行程概述

D1：日月山 -> 倒淌河 -> 金沙灣 -> 青海湖 -> 青海湖二郎劍景區 -> 黑馬河鄉

D2：橡皮山 -> 茶卡鹽湖 -> 青海湖 -> 莫家街

總結：兩天的時間，足夠遊玩青海湖周邊景點的精華，美麗的油菜花，蔚藍浩瀚的湖水，還有天空之境茶卡鹽湖，一個都不能錯過！

第一天

行程詳情

第一天從西寧出發，經過了大名鼎鼎的日月山倒淌河，然後就直奔青海湖，在美麗的湖畔觀花看水。是否進入二郎劍景區可以根據自己的興趣決定。

遊客一般是從西寧前往青海湖時路過日月山，此處草場豐茂，山巒綿延，山間還有很多經幡隨風飄揚，風光很美。山上的景區則不是很有必要進入，景區內的日亭和月亭都是仿古建築，並非古蹟，而且在山口也可以看到外部。

門票：40元

用時參考：2小時

開放時間：8:00-17:00

詳細地址：西寧湟源縣南部與共和縣交界處

交通：日月山 -> 倒淌河，兩地距離約13.7公里，駕車約25分鐘。

小貼士：

1. 此處有時會有當地人（尤其小孩）要求與你合影或者讓你為他（她）拍照，要注意這都是要收錢的，需要提前問好;

2. 拍攝當地人的動物等也要收錢，需要提前問好，免得拍好之後被獅子大開口的情況;

傳說是文成公主的眼淚淌成的。當年文成公主嫁到吐蕃路過此處時思念家鄉，扔了日月寶鏡而成日月山，傷心痛哭的眼淚便匯成了這向西行的河流。河流蜿蜒曲折，河水清澈見底，看上去猶如一條明亮的緞帶飄落在草原上那樣神奇迷人。

門票：25元

用時參考：1 - 2小時

開放時間：8:00 - 17:00

詳細地址：海南藏族自治州共和縣倒淌河鎮西倒一級公路附近

交通：倒淌河 -> 金沙灣，兩地距離約57.8公里，駕車約50分鐘。

園內可以滑沙、騎駱駝、體驗沙地摩托，遊玩項目很多，價格很便宜，遠低於有同樣遊玩項目的沙島、二郎劍等地。從沙丘向西徒步一會兒，還可以看到沙山背後蔚藍的青海湖，風光優美，值得前來遊玩。

門票：免費，各私人遊樂園收費20 - 30元不等

開放時間：景區全天開放，娛樂項目多9:00 - 18:00

用時參考：2小時

詳細地址：海南藏族自治州海晏縣

交通：金沙灣 -> 青海湖，兩地距離約50公里，駕車約45分鐘。

小貼士：

1. 若是路旁有鐵絲網圍欄的地方都屬於私家區域，不可私自進入，否則會有當地人前來要錢，若風景的確優美想要進入也要在進入前商量好價錢，以免當地人事後獅子大開口;

2. 夏天遊玩金沙灣炎熱乾燥，多帶飲用水進入;

3. 遊玩前準備好頭巾、墨鏡等，以免沙塵進入眼睛、口鼻;

4. 此處海拔3200多米，遊玩滑沙等項目要注意體力，不可太過貪玩，以免出現高反情況;

中國最大的內陸湖泊，若簡單看湖大多遊客會選擇在湖南一側，這裡草原如茵景色最為優美。可以不進景區，通過當地藏族人的草場走到湖邊觀湖，還可以享受騎犛牛、騎馬等娛樂活動。若環湖則可包車從西寧出發，順時針遊覽一圈，這也是當地藏民朝聖神湖時轉湖的方向。

門票：免費

用時參考：1 - 3小時

開放時間：全天

詳細地址：海南藏族自治州共和縣

交通：青海湖 -> 青海湖二郎劍景區，兩地距離約0.2公里，步行約3分鐘。

小貼士：

1. 路旁有鐵絲網圍欄的地方都屬於私家區域，需收費進入;

2. 不要隨意給當地居民和牛羊拍照，若要拍照都需提前問好價格;

3. 青海湖平均海拔達三千米，請注意避免激烈運動;

4. 青海湖夏季時晝夜溫差大，要備好能適應多個季節的衣物。另外白天陽光強烈，且有沙塵，可以準備墨鏡、頭巾等物品，並注意防曬保護;

5. 青海湖時當地藏族人心中的神湖，旅行時要尊重當地人的風俗和宗教信仰，不可對神湖不敬，不可踢湖邊的瑪尼堆，也不可在寺院等宗教場所喧鬧。

遊玩二郎劍景區一般是先從大門處步行遊覽湖邊的廣場和街道，參觀湖泊和藏式建築等，然後乘坐遊船，最後遊玩半島區域的娛樂項目。另外，湖中還可以看到一座魚雷基地的遺址，這裡曾是建國後151魚雷基地的所在地，所以也被稱為151景區。

