2月28日，教育部黨組印發通知，全面部署統籌做好教育系統新冠肺炎疫情防控和教育改革發展工作。
通知強調，原則上疫情沒有得到基本控制前不開學，學校基本防控條件不具備不開學，師生和校園公共衛生安全得不到切實保障不開學。
在這個特殊的階段，中小學家長和同學們如何繼續做好疫情防護？如何更好地度過開學過渡期，順利適應新學期的學習生活？
對此，浙江省中小學心理健康教育指導中心辦公室給家長和學生們提出了12條建議，條條幹貨！
今天，為大家分享這12條建議，希望對大家有所幫助。
1
在當前階段，繼續做好個人防護，助力疫情防控。目前疫情蔓延勢頭得到初步遏制，但請家長們一定不能掉以輕心，要繼續引導並和孩子一起，繼續做好個人防護，做到“少出門、不聚集、戴口罩、勤洗手”等防護措施，助力疫情防控。
2
在當前階段，積極配合排查，如有異常，及時報告。請家長和同學們積極配合社區與學校排查，密切關注自身身體情況。家長們如發現自身或孩子們身體不適，如發燒、乾咳、咽痛、乏力等，要及時告訴社區和學校，積極就醫。
3
在當前階段，適當增加體育鍛煉，提高自身免疫力。長時間居家，需要家長和同學們“動”起來，在家中每日保證至少半小時的室內運動時間。小學生可與父母親一起做親子類或遊戲類運動，初高中同學可進行俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐等多種運動。
當前，除疫情特別嚴重的地區外，家長和同學們在做好自身防護的條件下，可適當開展室外運動，增強體質，提高身體免疫力。
4
在當前階段，關注感人事蹟，提升孩子的道德情操。家長們要繼續當好疫情防控知識的積極宣傳者、網絡正能量的踐行者和傳播者。此次疫情中既有謠言，更多的是逆行抗疫者非常感人的高尚表現。家長要引導孩子分辨信息真偽，多關注抗疫者的感人事蹟和全國上下同心的努力，為孩子注入積極正向的心理能量，提高孩子的感恩、責任、助人的道德品質。
5
在當前階段，共同參與居家學習，培養良好學習習慣。學生學業成績的高低在很大程度上與自身的學習習慣和時間管理能力相關。家長們要鼓勵並和孩子一起在延期開學期間利用網上豐富的教學資源和微課，開展自學、研學、探究活動，幫助孩子們樹立“停課不停學”意識，養成良好的學習習慣，提高自學能力。
6
在當前階段，做好示範督促，關注用眼健康。長時間的居家生活，孩子們長時間地上網或觀看電視，視力普遍下降。家長們要發揮榜樣示範作用，避免長時間使用手機或網絡，要定期督促孩子們按計劃完成居家學習任務的前提下，控制自己和孩子在線和觀看電視的時間，注意用眼健康。
7
在當前階段，用好“親子時光”，保持積極樂觀心態。在這段特殊而難得的“親子時光”裡，家長們要合理規劃家庭活動，做好親子陪伴，引導孩子共同參與家務勞動、學習生活技能。
同時，家長們要注意並引導孩子們科學認識疫情的發展，保持積極樂觀的心態，不要過度擔心和焦慮，調整心態，做好開學前的心理準備。
8
開學前一週，調整生活節奏，向學校生活靠攏。如果確定了開學時間，開學前一週，家長和同學們要調整家庭生活節奏，向學校生活節奏靠攏。為更好地適應校園生活，家長們可以在開學前一週參照學校作息時間和課程表，模擬學校生活場景，安排孩子起床、運動、學習、就餐、休閒和睡眠的時間。
9
開學前一週，羅列返校清單，做好細節準備。開學前一週，家長和同學們要及時與老師聯繫，明確返校要求。家長們要和孩子們一起羅列返校清單，包括作業清單、學習用品清單、學習目標清單和問題障礙清單等，共同做好返校學習需要的各種細節準備，為可能出現的各種情況做好計劃和方案。
10
開學後，繼續做好個人防護，注意環境和個人衛生。開學後，家長和同學們要繼續注意往返學校途中的個人防護，儘量避免參加聚會等集體活動，加強飲食營養，多喝開水。在學校裡，要注意環境和個人衛生，保持住所等通風良好，勤洗手，不要隨地吐痰。
11
開學後，遵守學校相關規定，消除過度焦慮。學校作為一個人員密集、交流頻繁的場所，在開學之前已做好充分的消毒和衛生，有足夠的安全保障，家長和同學們不必過於恐慌和緊張。
