當“新型冠狀病毒肺炎疫情”事件來臨，普通群眾面對“疫情”事件超出自己認知和應對範圍時，個體就會產生一系列的應激反應，如不停的刷手機、看文章、截圖、轉發、搶口罩等等，這些都是人們對“疫情”事件產生的正常的心理反應和自我保護方式。一旦過度，必將給心理造成負面影響，開始出現擔心、害怕、恐懼、失眠，更加擔心災難隨時會降臨。如何調整心態，做好心理防護，威海市立三院（威海市精神衛生中心）心理諮詢科主任於志紅給您幾點建議：
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