這期奔跑吧兄弟攜手愛情公寓原班人馬錄製了一場奔跑節目。節目的開始出現了曾小賢數著花瓣決定是不是要給胡一菲表白。這樣的場景一下子將我們帶到了學生年代。《愛情公寓》那時我們追劇熬過了多少夜，它帶給我們了多少快樂，是我們成長的回憶。
跑男團和愛情公寓朋友分成黃白藍三組進行了大比拼，大家各種表演秀讓觀眾陶醉在歡樂之中。在拔蘿蔔遊戲中，陳赫和 婁藝瀟 被拉開的那一刻鏡頭轉到了愛情公寓他們分別的場景，兩個冤家既是歡喜又是恨，難捨難分，瞬間被他們的感情所感動。十幾年的感情，如今還能在一起多麼可貴。
此次節目，陳赫被賦予了特殊身份，面對跑男團和愛情公寓，這兩個人生中最重要的家人朋友他很無助，糾結，何去何從。在撕名牌過程中，需要跑男隊與愛情公寓隊互撕，加在中間的陳赫呆呆的坐在書架旁邊摸著腦袋，不由得讓人心疼。
節目錄完了，但友情還在延續。珍惜我們身邊的每一個人，關心應該關心的人，這也是這期節目的主題。朋友可以讓歡樂加倍，痛苦減半，有朋友真好。願讀者朋友們不忘過去，珍惜現在，友誼長存
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