門票：淡季（4月16日 - 10月15日）50元，旺季（10月16日 - 次年4月15日）100元

用時參考：2 - 4小時

開放時間：全天

地址：海南藏族自治州共和縣109國道旁

交通：青海湖二郎劍景區 -> 黑馬河鄉，兩地距離約68.6公里，駕車約1小時。

小貼士：

1. 青海湖附近海拔3200多米，注意不要劇烈運動，以免高反;

2. 景區內物價較高，可以自備一些乾糧和飲用水進入遊玩;

3. 此處天氣乾燥沙塵較多，而且晴天時很曬，可以準備一條頭巾，防塵又防曬;

黑馬河鄉是看日出的絕佳地點之一，大多數人都選擇晚上住在這裡。下午可以租一輛自行車，沿著中國最美的自行車道之一環湖西路騎行，欣賞美麗的濱湖風光。

門票：無

用時參考：1天

開放時間：全天

詳細地址：海南藏族自治州共和縣黑馬河鄉

小貼士：

地廣人稀，好多地方沒有手機信號，避免單獨行動；紫外線較強，需做好全套防護措施。

交通攻略

為方便遊覽，建議從西寧市包車出行。

門票攻略

今日行程中，日月山門票40元；倒淌河門票25元；青海湖二郎劍景區門票淡季（4月16日 - 10月15日）50元，旺季（10月16日 - 次年4月15日）100元，他娛樂項目單獨收費。

餐飲攻略

青海湖二郎劍景區景區門口馬路對面有一排飯店，價格要比裡面便宜一點，可以前去用餐。但用餐前也一定要先問好價格，附近旺季時常出現漫天要價的情況；景區內也有購物中心、餐廳、賓館等，但消費都較貴。晚上到黑馬河鄉，附近有不少小飯店，多數提供藏餐和川菜，由於交通不便，這裡的飲食價格不算便宜，普通一份麵食在15 - 20元左右。

151景區唯一具有沈鬱民族特色的大型餐飲城，主要經營川菜、青海省地方特色風味菜、民族小吃、烤全羊等。

推薦：手抓羊肉、釀皮、面片

人均：50元

電話：0974 - 8519566

地址：海南藏族自治州共和縣151號

餐館距離青海湖直線大約只有300米，菜式種類多，肋巴和手抓羊肉別有風味。

推薦：青海三燒、酥油茶、鹿角菜、炕鍋羊肉、湟魚、青稞酒、肋巴

人均：60元

電話：18298508907

地址：青海151基地

青海湖邊上的特色小炒，店面不大但菜品味道不錯。

推薦：手抓羊肉、面片、雜碎湯、湟魚

人均：40元

地址：青海湖151基地

青海湖邊比較實惠的炕鍋羊肉店，也被很多網友評為青海湖最好吃的炕鍋羊肉餐廳之一。

推薦：炕鍋羊肉

人均：50元

電話：13909740422

地址：海南共和縣黑馬河鄉加油站向西1500M

在“驢友”中很有口碑，“炕鍋羊排”是餐館的招牌菜。

推薦：雜碎湯、湟魚、手抓羊肉、炕鍋羊肉

人均：56元

地址：海南藏族自治州共和縣109國道(近黑馬河集鎮)

住宿攻略

在黑馬河鄉附近的公路兩邊，有一些小旅館和帳篷旅舍，價格幾十至上百元不等，冬季時部分旅館會關閉。

第二天

行程詳情

自黑馬河出發，前往傳說中的天空之境-茶卡鹽湖，看天地都倒影在美麗鹽湖之中。晚上慢慢悠悠返回西寧，莫家街的小吃早已熱騰騰的等著你。

遊客對橡皮山不會單獨遊玩，也不會前去爬山。一般都是在青海湖前往茶卡鹽湖時會經過橡皮山的山口，山口處非常適合拍照。放眼望去，美麗的高山牧場、悠閒吃草的羊群盡收眼底，旁邊還有經幡飄揚，在陽光照耀下非常美麗。

門票：無

用時參考：1 - 2小時

開放時間：全天

詳細地址：海南藏族自治州共和縣

交通：橡皮山 -> 茶卡鹽湖，兩地距離約60公里，駕車約50分鐘。

最適合晴天時前來遊玩，而且最好是連續幾天都是晴天之後前來，此時湖水結晶度很高，會看到潔白的鹽湖上覆蓋一層薄薄的滷水，景色和倒影最為清晰純淨。若是連續幾天陰雨，湖中的鹽層可能會被稀釋溶解掉，則會露出底下的泥地，不能下湖去玩，景色也很一般。

門票：70元

用時參考：2 - 3小時

開放時間：7:00 - 18:30

詳細地址：海西烏蘭縣茶卡鎮鹽湖路9號

交通：茶卡鹽湖 -> 青海湖，兩地距離約151公里，駕車約2.5小時。

小貼士：

1.最好準備一些溼紙巾，當裸露的皮膚沾上鹽粒或者鹽水後要用淡水清洗或用紙巾擦掉，時間稍長，會對皮膚造成一定的損傷;

2. 這裡晴天時光線很強，而且還有湖面的反射，都需要防曬準備;

3. 茶卡鹽湖地區海拔約3000米，避免劇烈運動，以免產生高原反應;

