如果你已人到中年，仍在職場佔有一席之地，想來你應該是個管理層了。
此時的你，記憶力會隨著年紀的增長而下降。
如果你已經打拼成為高管了，那麼問題還不大。高管會配有助理。小助理會將辦公事件按照你指示得優先級別進行排序，也會適時地給予你提醒。
當你有工作任務要佈置時，只要將工作任務分配下去，並囑咐小助理跟進工作進度。
所以，針對職場崗位級別較高的人士來說，記憶力下降顯然還不會造成太大的困擾。
對於那些中層管理者來說，就會比較麻煩。你沒有小助理幫你做記錄，跟進，一切都要靠自己。你的職位不高，但卻總有人覬覦你的位置。如果忘記了某件事，那麼責任就要自己承擔，也會成為別人攻擊你的話柄。
隨著現在職場信息迭代越來越快速，如果你的記憶力跟不上，同樣也會影響你在職場的知識更新速度與應急響應速度。
當你的記憶力與反應力共同下降時，你的職場地位就很容易被“後來者”挑戰或引起不必要的風浪。
李莉是銷售主管，平時手下銷售員出差的報銷票據，都要李莉先審核簽字，然後公司財務才會受理。
這次王楞楞出差回來，按照要求把報銷票據都整理好，送到了李莉的辦公室。
李莉正在看銷售報表，對楞楞說：“你先放這吧。我等下看。你下午過來拿。”
“好的”王楞楞也沒多想，看到主管在忙，也就放下了票據出去了。
等下午再去拿的時候，票據找不到了。李莉和王楞楞把辦公桌上的文件都翻了一遍，還是沒找到票據。
王楞楞著急的問主管：“老大，票據找不到了怎麼辦？出差這來回路費，還有住宿、招待客戶的，可要近一萬了啊。沒票據報銷不了啊。”
李莉猶豫了一下，反問道：“你確實把票據放我桌上了？”
王楞楞一聽，急的跳腳：“那當然，不是你讓我放的嘛？”
李莉回答：“我是讓你放桌上了。但你看現在桌上沒有啊。”
“嗨。。老大，您不是想讓我背這筆賬吧。。這票據我就是按你說的，放你桌上了！”王楞楞氣憤地喊道。
“呂梅，剛你進來，有沒有動過報銷單？”李莉衝著門口問。
呂梅立馬跑過來說：“沒有啊，老大。我可沒動過你桌上的文件。”
“好了，好了。這事我想辦法解決。”李莉有些心煩地朝王楞楞揮了揮手，“你先出去吧”。
王楞楞一臉的不高興，氣呼呼地走了出去。圍在門口聽八卦的同事，立馬散開了。
整件事究竟是什麼樣的呢？
王楞楞把票據放下出去後，李莉就把這事給忘了。所以李莉並沒有去看王楞楞的票據，當王楞楞下午來拿簽字票據的時候，李莉才想起來。
所以，如果能夠在職場保持良好的記憶力，那麼不僅可以讓你的工作效率更高，也可以避免把時間和精力耗費在無謂的事情上。
那麼要如何才能保持良好的記憶力呢？
一、不做自我否定。
我在職場也看到過不少這樣的例子。一些中年職場人士，喜歡說：“你們年紀輕，我可已經是老年人了。記性不如你們了”。
這話聽上去像是在自嘲。但這樣的自嘲也會是一種負性的自我暗示，這代表著你內心已經對自己的記憶力沒有了信心。
“我年紀大了，所以記不住”，對你來說似乎是一個能否接受的理由。但實際上，小孩子也會忘記把課本帶回家；年輕人也會存在忘記關煤氣的情況。
雖然隨著年齡的增大，記憶力的確也會退步，尤其是短期記憶能力。但如果你在內心也認同了自己的記憶力不行的話，那麼在生理和心理這兩個方面都會讓你“記不住事情”。
這樣，你在職場很容易就會遇到人來挑戰你的專業或權威。
二、掌握將短期記憶變成長期記憶的方法
公司傾向於用年輕人，因為年輕人學習能力強，人力成本低，還聽話。而一箇中層管理者，他常常會依仗自己資深的崗位資質，拒絕流程變化。但這樣固步自封的中層管理者很容易被淘汰。
所以有不少中層管理者為了保持自己的競爭力，守住自己的金飯碗，還會去進修自己的專業。例如會計、IT、管理學等。
其實要兼顧工作和進修是比較艱苦的，所以竅門就在於提高學習的效率：將短期記憶變成長期記憶。
短期記憶是指信息被大腦儲存時間較短的信息。例如你去參加酒會。在酒會上你認識了不少新朋友，每次打招呼握手都會相互介紹自己。此時，你聽到對方的名字，就是短期記憶。
如果酒會後你們沒有往來，那麼對方的名字會很快從你的記憶力中消失。之後你再見到這個人，你可能會覺得對方有些眼熟，但名字一時之間卻會想不起來。
長期記憶是指大腦能夠長期儲存的信息，就如同你現在還能記得自己小時候的那幾件事。
如果你在進修的時候，將短期記憶轉化為長期記憶，不僅能夠幫助你順利的通過專業考試，還能不斷訓練你的記憶力，保持頭腦的年輕化。
短期記憶轉化為長期記憶的方法有：
1. 在接受新信息的24小時內反覆查看
可以把這個方法，形象的理解為“與新信息談戀愛”，一分開就想見面。反覆見面後，感情就加深了。
同時，信息反覆看，反覆背誦，這是一個記憶被反覆輸入和提取的過程。通過這一形式，可以讓記憶的內容更加清晰、牢固。
2. 使用聯想法
有些專業學科的知識是較為枯燥、生澀的，這個時候你就可以用編故事法。
例如生物學知識點：“你所聽到的信息會先進入大腦皮層，然後再進入海馬體中暫時儲存。海馬體位大腦顳葉。”
劃線部分會是考點。
當你需要記住這幾個考點時，你就可以發揮你的想象力來編故事，以此來提高記憶的效率。
例如：知識精靈在信息的海洋中尋找著它們的宿主：海馬體。它們需要先進入大腦皮層，然後就可以見到他們的宿主：海馬體。等到它們附身成功了，他們就可以牽著海馬去吃大腦顳葉來補充能量。
當知識點變成了有情節的故事之後，記憶起來會更生動、輕鬆。
3. 使用掛鉤法
如果新的知識讓你覺得很難記憶，那會是因為你之前完全沒有接觸過此類信息。所以在你的大腦儲存庫中，沒有可以掛鉤的地方。
我們可以把新知識形容成一個“鉤子”，而已經在你大腦中的記憶就是“鎖釦”。就像我們中學時學過古詩詞，那麼即使在成年之後，我們在看到相同或類似的古詩詞，我們也可以誦讀。
因為原有的知識點會發揮作用，與你的新知識產生鏈接，“掛鉤成功”。這也是我們經常說的知識遷移或觸類旁通。
4. 瞭解生理保健常識
記憶力全依靠大腦，所以保持大腦的健康很關鍵。
需要遠離毒品、酒精、藥物等濫用、成癮等情況，並且保持有規律的生活習慣。
尤其是針對睡眠，不熬夜，為自己營造一個舒適的睡眠環境。
當你的記憶力通過技巧不斷得到訓練，你在職場的競爭力也會越來越強。因為你的學習能力，信息接受力會比那些沒有經過訓練的年輕人更強。
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