳房按摩得到改善，或者佩戴乳頭矯正器。乳頭因為內陷的原因，很容易積攢汙垢，孕媽要記得清潔乳房，不要忘記穿哺乳內衣，專業的內衣不僅舒適，還能塑造挺拔胸型。
3、孕晚期的乳頭不能拉扯
孕晚期的時候，孕媽如果隨意拉扯乳頭，那是很容易引發宮縮的，嚴重的話甚至會出現早產的現象。當孕媽發現乳房出現異常的時候，千萬要講究科學治療，有些民間偏方是沒有依據的，不要覺得乳頭凹陷就不能母乳餵養寶寶了，只有瞭解真正的情況，才能讓寶寶更好的吃奶。
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