伏爾泰曾經說過：耳朵是通向心靈的道路。當我們學會傾聽孩子的內心，這就意味著我們學會了是一種平等而開放的交流方式。我們將與孩子產生聯結，建立信任，獲得輕鬆舒暢的親子關係。但是在現實生活中，很多家長卻被親子溝通的問題所困擾。如何才能學會傾聽孩子呢？
傾聽孩子，輕鬆建立信任、舒暢的親子關係！
尊重
把孩子視為一個完全獨立的個體，允許他有屬於自己的感受與經驗，不論這感受是好的或不好的。也就是說，尊重孩子真正的樣子及其獨特性，接受他是與父母不一樣的人。傾聽時，無論他說了什麼做了什麼，父母都不要急於批判孩子，而是要先接納他，並且關懷他，願意幫助他。
信任
相信孩子身上美好優秀的品質及發展自身的能力都是存在的，如果孩子在語言或是行為上出現我們不能理解的偏差時，通過積極的傾聽去發現負面的行為背後所存在的正面意義和價值。
專注
當我們願意傾聽孩子，表示我們重視孩子，表示在當下對我們來說孩子是重要的。在傾聽孩子時，我們需要放下手機、家務，更要放下我們的經驗與預設。全身心的關注孩子的當下，他的每個眼神、面部表情、手勢，聲音高低快慢，由此去體會他的全部感受，而不是簡單的語言的表達。
家長在日常生活中，可以多留意孩子的語言及相應行為，來判斷孩子的情緒感受。家長還需要注意：情緒是沒有對錯的，當孩子有情緒時，我們要看到孩子的情緒並接納孩子的情緒，幫助孩子自然釋放情緒，否則孩子的不良情緒長期積累，在一些小事情上，孩子就可能會爆發出情緒，而這些情緒可能在家長看來是不可思議的，這也不利於親子溝通。
傾聽孩子，家長可以採用這樣的反饋句式
1､我看到你（非語言信息：眼神、眉頭、表情、手勢、身體、頭髮、衣服等）+形容詞，你是覺得（有些、有點、非常、很）+情緒感受詞：如：害怕、傷心、累、困、失望、生氣，附情緒感受表格），是嗎？（被看到=體會+理解）
2､ 嗯，是的，（重複對方的話語），你當然可以（情緒詞），這是正常的。（被接納：情緒沒有對與錯，沒有好與壞之分）
舉例：
5歲女兒哭訴：媽媽你不愛我了，你就是不愛我了，你抱著弟弟轉圈，你都不願意抱我轉。
媽媽可以說：寶貝，我看到你現在眼淚都出來了，而且很激動，你是不是現在覺得有些生氣？是嗎？然後女兒可能就會說：是的，我真的很生氣，媽媽愛弟弟，就是不愛我。
然後媽媽可以接著說：噢，是的，看來寶貝真的很生氣是吧？如果真的是這樣的話，你當然可以生氣呀。
說完這些後，女兒可能還會有情緒，所以我們還需要使用第一個反饋句式，瞭解女兒除了生氣之外，更深層次的情緒所在。
比如媽媽可以說：噢，寶貝，你是不是看到媽媽抱弟弟，不抱你，所以你覺得有點害怕呢？女兒可能會說：是的，我很害怕。媽媽可以接著說：嗯，是的，如果媽媽是個孩子，媽媽的媽媽不愛我了，我也會覺得害怕的。然後傾聽女兒的反饋。
接著媽媽可以說：不過寶貝，媽媽真的很愛你噢，因為你現在長大了，媽媽抱不動你了。但是在你小時候，媽媽也像抱弟弟一樣抱著你轉圈圈的，對不對？那你告訴媽媽，你想要媽媽怎樣做，才能讓你不那麼害怕呢？
傾聽孩子，輕鬆建立信任、舒暢的親子關係！
用這種“接納孩子情緒”的方法來傾聽孩子，會讓孩子自然的釋放情緒，對親子溝通也是很有益處的。
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