08.18 把平時遇到的挫折,用筆寫下來……侯佩岑揭祕結婚7年後的紓壓方式

把平時遇到的挫折,用筆寫下來……侯佩岑揭秘結婚7年後的紓壓方式

侯佩岑婚後育有兩子,並將重心放在家庭,她透露多數時間都是自己在顧小孩,吃穿用的都非常講究,挑選有機認證安心的好產品。她也談論到了平時與兒子們互動的趣事。一起來看看…

對於孩子的飲食,以蒸的、清淡為主

把平時遇到的挫折,用筆寫下來……侯佩岑揭秘結婚7年後的紓壓方式

對於孩子們的飲食較講究。侯佩岑做菜時,食材挑選較天然的,儘量少油、少鹽,幾乎無添加物,且以蒸的方式準備孩子的每一餐。大兒子也非常貼心,很少會吵著要吃零食,侯佩岑平時讓孩子瞭解零食成分的方式告訴他們,這些成分會對身體造成什麼樣的傷害,對他們的飲食觀念教導有方。

無論用在自己或孩子,護膚都以天然為考量

把平時遇到的挫折,用筆寫下來……侯佩岑揭秘結婚7年後的紓壓方式

因為平時與孩子互動,都有可能接觸到他們,所以無論是自己或是孩子的保養品,侯佩岑都會挑選具國際認證過的有機天然護膚保養品。不僅對環境好、無負擔,也不會對孩子造成傷害。在挑選產品時,會選擇含有金盞花、洋甘菊成份的產品為佳,因為其具舒緩作用、味道舒服,成分也特別溫和,不會使孩子稚嫩的肌膚受刺激。在使用時,她也會特地幫孩子們按摩,刺激他們的感官,加深親子間的感情。

夫妻倆每晚裝睡,使小孩成功入睡

把平時遇到的挫折,用筆寫下來……侯佩岑揭秘結婚7年後的紓壓方式

在管教小孩方面,侯佩岑與老公極少是以嚴厲的方式教育他們,除非是在訂規矩時,才會以嚴厲的方式告訴他們什麼可以,什麼不行。平時則以講道理的方式讓他們瞭解背後的原因。瞭解後,孩子們也不會再犯。而育兒的過程當中,侯佩岑談到之前要哄小孩入睡很辛苦,後來是靠裝睡、打呼聲,讓孩子認為大家都睡了,沒有人可以玩,才安心入睡。之後過了一陣子,孩子就自己乖乖地準時上床睡覺。

遇挫折,用寫日記方式抒壓

把平時遇到的挫折,用筆寫下來……侯佩岑揭秘結婚7年後的紓壓方式

每到家人都睡了,我會自己靜下來,拿出紙筆把平時的挫折寫下來,這過程中你自然而然會想到解決方法,或是自己消化,常常寫著寫著自己也覺得事情好像也沒那麼嚴重。如果發生問題不去面對,累積下來會更嚴重,因此每個人都應該要有與自己對話的時間。


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