文‖小醬
自律沒有什麼難的，堅持下去你就會發現更美的自己，就會成為你想成為的那個人，過上自己想要的生活。
01
前段時間“楊冪體重”上了微博熱搜，原來是楊冪在自己的微博上曬出了一張體重的照片。身高167cm的楊冪，體重只有45公斤。相比於她之前參加綜藝節目的時候體重更輕了。
疫情期間，很多人都不能抵擋得住誘惑，他們睡的很晚起的也很晚，胡吃海喝，日復一日的消磨時光。但對於明星而言，時刻保持自律不僅是職業的需要 ，也是對自身的負責。
更讓人迷惑的是楊冪經常在個人的社交賬號上曬美食的照片，但人家在享受美食的同時也不忘記對身材的管理。每天堅持鍛鍊，飲食規律才能讓她擁有令人羨慕的身材。
看她最近幾年的照片幾乎沒有太大的變化，33歲的年紀仍然擁有著少女一般的狀態，正如她所說的“變胖是對自己的不負責”，她真的太自律了。
章子怡一碗泡麵只吃一口；
迪麗熱巴為了上鏡更好看，只吃一點點麵包。
明星雖然主食吃的少，但一般有專門的營養師為她們調理飲食，使她們看上去氣色很好，她們私下的身體管理，健康鍛鍊也是必不可少的。
我們總是羨慕明星的身材，但是這樣的結果卻是她們嚴格自律換來的。沒有對自己的自律，用再好的化妝品也不能改變因熬夜而導致的皮膚問題。
02
早些年，因看了《翻滾吧！阿信》這部電影而種草了男神彭于晏，雖然算不上“死忠粉”，但是他在我這裡絕對稱得上“男神”。
電影中吸引人的除了男主彭于晏的盛世美顏，還有他身上的那種超前的自律。
為了拍這部電影，他每天都要進行十餘個小時的體操聯繫，長達8個月。他也憑藉著這部電影入圍了金馬獎最佳男主角。
後來，他小時候的照片流出，我們才意識到原來男神曾經也是個胖子，小學時候的他，身高158cm，體重曾經達到了70公斤。
意識到自己不能再胖下去後，他決定減肥，每天堅持打籃球。體重減少的同時，身高也竄到了182cm。
即使在他有了名氣後，為了維持身材。不管自己有多忙，他每天都要抽出時間健身。他曾經說自己是易胖體質：為了節食，十多年不曾吃飽過，也不記得糖是什麼滋味。
03
自律的人才能擁有最高級的美
王小波說：“人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒，而自律恰恰是解決人生痛苦的根本途徑”
自律無非就是對自己身材，時間的自我管理。很多事情努力了也不會有好的結果，但是請一定要相信滴水穿石，每天進步一點點，去感受自己逐漸變好的能力，去靠近那些遙不可及的夢想。
如果不甘心接受生活的平庸，不甘心碌碌無為，那麼就從自律開始，改變自己吧！
等你熬過了那段難熬的日子，把自律變成了人生的常態，擁有了健康的身體、完美的體態或者向上的事業線，你會感謝曾經那個自律的自己。
耐得住寂寞，才能守住繁華，最後以康德的一句話結尾“所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰”。
閱讀更多 娛圈小醬 的文章
