求職擇業是大學生人生的重要轉折。當前，大學生處在國家經濟和畢業生就業制度雙重改革的背景之下，“雙向選擇、自主擇業”是國家把大學畢業生作為一種人力資源，通過市場調控，使用人單位能夠錄取到滿意的人才，畢業生也能找到適合自己的工作單位，實施優化配置的一項就業政策。在這種雙向選擇中，畢業生要想找到自己理想的工作單位，必須與其他畢業生展開激烈的競爭，加上主客觀各種因素的影響，大學生們承受著前所未有的就業壓力，導致大學畢業生在求職過程中出現種種心理問題。
一、焦慮與恐懼心理
焦慮是一種緊張不安並帶有恐懼體驗的情緒狀態，多半是由於不能實現目標或是不能避免某些威脅而引起的。一般學生表現的焦慮程度較輕，主要有不安、憂慮及某些心理反應。
就業是大學生走向社會的第一步，是他們人生中的一次重大轉折。在職業選擇過程中，國家需要、個人意向、有限的供職崗位、多樣的工作環境等多種因素令每一位涉世不深、社會經驗缺乏的大學生深感困惑。尤其是當競爭機制全面引入，優勝劣汰成為普遍法則，大學生們更加覺得自己身心承受著巨大的壓力。
一方面，理想的職業無法輕易獲得，需要自己合理定位，不懈努力;另一方面，用人單位在選擇人才時也不是一錘定音，還需要多方面的瞭解與考察。在等待就業的過程中，很多同學就產生了焦慮心理。成績優秀的同學擔心找不到理想的工作，體現不出自己的價值;成績較差的同學擔心沒有單位接收自己;女同學擔心自己受到性別歧視;年齡大的同學擔心自己沒有競爭優勢;冷門專業的同學更是擔心自己學了四年根本找不到用武之地等等。在面對理想與現實、就業與失業、簽約與違約、就業與考研等矛盾以及各種選擇和誘惑時，大學生們常會感到難以取捨、無所適從、焦慮煩躁。
輕度的焦慮是正常的，適度的焦慮還可以使人產生壓力感，催人奮進，但過度的焦慮就會影響人的正常生活。就業焦慮發展到嚴重階段，就可能產生“就業恐懼”。有的同學平時的知識與經驗積累不足，求職的知識、能力和心理準備不充分，在求職屢屢受挫後，產生了恐懼感，一提到就業就心理緊張，懷疑自己，否定自己，逃避現實，個別人甚至產生絕望的心情，出現極端行為。
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