零失敗的蘋果派,簡單又好吃!
蘋果富含多種維生素和礦物質,可溶性膳食纖維含量也很高;芝士含鈣量豐富,放在輔食中也可提升口感,一歲以上的寶寶可適當添加喔。
開始做菜咯
菜名:芝士蘋果派
月齡:適合12M+對食材不過敏的寶寶
食材:蘋果100g、麵粉20g、雞蛋2個,白砂糖適量、亞麻籽油、猴頭菇粉
製作步驟
1、備好食材
2、蘋果去皮切丁,搭配白砂糖攪拌均勻
3、碗中打入2顆雞蛋攪勻,再倒入麵粉
4、加入猴頭菇粉,亞麻籽油,攪拌至無顆粒狀
5、鍋中刷少量油,倒入一半面糊及蘋果丁
6、撒上芝士,再倒入剩餘蛋液
7、蓋蓋小火燜3分鐘,翻面煎1分鐘即可
8、完成咯~
我是育嬰師萌媽,大家有任何關於膳食平衡和科學餵養的問題都可以在底下留言“滴滴”我~
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