把那個已經深深揉進你生活習慣裡的人拔出來的感覺，不好受吧?如何回到從前，挽回他，挽回愛情，怎麼做呢，跟小編從一個案例看起吧!
感覺分手就像是突然得了絕症一樣，前一天還活蹦亂跳如膠似漆的兩個人，隔天就要做形同陌路的陌生人。把那個已經深深揉進你生活習慣裡的人拔出來的感覺，不好受吧?如何回到從前，挽回他，挽回愛情，怎麼做呢，跟小編從一個案例看起吧!
當事人自述
我叫陳媛媛，來自陝西西安，在工廠做文員工作。有一個在一起快2年的男朋友，當初是我先追的他。後面在一起後才發現，他是那種很會玩的男生，很會哄女孩子開心。他身邊有很多異性，以前經常在外面蹦通宵的，現在每天晚上再晚都會回家。剛在一起那會，他經常會給我製造一些小驚喜，每天都會主動找我聊天，那時候感覺我就是天下最幸福的女人，還帶他回家見我父母來著，他也有帶我回去過。但是好景不長，應該是失去新鮮感了吧?最近這段時間，我感覺他在外面有人了。他在外面玩經常聯繫不上，還有幾次在外面晚上都不回家了，因為這個跟他吵了幾次，其實我就是想讓他哄哄我，可他沒有，而且好像連解釋都懶得解釋了。我覺得我對他真是一忍再忍，其實有幾次他出去跟別的女生約會我都知道，我也都原諒他了。可有次吵架他說我不會打扮，他喜歡精緻的女人。這句話真的很傷人，我每天幫他洗衣服收拾家裡，我哪有那麼多時間去打扮保養啊?再說了，每天就想著打扮自己的女人會跟他安心過日子嗎?現在我們鬧分手鬧得很僵，我是真的沒有辦法了…..
案例分析：
——無原則性：陳媛媛面對情感問題時，態度沒有任何稜角。關於忠誠度方面，這種無原則，只會助長對方的囂張氣焰。
——缺乏吸引：男友剛開始選擇陳媛媛大多數原因可能只是因為她比較“好睡”。而在一起之後，陳媛媛又沒有增強這方面的缺口。使得男友對她的新鮮感急速流失。
——自我建設不足：男友其實強調過，他喜歡精緻的女人，可陳媛媛找藉口迴避了。而當男友發現你已經跟不上他的腳步，並且你沒有絲毫要努力的樣子，他對你們的感情就下了一個判決，這是核心問題。
挽回方案
1、斷連
剛開始斷連對女生心理壓力非常大，因為受情感電路限制，男生都是分手1到3個禮拜才開始有巨大的情緒落差，因此，斷連的時間可以讓男友有空閒時間仔細回味媛媛對他的好，為後面的挽回之路做鋪墊。
2、自我建設
在斷連期間，這是最好的自我建設時間，這段時間媛媛可在微信朋友圈屏蔽男友，無論再強大的男人，分手後還是會忍不住想起以前一起生活的那個人。當他看到朋友圈內容都看不到的時候，內心的情緒波動會更強。對媛媛的思念也會隨之爆發。在大概屏蔽5天后，這時候媛媛的朋友圈已經做了全新的改造，潮牌店買的新衣服，化著精緻的妝容，笑容恬淡完全看不到剛分手的難過。
3、復聯
陳媛媛朋友圈權限開放不久，其男朋友就主動聯繫媛媛了。看來媛媛的變化對男友的觸動還是很深的，而且在聊天過程中有意無意的提及媛媛以前的種種好。媛媛按照我們的教導，聊天中情緒很穩定，再無之前的卑微，對男友的聊天就像是普通朋友一樣。
4、展示預選
男人大多有點情感潔癖。自己喜歡的女人如果有別的男人窺探的話，基本都會忍不住立馬化身護花使者。因此，媛媛曬出和一個男生的約會照片，必定會按預料中給媛媛聯繫，詢問她的情感狀況，便有約會的機會。見面展示自己的優良改變，一定能激發男友潛在的重獲欲。
精緻且會撒嬌的女人才能有好命，沒錯，前提條件是“精緻”。只是一味的強調自己多麼多麼愛對方，都只會變成徒勞的一廂情願，作為女人就不應該懶惰!
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