女人的一生有幾個重要的階段，其中，妊娠期最讓我們感到女人這一角色的偉大。十月懷胎，一朝分娩，每一個準媽媽為了生一個健康的寶寶都不容易。妊娠期除了要補充各種所需營養之外，還要防止妊娠容易出現的一些疾病，妊娠高血壓就是一種疾病。

如果你覺得它小事一樁，產後就可以恢復，不需要治療，那就大錯特錯。妊高壓沒有控制好，對寶寶和媽媽都會造成生命威脅。因此，無論是程度較輕的妊高壓，還是併發其他疾病，我們都需要高度重視。

妊高壓是妊娠期特有的疾病，通過視頻，我們對妊高壓已經有了一個比較全面的認識，再也不會覺得這是一件小事。我們要正視妊高壓，瞭解它的危害，科學的治療，防止悲劇的發生。

妊娠高血壓小事一樁？你是不知道它危害有多大

1，對大腦的影響：妊高壓如果不能得到有效的控制，我們體內的血管就無時無刻承受著這股壓力，對於比較脆弱的血管，就有爆血管的可能性。如果出血位置在大腦，那就是腦溢血了。

2，對肝臟的影響：妊娠高血壓對肝臟門靜脈損害比較多見，會造成肝損傷，嚴重的話肝破裂。

3，對腎臟的影響：妊高壓還可能會造成腎損傷，嚴重時會導致腎功能衰竭。臨床上主要表現為蛋白尿，我們可以通過檢測蛋白尿的含量，判斷腎損傷的嚴重程度。

4，對視力的影響：妊娠期高壓會損害視網膜上的毛細血管，導致視力下降，嚴重的話會導致失明。

5，對心臟的影響：妊高壓會導致心臟負荷太重，心臟不停的工作，會被活活累死，結果就導致心肌梗塞，心力衰竭。

6，對寶寶的影響：胎兒跟媽媽是需要通過胎盤聯繫的。在妊高壓的影響下，容易出現重鑄不足等情況。妊高壓的孕婦胎兒容易早產，有的還會表現為智力低下的情況。

妊高壓的終極危害是能夠讓孕媽媽瞬間暈迷，血壓驟然飆高。這種緊急又危重的情況我們又稱之為“子癇”。子癇是妊娠過程中最可怕的一種情況，很可能會導致強行終止妊娠，情況好的話，寶寶早產，嚴重的話，寶寶夭折。更可怕的是，寶寶和媽媽都有可能逃不過子癇的魔爪，這種結果是誰也不想承受的。

為了防止妊高壓對我們身體造成的傷害，預防子癇的發生，我們要從一開始就預防妊高壓的發生。

充足的睡眠+正確的睡姿

準媽媽們每天要保證充足的睡眠，並且還要選擇正確的睡姿，不要壓迫到肚子裡的寶寶。懷孕期間可以選擇左側臥的方式，因為子宮在肚子靠右的位置。左側臥，子宮不會壓迫到血管，保持血管暢通，對寶寶跟媽媽都好。

保持心情舒暢

在孕期的時候，媽媽們要保持心情舒暢，遠離鬱悶，煩躁，傷心，緊張等不良情緒。當我們心情舒暢，身體處於放鬆的狀態，這時候血管也會放鬆舒服，血壓也會比較平穩。反之，如果心情處於波動比較大的情況，血管就會收縮，血壓也隨之升高。媽媽們可以經常聽聽舒適的音樂，散散步，有利於保持良好的心情。

飲食原則：三高一低

在孕期，準媽媽們要吃好，但是這個吃好並不是吃多。飲食要遵循三高一低的原則。三高是指高鈣高鉀高蛋白，適當補充一些高鈣高鉀的食物，對血管有好處。適當補充高蛋白，為孕婦提高營養物質。

妊娠期還要做到低鈉飲食，鈣離子使血管收縮，使血壓升高，因此要減少鈉鹽的攝入，清淡飲食，遠離重口味。

此外，還要補充維生素，尤其是維生素c和維生素e，能夠清除體內自由基，減少體內脂質過氧化作用後在血管的聚集，使血管保持通暢。

定期檢查

產檢是孕期非常重要的一件事，特別是懷孕5個月之後。孕婦還可以自己買個測血壓的，定期測量，產檢的時候把這些信息反饋給醫生。

妊娠高血壓不控制好，對寶寶跟媽媽的影響是非常大的。我們要預防妊高壓或者子癇的發生。無論是產前，產中還是產後子癇，時間就是生命，一定要爭分奪秒的挽救準媽媽與寶寶的生命。最後，願所有的媽媽都能平平安安的生下一個健康的寶寶！