高考結束後，終於迎來的人生中最長的一個假期了，為什麼高考後的暑假讓人印象如此深刻呢？每當農曆新年剛過，離高考就只剩100天左右的時間了，這段時間是所有的高考學子壓力最大的時候，當你把所有的精力都集中在上面的時候，突然的放鬆就會讓學生內心出現巨大的落差，往往這時候都不知道該如何是好，很多同學最後都選擇了渾渾噩噩的度過最重要的一個假期！

不要讓這種情況發生在你身上。接下來就讓我陪你一起來看看要怎麼充分利用暑假吧！

送舊迎新！

1打掃房間

丟掉、銷燬或是收拾這個學期不需要用到的東西，像是作業、厚毛衣等。清理雜物，乾乾淨淨、整整齊齊地迎接新學期的到來。

戶外活動

1到戶外去吧！

幾個月的時間一直在室內待著，現在終於可以取出倉庫裡的自行車去遊玩了。找一兩個朋友一起騎車遠足。某個下午到沙灘、湖畔或大海游泳，把皮膚曬成褐色。去跑步，在公園或人行道散散步也可以。帶狗一起散步，如果你沒有養狗，也可以幫鄰居遛狗。

穿上輪滑鞋去滑旱冰吧。這是很好的運動，而且充滿樂趣。

2露營

約上三五好友找個地方紮營。後院、曠野或是露營區都是紮營的好地方。記得備齊所有必要的用具，免得突然下起雨來，穿著短褲和拖鞋的你只能被困在帳篷裡無所事事。不妨在湖畔紮營，既可以欣賞美景，還可以隨時游泳。你有什麼理由不喜歡露營和游泳呢？

3玩水

無法去湖邊、河邊或泳池？沒關係，拿出花園澆水用的軟管或灑水器，盡情玩水吧！誰說你不能重新回到10歲的時候？

買一個兒童充氣遊戲池。雖然這是為幼童和小孩而制的，但是約上幾個好友一起玩樂，也能從中獲得樂趣。塗上厚厚一層防曬霜，戴上墨鏡，把音樂聲量調大，舒舒服服地躺在遊戲池裡。這是在大熱天保持涼快的好方法，而且不需要花什麼錢。

買、借或者租一個充氣滑道。還記得這些你可能在兒時玩過的東西嗎？將黃色的滑道攤開放在草坪上，然後在上面灑水。這是和朋友一起消遣的好方法。用軟管猛衝水，從上面滑下來。別忘了拍照！

4參加為期數天的夏令營

你可以認識到許多新朋友。而且，有各種各樣的夏令營供你選擇。

5觀光

你未必要出國旅行，在國內旅遊，甚至是在自己住的城市觀光也可以。和家人來個公路旅行，或是和幾個朋友去本地某個你從未去過的地方。

6種些東西

你可以用花盆種些小植物，或是在庭院種些蔬菜和水果。搜索保存蔬果的方法，準備好罐子，在夏天結束的時候將蔬果裝罐保存。

室內活動

1成為本地圖書館的會員

花一些時間好好閱讀你喜歡和感興趣的書。圖書館裡有許多小說、雜誌、百科全書、非小說類書籍等，供你免費閱讀。挑選自己喜歡的題材慢慢看。很多圖書館也會舉辦暑假讀書會，如果你喜歡看書，不妨考慮參加這些活動。

2學做飯

做飯非常有趣，還能享用美味的成品。你可以要求家人幫你報名烹飪班，研究烹飪書，或是在網上搜索簡單的食譜。

3聽自己喜歡的歌

音樂可以讓你平靜和開心起來。將你喜歡的所有歌曲整理成一個夏日歌單，做運動、去沙灘或是在家放鬆的時候可以聽一聽。你會逐漸將這些歌和暑假聯繫在一起，一想起這些歌，就會回憶起美好的放假時光。所以，挑一些好歌創造美好回憶吧。

