01.09 溜肉段,鮑菇炒肉,西蘭花燒豆腐,西蘭花燒豆腐有肉有素,美哉


溜肉段,鮑菇炒肉,西蘭花燒豆腐,西蘭花燒豆腐有肉有素,美哉

溜肉段

食材:豬肉適量、青椒2~3個,洗淨掰成小塊,澱粉適量,蔥薑蒜少許、鹽,味精,胡椒粉,醬油少許

做法:

1、豬肉最好選精瘦的脊肉,切成長3~5釐米,厚2~3釐米的肉塊。青椒洗淨掰成小塊。

2、澱粉加少許水,和鍋包肉的澱粉黏度一樣,掛均勻漿,油燒至七成熱,炸肉,炸至金黃色時撈出待用。

3、留少許底油,放入蔥薑絲,蒜片爆香,倒入青椒和炸好的肉翻炒,加入調料,勾上芡,出鍋。


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鮑菇炒肉

食材:豬肉適量、杏鮑菇1個 青紅椒2個,澱粉適量,蔥薑蒜少許、鹽,十三香,醬油少許

做法:

1、瘦肉洗淨切片。杏鮑菇洗淨切片。青紅椒切片。蔥花和蒜切碎。

2、把肉片用澱粉抓勻。

3、鍋中放適量油,油熱下蔥花和蒜末爆香。然後下肉片翻炒變色,接著加入十三香和醬油翻炒。接著放入杏鮑菇片翻炒,加鹽跳舞即可。


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蒜薹炒肉絲

食材:蒜薹 豬肉 料酒 生抽 鹽 十三香

做法:

1、蒜薹洗乾淨切段。把肉絲用料酒,生抽,油,鹽醃製一下。

2、鍋燒熱,下油,油熱下肉絲爆炒5分鐘左右。

3、下入蒜薹翻炒幾分鐘,放鹽、十三香炒勻即可。


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西蘭花燒豆腐

食材:西蘭花、豆腐(用鹽水豆腐 不用嫩豆腐)

做法:

1、西蘭花洗淨切成小朵,豆腐切塊,紅椒切段。

2、起鍋熱油,豆腐用小火煎略黃,盛出備用;西蘭花用滾水焯片刻撈出,控幹水備用。

3、用鍋中剩下的一點油爆香薑片,將紅椒翻炒。

4、再依次倒入西蘭花、豆腐輕輕翻炒幾下 用鹽、胡椒粉、雞精調味,最後勾簿欠即可。


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