同學們要做的是：遵守學校相關規定，科學防護，重視而不過度。家長一方面要教育孩子科學防護，比如洗手方法和體溫測量方法、教室寢室常通風等；另一方面，家長也要提醒孩子們相信學校，避免反覆洗手測體溫和無必要消毒等過度防護行為，儘快進入正常的學習生活。
12
開學後，消除偏見，善待周邊同學。 開學後，家長和同學們普遍擔心學校或班級是否有重點疫區來的同學，是否有發燒的同學。這種擔心可以理解，甚至有助於防控疫情，增強大家的防護意識。但是，請家長和同學們不排擠和歧視來自重點疫區的同學，要以合適的方式關心愛護身邊的同學，形成良好的人際交往。
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莫道浮雲終蔽日，
嚴冬過盡綻春蕾。
家長和同學們，
無論前路還有多少挑戰，
我們都心向陽光，
嚴寒的日子終將過去，
春暖花開的日子就在不遠處。
本文由中國教育報賈文藝綜合整理自教育之江（ID：zjsjytwx）、人民日報微信（製圖：陳露），版權歸原創作者所有
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最不該偷懶的是家長，最不該放縱的是孩子
在這個”超長寒假“裡，自律的孩子會越來越優秀，原本成績一般的孩子很可能因為這個假期，明顯退步。
短短一個月，足以拉開巨大差距。
花有重開日，人無再少年。孩子的教育是一場無法撤回的直播，一輩子只有一次機會。
請記住：孩子是你的唯一，教育好自己的孩子，永遠是你最重要的事。
孩子不想學就不學
那還要家長做什麼
在這個加長版的寒假中，不少孩子都變得懶散了。
我們發現，孩子上網課沒以前專心了，做作業也沒以前用心了，每天只想趕快去玩。
停課不停學，假期雖然延長，孩子卻不能完全不學習。
有些家長卻縱容孩子不聽課，不做作業，趁還有時間多玩幾天。
各位家長，請別打著“愛與自由”的幌子，卻在最該教育孩子的時候“偷懶”。
北大教育專家提醒，若父母長期缺席孩子的教育，孩子的人生終將變成悲劇。孩子不聽話、不服管教，是家長最頭疼的問題，卻很少想過：
正是自己的寬容，縱容了孩子的不求上進。
孩子可以不懂事，但父母一定要懂事。
在孩子小的時候，父母必須要替孩子做出正確的決定，甚至逼他們做不願意做的事，尤其是學習。
這是父母之責任所在，更是為了孩子的一生打算。
給孩子建立起自覺性是一個漫長且複雜的過程，需要父母長期的陪伴、指導及約束。
快樂教育不是放縱教育
現在努力將來才有選擇
很多父母都誤會了快樂教育，然而放任式的順其自然，只會讓孩子不聽課，不做作業，成績墊底，在學校闖禍……
真正的快樂教育應該寓教於樂，以一種更適合孩子天性的方式鼓勵孩子學習，並讓他感受到學習的快樂與成就。
曾經有一個媽媽讓兒子學拉小提琴，孩子嫌累想放棄，媽媽依然嚴格要求，一直鼓勵。
終於，孩子堅持下來了，不僅拉得越來越好，還代表學校參加比賽。
當他知道自己拿了第一名時，笑得無比開心，之後更加用心地學習。
這，才是快樂教育。
現代社會的誘惑太多，如果家長不約束、管教孩子，孩子就沒有足夠的自覺性和自控能力，只會越學越壞。
有時候，孩子小時候過得沒一點壓力，長大了未必對父母心存感激。
學習的“苦”，規則的約束，是每個孩子都應該學著去承受的。
真正的快樂教育並不意味對孩子放任自流、缺乏管教。對於孩子，該有的規矩要有，該有的能力要練。
千萬別在孩子身上偷懶
那會變成你最深的遺憾
總是聽到父母抱怨，現在的孩子太難養了。
“我要賺錢養活一家子，哪有那麼多時間管孩子？”
寧願花好幾百給孩子買輔導書，可沒有你的輔導，孩子也不會看；
寧願花好幾千給孩子報補習班，可沒有你的督促，孩子也不會學。
好孩子是管出來，優秀孩子是陪出來的。
你每一次缺席孩子的教育，都會造成無法挽回的遺憾。
不要等到孩子的教育失敗了，才幡然醒悟：教育路上，最不該偷懶的是父母，最不該放養的是孩子。
對於童年的孩子來說，父母是萬能的，是最值得信任的，這就是教育孩子的黃金時期。
