03.04 在家學習有焦慮 心理老師來支招

(記者 王玲)因為受新冠肺炎疫情影響,大中小學校開學時間一推再推,這讓不少家長產生焦慮。如何緩解父母和孩子的緊張情緒,淮南新時代公益服務聯合會志願者群在2月29日晚進行了一場為期1個小時的線上心理講座——《讓愛恰到好處》。

這次講座的內容圍繞在家學習的孩子和在家帶孩子的父母。延長假期,學生在家上網課,很多家長十分糾結:給了手機擔心孩子玩遊戲,不給手機又上不了網課,陪著孩子上課,孩子煩,不陪吧又擔心孩子不好好聽課,這讓家長們發出疑問:“到底我該怎麼辦?”

國家二級心理諮詢師劉偉菁老師從三張圖片入手,分別講述了三個孩子在無網、隔離期間,通過各種方式抓緊學習的故事,這給家長們提個醒,想讓孩子好好學習,首先家長要以身作則,要給孩子創造一個不受干擾,認真學習的環境,有些自律性差的孩子可以陪著,家長可以看書,但千萬不能玩手機。孩子認真學習時也不要送水、送水果去打斷孩子的思考。接著,劉偉菁老師建議家長引導孩子制定學習計劃,這個計劃越詳細越好,最好精確到小時,越細化的時間,越能夠讓孩子明確自己的學習任務,提高效率。這個計劃需要家長嚴格要求,通過長期堅持才能達到目的。最後,劉偉菁老師提醒家長們,現在進行網上教學,老師們除了要改變以前的教學方式,重新備課,還要做疫情防控工作,工作量很大,希望家長們多多配合老師工作,多關注孩子情緒,共同為孩子創造良好的學習環境。


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