寶寶的消化能力還在逐步完善中，常常會導致積食現象的發生。積食的小兒，會出現以下症狀，比如說肚子脹、不愛吃飯、口臭、手足心熱、大便乾結或便秘，舌質偏紅、舌苔厚膩等。

發生這種情況怎麼辦？寶媽別急，幾種中醫推拿方法用起來！

推拿手法一 清大腸經（3分鐘）

位置：位於食指橈側面，食指間至虎口成一條直線。

手法：用一隻手托住孩子的手掌，暴露橈側緣，然後用另一隻手的拇指螺紋面從孩子手掌虎口推向食指指尖。

作用：清利腸腑、除溼熱、導積滯，多用於治療便秘、食積等症。

小兒積食推拿手法二 揉板門（5分鐘）

位置：板門位置在拇指下。

手法：掌面大魚際肌之中點，重按有痠麻感，為胃全息反應點。

作用：健脾和胃、消食化滯，多用於防治食積、腹脹、食慾不振。

小兒積食推拿手法三 順運內八卦（5分鐘）

位置：內八卦位於手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內2/3和外1/3交界點為半徑，作畫圈狀。

手法：以圖中黑點為起點，做順時針作畫圓，運的感覺為接觸皮膚，又不產生壓力，又像是懸空，想象八卦那種柔和感

作用：形滯銷食，常用於食慾不振等病症。

小兒積食推拿手法四 推四橫紋（3分鐘）

位置：四橫紋位於四指第一指間關節橫紋處。

手法：用拇指橈側緣或食、中指螺紋面，在穴位上作直線推動稱為推法，為改善積食等問題的要穴之一。

小兒積食推拿手法五 清天河水（3分鐘）

位置：天河水位於前臂正中總筋至洪池(曲澤)成一直線。

手法：用一隻手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然後用中指、食指指腹自孩子腕橫紋推向肘橫紋直推，推的方向一定是從腕到肘，不可反向操作！

作用：清天河可清熱解表，瀉心火等，為常用小兒推拿穴位之一。

小兒積食推拿手法六 掐四橫縫 （5分鐘）

位置：四橫紋在手掌面，食指、中指、無名指和小指第一指間關節橫紋處（注：“指間關節”即指骨與指骨之間形成的關節）。

作用：理中行氣，化積消脹，退熱除煩。四縫也為消化類的常用穴位之一。

小兒積食推拿手法七 下推七節骨（3分鐘）

位置：內八卦位於手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內2/3和外1/3交界點為半徑，作畫圈狀。

手法：以圖中黑點為起點，做順時針作畫圓，運的感覺為接觸皮膚，又不產生壓力，又像是懸空，想象八卦那種柔和感 。

作用：形滯銷食，常用於食慾不振等病症。

小兒積食推拿手法八 分腹陰陽（5分鐘）

位置：腹陰陽即兩肋弓下緣（也可以說是自中脘到臍）

手法：用雙手拇指自劍突下分別沿肋弓下緣或中脘到臍，向兩旁分推。

作用：健脾和胃，理氣消食，多用於防治腹痛、腹脹、消化不良、煩躁不安、夜啼等症。

小兒積食推拿手法九 摩腹（5分鐘）

手法：一般採用順時針的方式，使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動，堅持操作會有意想不到的結果，成人也是。稍大點的孩子可以採用揉腹的方式，即有一定的滲透力進行。

作用：健脾和胃，理氣消食，多用於防治腹痛、腹脹、便秘、疳積等症。

小兒積食推拿手法十 揉足三里（5分鐘）

位置：足三里位於外膝眼下3寸，脛骨旁1寸。 手法：用拇指按揉該穴。

作用：足三里為人體第一保健穴位，按揉足三里可健脾和胃、調中理氣、通絡導滯，對於孩子因脾胃不和引起的食積不化有調理作用。

小兒積食推拿手法十一 捏脊3-5遍

位置：後背正中，整個脊柱，從大椎至長強成一條直線。

手法：由下往上提捏孩子脊旁1.5寸處3-5遍，每捏3次向上提一次。

作用：捏脊可以促進孩子脾胃消化，避免腸胃積食。

小兒積食推拿手法十二 清胃經 清脾胃之實熱，舌苔厚膩。

治療積食，家長有責，少吃肉食，多吃蔬菜，多喝熱水，多排大便。