聽說，現實生活中，每個公關公司都有一個女強人叫Stella，她們身穿西裝，有顏有型。
氣場十足的她們靠得不僅是能力，更是需要堅持自律所達到的好身材。
在《完美關係》中，陳數變身職場大魔王，身材不輸90後，鎖骨上都能放口紅，不愧是斯黛拉。
陳數鎖骨上放口紅
看膩了傻白甜的角色，網友對手撕渣男的女強人很是喜歡。
最近《完美關係》中的斯黛拉雖然已經到了不惑之年，婚姻也一地雞毛，但是，絲毫無法掩蓋她身上那股子絕美的氣質。
身材完美地如同少女，也難怪會讓小十幾歲的小鮮肉都深深地迷戀上了她。
扮演者陳數成功將這位女強人獨立自主的性格演繹出來，不得不說陳數超級適合這樣職場女精英的模式，康妹兒真的是被這個女人“颯”到了。
而前幾天陳數在發起的"鎖骨放口紅挑戰"，也再一次讓大家瑞思拜。
一襲格子露肩長裙，選用一字肩的設計，不僅凸顯出了陳數精緻高級的鎖骨，而且進一步展現了她絕美的肩頸線。
有型又不突兀，口紅橫臥豎立都輕鬆搞定。43歲還能擁有如此完美的身材，真的太令人羨慕了。
照片發佈後，立即引來了網友們的競相模仿，不少人紛紛吐槽挑戰太難，自己的口紅都被摔斷了。
康妹兒著實心疼這幾根口紅啊！想想當年看身材好不好，是數你鎖骨能放幾枚硬幣。
後來雞蛋也成為檢測肩頸線的“尺子”，一邊鎖骨能放兩枚雞蛋的，這是要瘦成鬼了吧！
陳數是怎麼保持身材的？
那麼43歲的陳數是怎麼保持如此好的狀態的？
其實這和她童年的培養是分不開的。陳數從小就跟隨父母出入劇場，接受起藝術的薰陶。
11歲時，陳數就進入北京舞蹈學院附中學習舞蹈，不僅芭蕾舞跳的好，中國古典舞、民間舞更是不在話下。
而且陳數曾經公開過，她是一個資深瑜伽愛好者，與瑜伽結緣至今已有二十個年頭，平時不管工作有多忙，每天都會刻意留出時間堅持練習。
除此之外，陳數還對飲食一直控制得很好。在控制食量的同時保持營養均衡，每餐只吃六七分飽。陳數還有一個好習慣，就是晚上8點之後堅決不再進食。
怎樣練好肩頸線？
集美們，雖然我們可能先天條件不夠好，沒老天賞飯吃，但是後天的努力還是要有的，改善肩頸線推薦下面幾個簡單易行的動作，大家記得堅持鍛鍊。
1.交替平板撐
用雙臂的力量左臂和右臂交替做平板支撐。
2.平板提臀
平板支撐的雙臂從直角支撐變換成拉直狀態，收腹提臀拱起身體。
用雙手和雙腳支撐起身體之後做同手同腳的左右挪動動作，來回一次為一組。
3.按摩後背
雙手交叉抱住肩，泡沫軸按摩後背。
4.俯式伸展
手掌放在腦後，手肘去觸碰另一隻手臂。
除了鍛鍊以外，良好的生活習慣也很重要，調整坐姿和關節活動動作都能避免反覆強化上斜方肌的尷尬。
坐著的時候儘量腰背挺直，不要駝背，實在累了可以站起來活動放鬆。
雙肘肘尖垂直地面，對著電腦辦公的時候肘關節角度稍微大於90度，關節向兩側會導致上斜方肌過度緊張。
好的體態會讓你看起來更精神，穿衣也更好看，從現在起嚴格要求自己，夏天到來的時候才能美美噠。
想成為職場女王，先問問自己鎖骨上能放口紅不！
閱讀更多 時尚健康生活 的文章