等到孩子獨立了，有主見了，就會和父母漸行漸遠，你再想教育孩子也沒有用了。
讀過這樣一首小詩：如果我能再次養大我的孩子，我會先建立自尊，再決定蓋房子。我會多用手指來畫圖，少用手指來指。我會少教訓多溝通。我會少用眼睛看錶，多用眼睛看世界。我會跑到更多的原野看更多的星星。……
別讓今天在孩子身上偷的懶，成為一輩子都無法彌補的遺憾。
你捨不得讓孩子吃苦
這個世界會讓他更苦
教育家盧梭說過：你知道用什麼辦法，一定可以使你的孩子成為不幸的人嗎？那就是對他百依百順。
BBC有一則叫做《富哥哥窮弟弟》的紀錄片，兩兄弟在同樣的家庭長大，哥哥成了名流政客，弟弟卻成了流浪漢。
原來，哥哥從小就自力更生，弟弟卻被父母嬌生慣養，長大後什麼都不會做，也什麼都做不好。
習慣了被呵護的孩子，不知道人世間多的是風雨。
習慣了安逸的孩子，在舒適區裡懶散成性，沒有一點能力。
有一句話說得好，你捨不得讓孩子吃苦，這個世界會讓他更苦。
當父母為孩子擋住了一切風雨，孩子就成了溫室裡的花朵，魚缸裡的觀賞魚。家庭，本應該是激發孩子潛能的源泉。
我們欣慰地看到，孩子在這個特殊的假期學會了下廚，學會了做家務，學會了孝順父母，學會了沉下心來學習……
人生沒有溫室，越早讓孩子知道做人的道理，學會自己獨立地生活，蠢材是最高級的關愛。
你若不狠心逼孩子一把
永遠不知道孩子有多優秀
沒有無緣無故的差孩子，也沒有無緣無故的好學生。
每個孩子的起點和天賦大多一樣，影響他們成長速度快慢的，是父母。
董卿自3歲起，就一直接受父親的嚴格教育，不僅要早起鍛鍊，還要每天背成語、抄古詩、讀名著。
每次父親在飯桌上批評她時，她總是食不知味，一邊哭一邊吃飯。
可多年後，當董卿成了央視最為人熟知的主持人後，終於明白了父親的良苦用心。
我現在再回想，覺得他讓我做的每一件事都對。
有遠見的父母，都會狠心逼孩子一把。
這個社會並不公平，優勝劣汰更是生存的法則。沒有誰的幸運可以憑空而來，只有足夠努力，才能足夠幸運。
在孩子放棄之前，家長都要適當逼孩子一把。因為不逼孩子一把，他可能永遠不知道自己有多優秀。
一個優秀的孩子，離不開老師的教育，更離不開父母的教誨。
與其說逼孩子一把，倒不如當做是磨鍊孩子一把，只有日積月累的堅持和努力，才能鋪就一條通往美好未來的大道。
教育好自己的孩子
是父母最重要的事業
《人民日報》曾刊文，告誡各位家長：教育好自己的孩子，不是隻有老師的事，更是你這輩子最重要的事業。
父母，才是孩子終身的老師和學習的榜樣。
俞敏洪說過，如果把家庭比作一臺複印機，那麼父母就是原件，孩子就是複印件。
複印件的成品如何，取決於原件的質量。
父母陪伴孩子的時間越長，對孩子的影響也越大。
你的一言一行、良好的習慣、優秀的品行、閱讀的興趣、堅強的意志等等，都在潛移默化地發生著影響，改變著孩子的人生。
一個好習慣形成，只需要21天。
一個孩子的蛻變，只需要一個月。
當你百思不得其解孩子為什麼有那麼多壞毛病時，先好好檢討一下自己，也許就會找到根源所在！
孩子未來能走多遠，沒有人知道，但父母的教育格局，決定了孩子將來的高度。
再好的學校
也比不上給力的家庭再好的老師
也比不上父母的言傳身教
記得一位教育專家說過：“我們親自把孩子生下來，卻從來不把孩子當親生的來養。”
正所謂生的容易，養的難；養的容易，教的難。
多少父母拼盡全力，想把孩子送去最好的學校，交給最好的老師，接受最好的教育。
卻不知道，家庭才是孩子最好的學校，父母才是孩子最好的老師。
想讓孩子好好學習，自己首先要愛上學習。
放下手機，拿起書本，熱愛學習，給孩子樹立好的榜樣。
想讓孩子好好做人，自己首先要率先垂範。
除了知識以外，孩子學到的絕大多數東西都來源於家庭與父母，包括正確的習慣、良好的品行、積極的心態、堅強的意志、安全感和幸福感等等。
教育孩子是父母一生的事業，孩子教育的成功，是父母事業上最大的成功。
父親決定了孩子的人生格局，母親決定了孩子的人性溫度，家庭決定了孩子的品格教養。
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