韓國一位美妝博主發起了一起“脫下塑身衣”的反抗運動。旨在把女性從單一的審美觀中解救出來，接受和表達真實的自我。這個運動當時在韓國產生了不小的影響。我從這個運動中看到，這個世界有很多像我一樣對化妝沒興趣的女生。
我覺得化妝不化妝是個人選擇。有的人就是熱愛精心打扮自己，林徽因去考察古建築也化妝穿旗袍。有的人就是不喜歡打扮，把自己倒騰的乾淨整潔才舒服，化精緻的妝容反而不舒服。
不論男性還是女性，化不化妝是個人選擇，但是形象管理還是需要的。因為形象管理本身就是自我的一部分。不化妝可以，但不能不管理身材，不能胡吃海喝和把自己弄得邋里邋遢。管理好身材是為了有一個健康的體魄，乾淨清爽不僅讓別人看著舒爽，自己也更加舒爽。
如果想給人留下好印象就要對自己印象進行管理。有句話說的好，沒人有義務和興趣透過你糟糕的外形看到你的內涵。其實我們都在無意識中對自己的印象進行管理。例如希望別人認為你很友好，就會盡量對人友善。
01
為什麼要進行印象管理？
《溝通的藝術：看入人裡，看出人外》中舉了4個具體理由：
1）為了開始和經營關係。我們想認識一個人就會想和他攀談，儘自己所能展現最好的一面。一旦關係建立起來了，會持續經營自我的印象。
2）為了獲得別人的順從。為了讓別人合理地對待我們。例如面試的時候會穿得正式一點，希望博得面試官的好感。或者會友好地和不熟悉的鄰居或者同事聊天，以便發生問題時可以互利互惠。
3）為了保住別人的顏面。我們更改自我形象，通常是為了滿足別人對我們的期待。例如健全的人看到殘疾人士，通常會若無其事地提到彼此相似之處，來偽裝自己的不適之處。通常小孩子在沒有學會保住別人的顏面之前，總會直接說出心中所想，令家長很尷尬。例如孩子可能會說：”媽媽，這個人好胖。”我們通常會說一句“童言無忌”。但隨著年齡的增長，這種不為別人考慮的言行就不會被接受。
4）為了探索新的自我。有時候我們會嘗試不同風格的服裝和身份，以便觀察這種新嘗試是否是改變別人對待我們的方式，以及我們自己的思考和感覺自己。這種探尋也是一種自我探索。
第一印象就像在心裡放一個錨，在往後的接觸中很長一段時間都會受這個錨的影響。我有過這樣的經歷，在認識某人之前，聽了某個認識他的人的描述，很長一段時間內，對他的印象都擺脫不了，之前從別人那裡聽來的印象。
最決定第一印象的就是外貌，不得不承認，這就是個“貌”取人的世界。我說的“貌”不是指長相，是指給人留下的印象。例如有的人給人的感覺邋里邋遢，有人給人的感覺很清爽舒服。
岡田昭人教授在《牛津的6堂自我精進課》中提到牛津人對外在衣著的要求是：簡單、乾淨以良好的姿態勝出。
良好的姿態是：
- 全身不要無謂地發力
- 將頭和脊椎保持在一條直線上
- 胸部不要過分外挺，也不要駝背
- 雙腳張開和肩膀保持一樣寬度
儘量保持良好的姿態。例如工作的時候在電腦前坐久了，姿態就會變差，平時稍微注意一下。定時修正姿態，把弄亂的衣服和頭髮理順。潛移默化地給人留下印象。不是要當下最流行的髮型和髮色，最重要的是適合自己的，衣服、髮型、配飾。
如果一個合作方邋里邋遢的，他肯定會在我心裡留下不好的印象，會影響我對這個人的客觀判斷。一個人給人乾淨清爽的感覺，我都願意跟他多說兩句話。由己推人，別人可能也是這麼看待我的。這也是為什麼服務行業都會有制服，同一管理形象，顯得更加專業。
02
確切傳達自己的想法
管理好的外在形象，讓人更願意給你機會。接下來要進行具體會談了。
把目標要表達出來，推動事情的發展。例如跟老闆談加薪，拿著一大堆材料告訴老闆，你做出了很多成績，但是就不提加薪的事情，老闆可能會裝傻。你就不能達到加薪的目的了。例如跟喜歡的表白，準備了很多讚美對方的詞，就是不說”我喜歡你，和我交往吧。“
03
技能傍身
如果一個人只是外表光鮮亮麗，但是一點實際的話也說不出來，我們會說“金玉其外敗絮其中”。不論在哪種場合，最受人尊敬的不是誇誇其談的人，而是在一件事情上深刻見解的人。
現在特別流行”個人品牌“這個概念。所謂”個人品牌“就是，在你的領域內說到某個事情別人就想到你。例如某人很會做PPT，有這方面的問題，別人就會想到去請教他。
光是有這個技能還不夠，還得把自己的興趣和擅長的領域傳達出去。此外對自己職業範圍內接觸的東西都保持興趣和一定的知識。以自己的興趣和專長為核心拓寬自己的知識半徑。才不會在別的領域裡顯得像個白痴，至少要聽得懂別人說的，能夠提出一些問題出來。傾聽最重要的一點就是能夠有所反饋，針對別人說過的話，提問或者發表一些意見。
什麼都去了解一下，即使面對專業人士也不要顯得跟白痴一樣。
雖然對於不喜歡交際的人來說，要保持對他人興趣，比較難。但是人際關係真的在職場上很重要。最近看到幾個35歲以上大廠程序員，失業送外賣的新聞。他們大都是，成為企業定製型人才，又不善於管理人際關係。導致失去競爭力。學習人際溝通不是說，今天看了一本書或一篇文章就能夠長袖善舞。這個過程是進3步退2步的。即使是舉行過很多場演講的講師，在演講之前還是會很緊張啊。就像《牛津的6堂自我精進課》中所說：“
害怕不安與釋然安心是表裡一體的……精英人士必須懷抱不安於苦惱堅持向前邁進。”閱讀更多 帽帽的小宣園 的文章
