很多女生都有長痘痘的煩惱，小編今天就來給大家科普一下那些關於痘痘的事兒，話不多說，直接開始吧！
為什麼會長痘？
我們的皮膚裡面分佈著很多皮脂腺，這些皮脂腺會分泌出皮脂，皮脂通過毛囊口停留在皮膚表面，形成一層乳化膜，保持肌膚水分。到了晚上我們再溫柔地用洗面奶洗掉，抹上護膚品，歲月靜好世界和平。
但是人生艱難世事難料，某天你姨媽突然來了，來就來吧，它還客氣的給你帶了伴手禮“雄性激素”。體內雄性激素“唰”的一下升高，久居閨房的皮脂腺哪見過這陣勢？嚇得小臉通紅“啪嘰”就分泌出一大坨皮脂，這一大坨也跟著大隊伍試圖從毛囊口混出去，結果一臉懵逼的發現門還沒自己的體型大。
不用說了，自然是堵門口，後邊又來了新一波皮脂夾雜脫落角質，最後毛囊口直接塞成晚高峰，粉刺形成了（我們常說的黑頭和白頭就屬於粉刺）。
門口堵亂套，平時躲在暗處的細菌一看立馬就high了，這又缺氧、養料又豐富的環境不要太適合繁衍生存好嗎！整個人（菌？）都“freestyle”起來。
身體一看大事不好，立馬啟動防禦機制，調動炎症細胞因子抵禦這些細菌，炎症出現，形成毛囊炎，很不幸的你開始長炎性痤瘡了。
姨媽痘、青春痘都是這個原理，很多妹紙平時不太注意臉部清潔，細菌都可以在你皮膚裡搞個夜夜笙歌的花果山了，痤瘡自然加劇。
長痘之後怎麼辦？
對很多妹紙來說，長痘無異於在臉上貼了一張“泡泡紙”，閒著無聊捏兩下，照個鏡子再順手擠兩顆，爽到靈魂出竅。
聽小編一句勸，不要自我毀容了！痘有救，痘坑難治啊！
關於痘痘的治療，先要正確一個觀念：治療只能緩解，不能保證永遠不再長新的。但是青春痘在24-25歲基本會自然消散（有些人可能會更遲）。
Step1、養成好的生活習慣
前面提到的雄性激素升高，不只是大姨媽的伴手禮，熬夜酗酒這些習慣都會影響激素的分泌，早睡早起多運動是治療痘痘的前提！離開生活習慣談治痘都是耍流氓！
在聊飲食習慣之前，先隆重的介紹下痤瘡摯愛的“高GI值”。
GI值是指血糖生成指數（Glycemic Index），是反映食物引起人體血糖升高程度的指標。說人話就是你吃完某食物之後兩小時，體內血糖水平的上升。
不同食物的GI值大家可以在網上查到，不過貼心的小編還是找了一份常見食物的GI值表格。
此外，保持臉部清潔也很重要。本來裡邊已經堵車北二環，你再不注重清潔，外邊也開始汗液塵土油脂推擠，那直接就從北二環穿越去倫敦了，反正就是“堵死”，最後痘痘多到一張臉都長不下。
Step2、有針對性的使用產品
小編很認真嚴肅地奉勸大家一句：如果痘痘已經很嚴重，就不要自己狗皮膏藥亂貼幻想治好它，去做專業保養或者看看皮膚科吧！要治療還是要看專業人士嘛！
如果是粉刺（黑頭、白頭&閉口）為主，酸類產品就可以很好的拯救你們於水火。
只是少量粉刺的話可以使用水楊酸、杏仁酸產品。粉刺嚴重的妹紙最好外用維A酸，藥店就可以買到的阿達帕林凝膠或者維A痠軟膏都是很棒棒的選手。
小編髮現周圍會自己刷酸的妹子不在少數，每週用一兩天祛角質的大有人在。這裡就詳細聊一聊刷酸，目前市面上的酸性產品五花八門，建議大家認準理膚泉、寶拉珍選或者DR.WU這類比較有保障有口碑的大牌。
如果痘痘有炎症，需要先使用一些消炎功效的藥，譬如過氧苯甲酰凝膠或者克林黴素溶液等等。有炎症的痘痘不要亂用護膚品，化妝品就直接打入冷宮吧，否則會加劇炎症，痘痘也越來越嚴重，甚至留下痘疤。
如果是青春期內分泌紊亂導致的皮膚出油過多，可以偶爾使用硫磺皂、外用硫磺搽劑等等，為了避免過度清潔，具體的使用次數跟個人膚質、出油原因相關，建議大家諮詢專業人士。
使出洪荒之力把滿臉痘治好了，一照鏡子發現“*&……%￥#@都是痘印痘坑”，絕望和想罵街！這是很多痘痘肌的寫照吧。
痤瘡之後留下的後遺症主要是痘印和痘坑兩種。
其中痘印是有炎症的痘痘導致毛細血管擴張，形成暫時性紅斑。從外表上看就是紅色的痘印，基本兩個月左右會自己變淡消失。
最麻煩的就是痘坑了，很悲傷的說，它沒有任何外敷內用產品可以治癒！隨著歲月的流失，時光荏苒，它會不這麼明顯，因為你的皺紋會弱化痘坑的明顯程度，唯一的拯救方法就是醫美啦。
常見的醫美方式是點陣激光，利用激光在治療區打出細小的微孔，刺激皮膚啟動自我修復機制最終達到去痘坑的效果。基本要3-5次療程治癒。
小編沒有長過痘，但是完全能夠體會痘肌們的感受。儘管對外貌、生活都有很大的影響，還是應該積極治療，給它足夠的耐心和時間，大家也不要讓痘痘過分影響自己的狀態和心情，be cool~
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