4. 由於鹽層比較粗糙，赤腳走路時會有些痛，而且湖內深處淤泥較深，所以不建議走的太深;

5. 在茶卡鹽湖景區東側還有一個漠河鹽場，這裡不收門票，也可以看到相同的鹽湖風光，不過沒有鹽雕和小火車等，若對鹽雕、小火車沒興趣且是包車遊玩的乘客可以考慮不去茶卡景區，到此處遊玩;

中國最大的內陸湖泊，若簡單看湖大多遊客會選擇在湖南一側，這裡草原如茵景色最為優美。可以不進景區，通過當地藏族人的草場走到湖邊觀湖，還可以享受騎犛牛、騎馬等娛樂活動。若環湖則可包車從西寧出發，順時針遊覽一圈，這也是當地藏民朝聖神湖時轉湖的方向。

門票：免費

用時參考：1 - 3小時

開放時間：全天

詳細地址：海南藏族自治州共和縣

交通：青海湖 -> 莫家街，兩地距離約147.2公里，駕車約2.5小時。

小貼士：

1. 路旁有鐵絲網圍欄的地方都屬於私家區域，需收費進入;

2. 不要隨意給當地居民和牛羊拍照，若要拍照都需提前問好價格;

3. 青海湖平均海拔達三千米，請注意避免激烈運動;

4. 青海湖夏季時晝夜溫差大，要備好能適應多個季節的衣物。另外白天陽光強烈，且有沙塵，可以準備墨鏡、頭巾等物品，並注意防曬保護;

5. 青海湖時當地藏族人心中的神湖，旅行時要尊重當地人的風俗和宗教信仰，不可對神湖不敬，不可踢湖邊的瑪尼堆，也不可在寺院等宗教場所喧鬧;

西寧最古老的街道之一，也是西寧著名的美食街，慕名中華名小吃及青海地方特色小吃的遊人比比皆是。又因與大新街夜市相近，因此這裡常常是人聲鼎沸、熱鬧非凡，各地遊客趨之若鶩。各種牛羊肉食品和釀皮、酸奶、甜胚子等青海美食都要嚐嚐。

門票：免費

用時參考：2 - 3小時

開放時間：全天

詳細地址：西寧市城中區近東大街

交通攻略

繼續選擇包車出行。

門票攻略

今日行程中，僅需購買茶卡鹽湖門票70元。

餐飲攻略

茶卡鹽湖景區裡不能吃飯，購物也不太方便，所以最好自備飲用水和乾糧進入。遊覽結束返回途中會經過不少餐館，可選擇一家墊墊肚子，晚上回到西寧市區再犒勞自己。

推薦：炒麵、包子、大盤雞

人均：35元

電話：13007740560

地址：海南藏族自治州共和縣江西溝鄉京拉線珠峰超市附近

推薦：全天供應各種川菜、粉、面。水煮肉片 , 鹿角菜 , 酸菜粉條 , 土火鍋 , 炕鍋 , 犛牛酸奶 , 蘿蔔羊肉鍋仔 , 油麥菜 , 酸辣土豆絲。

人均：53元

電話：13909746754

地址：海南共和縣109省道黑馬河鄉格爾木鳥島路牌處(三岔路口處)

曾上過《舌尖上的中國2》，味道自然名不虛傳。黃燜手抓羊肉是每桌必點的招牌，現稱現切，肉質酥爛，沒有羶味，入口留香。除了羊肉，這裡的炸土豆塊和酸奶也很受歡迎。

推薦：黃燜羊肉、手抓羊肉、酸奶、炸土豆塊、旗花面、紅燒洋芋、酸菜粉條、犛牛酸奶、黃豆麥仁、手抓飯。

人均：70元

電話：0971 - 8179336

時間：9:00 - 21:30

地址：西寧市湟光花園北街白玉巷5號(東大街路口)

一家美食廣場，彙集了釀皮、酸奶、羊腸面、羊雜湯、黃燜手抓等各種青海特色清真小吃。許多遊客都慕名而來，店內每天人聲鼎沸，到了飯點連找個座位都不容易。如果喜歡清靜的環境，也可以去南大街那家店。

推薦：烤魷魚串、大羊肉串、羊肉湯、牛肉麵、釀皮、酸奶、羊肉、羊腸面、砂鍋、黃燜手抓。

人均：40元

電話：0971 - 4920128

時間：6:00 - 21:00

地址：西寧市城中區莫家街市場11 - 16號

住宿攻略

晚上隨包的車返回西寧市區，然後在市區入住。多為連鎖酒店，經濟實惠。

推薦酒店

酒店位於西寧市城中區長江路黃金地段，交通便利，商業繁華。距火車站僅8分鐘車程，距機場35分鐘車程。毗鄰王府井、華聯等知名購物中心, 當地極具特色的商業步行街水井巷和久負盛名的小吃街莫家路都可步行即達，綠意環繞的城中綠地 - 中心廣場近在咫尺。

電話：0971 - 8201111

地址：西寧城中區長江路79號(近王府井百貨)

THE END

來源 | 超級攻略庫 校對 | 阿杰 審校 | 蔚藍

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