弱弱的問一句：有多少年輕人考慮過養髮？可能有人要說了，我這隔三差五的燙染難道不是養髮？這最多叫美髮，養髮就算了吧。

很多人都注重皮膚的保養，其實頭髮和頭皮也需要保養，如果不想等到頭髮乾枯、掉髮、脫髮的時候再後悔，下面這些傷發行為就別做了吧。

烈日暴曬

頭髮在陽光下暴曬，容易變薄弱、乾燥、粗糙和易脆。特別是當頭發使用了化學產品或將頭髮染成淺色之後，長時間暴露在陽光下，就容易泛黃、褪色，看上去沉悶，如果是一頭烏黑秀髮，“曬傷”後就發紅。

所以，夏季出行最好戴寬邊的帽子或者撐傘，護膚也護髮。

頻繁燙髮

燙髮使用的藥水多含有鹼性成分和氧化劑，過於頻繁的燙髮會破壞頭髮表層，使頭髮的內部結構失去保護，導致頭髮發黃、發脆、易脫落，沒有彈性和光澤，燙髮建議一年不超過3次，注意讓頭髮健康生長。

洗頭水太熱

冷水洗頭不好，但太熱的水洗頭也不好，洗頭時用太熱的水不僅會傷害毛囊和髮質，還會將頭皮表面的水分和油脂帶走，使得頭皮皮膚變得更幹。

油性發質的人更要注意，過熱的水會刺激頭皮分泌更多油脂，產生更多的頭皮屑，最適宜的溫度是40°C左右。

指甲抓撓

洗頭時用手指甲抓頭皮很舒服，不過頭皮很脆弱，一個不小心很容易抓傷它，而且指甲縫容易藏匿細菌，萬一把頭皮抓破了，細菌就會趁虛而入造成感染。

洗頭時別用指甲使勁抓，用手指肚洗，抓頭皮只會越抓越癢，正確的洗髮方式應該使用指腹(手指肚)，以劃圓的方式慢慢洗清頭皮及頭髮。

用力梳頭髮

早上起床頭髮總是亂糟糟的，感覺很難梳理。有一些急性子的女生，就會很用力很粗魯地想要從上到下一次性把頭髮梳通，這樣的做法很容易扯斷頭髮，傷到頭皮。

正確梳頭應先握住一截頭髮，梳開散亂的髮梢，再由頭髮的中段梳向髮尾，最後從髮根慢慢梳向髮梢。

使用定型膠

定型產品通常酒精含量高，易令頭髮乾燥脆弱，梳理時還易扯斷頭髮。建議避免使用酒精含量高的定型產品，同時使用含膠原蛋白的護理產品，幫助鎖住頭髮水分。

頭髮扎太緊

女孩子在日常中喜歡扎高高的馬尾或者丸子頭，這樣會拉緊頭髮和頭皮，易使毛囊鬆脫，從而影響頭髮生長。頭髮經常扎太緊會對毛囊造成永久性傷害，導致牽拉性脫髮，所以平時髮型可以多換換，以散發為主，尤其是睡覺時。

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