做一道寶寶所喜歡的輔食是很困難的，每個寶寶的口感和對同樣一道輔食的喜歡程度都各不相同，這時候彰顯的不是獨特，而是大眾口味，讓寶寶喜歡上這道輔食才是最關鍵的問題所在。
如何做？怎麼做？做什麼？一系列問題浮現出來，寶寶輔食需要的不僅僅是營養有多少，還要確保營養吸收有多少。就算營養豐富，得不到有效的吸收那也是腸胃的“過客”，僅僅是解決寶寶的溫飽罷了。
今天為大家分享一道營養吸收1+1，至於結果是否大於2，那的看在看的各位是否願意嘗試為寶寶來一碗了哦！
食材：山藥50克，寶寶米粉50克，幹銀花8克，紅棗兩顆。
適宜年齡：12個月以上寶寶食用。
步驟一：山藥洗淨去皮，用刀切成薄片，再切成細絲，最後切成小顆粒，用溫開水沖洗下。把幹銀花用水浸泡5分鐘，使其膨脹後切除黃梗部，再把銀花切成碎末。紅棗洗乾淨後切成細碎末，越碎越好。
步驟二：鍋中注入500毫升溫開水，把山藥粒、銀花末、紅棗末依次倒入鍋中，開小火慢煮25分鐘後倒入寶寶米粉，再煮5分鐘，使其湯汁粘稠。
注：倒入米粉後要時常攪拌鍋中食材，防止食材不均勻導致糊底，營養口感。
步驟三：關火後可根據寶寶需要適量加入白糖攪拌，增添口感，如果不需要白糖，待過種食材冷卻適宜溫度即可給寶寶食用。
營養分析：
山藥具有一定的藥用價值和營養價值，其對營養的吸收是有很大的幫助的，同時對寶寶的鐵和鋅的補充有很大的幫助。
寶寶如果是第一食用山藥，要控制好製作的量，避免出現不適應的症狀出現，如果一切正常在適當的做多一些，為了安全起見，寶寶的健康才是最重要的。
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