4看你喜愛的電影

和朋友看電影，一起消磨時間。

做手工

1製作夏日剪貼簿

在夏天剛開始的時候，買幾個一次性相機隨身攜帶。每次和朋友外出時，別忘了拍幾張照。買一些便宜的貼紙、膠棒、閃粉等，開開心心地製作獨一無二的剪貼簿。

2做你一直想嘗試卻還沒有機會做的手工

從圖書館借幾本相關的圖書，或是在網上搜索相關資料。你不需要花很多錢買材料，在屋子、本地舊貨店或線上拍賣轉一轉，看看能不能淘些便宜的東西，省下一筆錢。

逛街

逛商場

夏天的時候，商場到處都是青少年。你也可以認識到新朋友。和幾個朋友一起逛商場。即使沒有錢買東西，也能玩得開心。

放鬆

1偶爾待在屋子裡一個人獨處。好好泡個澡，換上睡衣，蜷在沙發上，讀一本好書，吃點零食。租一兩部電影，花些時間獨處。

2發揮你天馬行空的想象力來消磨時間。假裝你身處於一個魔法世界，你想在那個世界做什麼都行。

3參加瑜伽班。瑜伽可以讓你平靜下來，培養耐心。找幾個朋友一起參加瑜伽班。你未必得花錢報名瑜伽班。找一本關於瑜伽的書，或者在網上搜索相關資料，自己在家嘗試基本、簡單的瑜伽姿勢。

4出去放鬆一下。你甚至不需要穿鞋，在屋外脫鞋吧！打赤腳可以幫助人放鬆，尤其是在夏天打赤腳。

邀請朋友來你家過夜

邀請三五好友來你家過夜。準備你們都喜歡的飲料、零食、電影、電子遊戲、雜誌和書，一起度過充滿歡聲笑語的夜晚。

直接關注我們私信您的姓名和電話，即可報名，等待回訪，想要了解詳細信息，可以關注公眾號“瑞叔夏令營”

小提示

游泳的時候，別忘了塗防曬霜！帶一個便攜式保溫容器，在裡面裝幾瓶水、水果、格蘭諾拉燕麥卷等零食。如果你要在太陽底下待很久，一定要保持身體水分充足。

徒步的時候需要穿徒步鞋。不要穿人字拖，以免扭傷腳踝。帶上戶外裝備。

不要邊騎車邊聽歌。這樣你會聽不到有車輛接近的聲音。你肯定不想被車撞吧。備齊戶外裝備，詳情參看下面的部分。騎到公園、湖邊等，然後在樹下乘涼，好好放鬆。別忘了戴頭盔。

隨著舞曲跳健美操，既能讓人鎮靜下來，也能鍛鍊身體的平衡能力。

滑旱冰時，確保裝備齊全。這項運動很危險，一定要戴好頭盔和防護墊。

或許你可以去跑步。這是很好的運動，不過要注意來往的車輛，保證自身安全。

至少到本地游泳中心遊泳一次，並在那邊吃午餐，和家人一起消磨時光。

抓緊時間和朋友共度美好時光。不要一個人待著，就這樣無聊地過完整個暑假。出去享受陽光，好好玩樂。

如果你要到海邊去，記得塗大量防曬霜！被太陽曬傷一點也不好玩，而且可能引發皮膚癌。

如果你年紀還小，可以做手工，或是戲弄一下鄰居和朋友。

警告

不要老是待在室內玩電子遊戲、看電視和上網。到戶外做一些運動！

不要把太多時間浪費在睡覺上。睡太多對健康不好，會讓你像睡眠不足一樣累。

許多青少年會在暑假嘗試嗑藥、喝酒和偷吃禁果。運用自己的常識做出正確的判斷，不要從事這些危險活動。

戶外活動存在一定的危險，但是還是建議你多多到戶外活動。不過要運用自己的常識做出正確判斷，保證自身安全。

不要觸碰你不認識的植物。