12.24 豬肝最好吃的做法,這三款炒豬肝,吃了忘不了

豬肝最好吃的做法,這三款炒豬肝,吃了忘不了

現在人們的生活條件越來越好了,滿足了很多人喜歡吃肉的想法,所以現在很多人餐餐都有肉。除了豬肉,很多人還喜歡吃一些豬內臟,如豬肝。吃豬肝對於身體健康來說是有很多好處的,因為豬肝能補氣補血,還能美容養顏,豬肝裡的營養成分也十分豐富,口感非常不錯。今天分享三款炒豬肝,吃了忘不了。

苦瓜炒豬肝

豬肝最好吃的做法,這三款炒豬肝,吃了忘不了

主料:苦瓜200克,豬肝100克

配料:大蒜10克,料酒6克,醬油6克,食鹽3克,味精2克,花生油20克。

做法:1.苦瓜洗淨,去瓤後切塊後放入碗中,加入食鹽進行醃漬,醃過的苦瓜可以去除苦味。2.將豬肝洗淨切片,放入碗中,加入料酒、食鹽進行醃漬,時長為十分鐘。十分鐘後放入沸水中焯一下,撈出控幹水分。3.起鍋燒油,油熱後,把大蒜粒、苦瓜放入鍋中,翻炒一會後把醬油、料酒倒入其中,然後再倒入豬肝繼續翻炒,最後出鍋前加入味精調味。

韭香豬肝

豬肝最好吃的做法,這三款炒豬肝,吃了忘不了

主料:韭菜100克,豬肝150克

配料:蒜苗20克,紅辣椒10克,姜5克,植物油60克,醬油10克,料酒、味精、食鹽、溼澱粉各適量。

做法:1.豬肝洗淨切片,在碗中加入料酒、食鹽、溼澱粉攪拌均勻;姜洗淨切片;紅辣椒切粗絲韭菜、蒜苗洗淨,切成3釐米長的段。2.製作醬法:把醬油、味精、溼澱粉、鮮湯放入碗中調均勻即可。3.起鍋燒油,油燒至七成熱時,把薑片、紅辣椒絲和蒜苗段放入鍋中進行翻炒。4.香味出來後,把豬肝片放入其中炒散,等到豬肝顏色變白時,加入韭菜炒勻,最後出鍋前烹入調好的味汁即可。

綠菠豬肝

豬肝最好吃的做法,這三款炒豬肝,吃了忘不了

主料:豬肝200克,菠菜300克

配料:植物油適量,薑絲10克,米酒、澱粉、食鹽各適量。

做法:1.豬肝洗淨切片,碗中放入米酒、澱粉,抓拌均勻後再入入滾水中焯一下,撈出衝冷水。2.菠菜洗淨,切成3釐米的長段,備用。3.起鍋燒油,油熱後,放入薑絲進行爆香,香味出來後放入豬肝快速翻炒,最後加入菠菜、食鹽,翻炒三分鐘即可出鍋。


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