不耐受是皮膚對某一成分的不接受，是護膚品中的一些活性成分發揮的生理效應時，引起紅斑、刺痛、蛻皮等現象。
不耐受不等於過敏。過敏是一種變態反應，由變應原進入機體後，促使機體產生相應的抗體，引發抗原抗體反應，表現為紅斑、丘疹、風團、腫等症狀，常伴瘙癢。
出現過敏的情況時，應遠離過敏源，注意調節免疫能力。當然，護膚品也是要停用的。
出現不耐受時，如果泛紅或刺痛的情況很快過去，那麼可以調整用法，培養肌膚的耐受性。如果情況嚴重，則需要更換或停用護膚品。
總的來說，肌膚不耐受不等於過敏，即使皮膚健康的人也會對某一成分出現不耐受的情況。
為什麼會出現對護膚品不耐受的情況呢？有內在因素，比如曾經得過溼疹、脂溢性皮炎等，特應性皮炎等皮膚疾病，反覆治療這些皮膚疾病也會引起肌膚敏感、不耐受。
還有外在因素，比如多次使用化學藥劑祛斑或化學藥劑換膚，長時間、反覆的使用一些刺激性的外用藥物治療等。
這些人群，在過度使用清潔產品，或者使用爽膚水，保溼劑等產品時，會誘發不耐受的情況。
在肌膚不耐受時，一定要注意以下2個護膚禁忌：
1.忌水療或灌療
在肌膚不耐受時，忌水療或灌療等強力補水的措施，避免過度水合。
皮膚的角質層能吸收水分使皮膚水化，即皮膚的水合作用。簡單來理解就是，皮膚長期接觸水後，會改變皮膚的結構。
角質層過度吸收水分後，開始膨脹，以至於太過臃腫，使原本堅固的“磚牆結構”變得鬆垮，失去強而有力的保護。
當“磚牆結構”變得鬆垮後，將伴隨著炎症因子的釋放，會引起一系列炎症反應。
此時，如果做灌療，長時間的拍打也會對肌膚造成更大的刺激。多次之後，有可能開始爆閉合性粉刺。
2.避開“剝脫性成分”
剝脫性成分，顧名思義就是使得皮膚角質層剝離的成分，也叫角質剝脫劑。這是在化妝品成分中比較常用到的成分。
常用的“剝脫性成分”有：甘醇酸，杏仁酸，蘋果酸，乳酸，檸檬酸等各種果酸、水楊酸，A酸系（視黃酸，視黃醛，視黃醇）等。常用於美白、祛痘、抗衰老的產品。
對正常皮膚來說，適當剝脫是有益的；但對不耐受的肌膚來說，剝脫角質細胞會讓角質層變得更薄，導致皮膚變得更脆弱，加劇泛紅、刺痛的現象。
那麼，遇到不耐受的情況時，應該怎麼辦呢？可以嘗試一步步培養耐受性。
先開始試探性局部使用，多注意觀察皮膚的反饋；從較低濃度的入門款開始嘗試，不建議一步到位馬上使用高營養、高濃度的產品；
要從低頻率過渡到高頻率使用，也就是剛開始一週可以使用2-3次，之後可以逐步過渡到一週5次，甚至每天使用。
此外，還需要提醒的是，對肌膚的“傷害”並非一日造成的，所以必須要有足夠的耐心和時間來修復。
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