遺傳因素
寶寶的身高受遺傳因素影響佔70％，父母雙方各佔35％，而後天后天因素僅佔30％。如果父母比較高，寶寶也會長得高，如果父母比較矮，寶寶也會長得矮。根據以下公示大概可以預測寶寶未來的身高：
- 男孩未來身高(釐米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2
- 女孩未來身高(釐米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2
後天因素又受各方面影響。
1. 飲食。飲食方面要注意營養與全面。蛋白質是生命的基礎，鈣磷鐵等礦物質是構成骨骼發育的重要元素，脂肪酸和維生素都是對成長髮育起重要作用。如要在吃的方面促進寶寶的身高發育應該攝入足夠的高蛋白、鈣磷鐵等礦物質，高脂肪酸和維生素。
2. 睡眠。人的身高主要是受生長激素的作用，而夜間生長激素髮育最旺盛。所以要養成寶寶早睡早起的習慣。
3. 環境。寶寶的生長環境也會影響到寶寶的身高。比如寶寶有經常補充維生素D，或者經常被太陽照射，因為太陽照射在人的皮膚上會產生維生素D，維生素D是促進鈣吸收的重要元素。另外長期穩定有愛的家庭環境也有助於寶寶身高的發育，因為快樂的孩子發育會比較好。
4. 運動。運動促進骨骼發育，應該多讓寶寶進行戶外活動。同時運動有助於消化和消耗體力，讓寶寶更愛吃飯，不易挑食，從而使寶寶營養攝入更均衡和全面。
嬰幼兒和青春期是寶寶身高發育的兩個黃金階段。對於遺傳我們無力改變，不過我們可以把握寶寶身高發育的這兩個黃金階段，給寶寶攝入足夠的營養，保證寶寶的睡眠，讓孩子多曬太陽，多鍛鍊，進行戶外活動，給寶寶良好的生長環境。
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