07.24 「12M+寶寶輔食」這種蛋羹,寶寶久吃不膩,營養還翻倍!

雞蛋有補腦益智,提高免疫力的作用,和配方奶搭配,補鈣效果比普通的雞蛋羹強多了。沾一點自制的番茄醬,補充維C的同時,還能讓蛋羹別有一番風味,酸酸甜甜、入口即化的口感寶寶肯定超級愛吃~

「12M+寶寶輔食」這種蛋羹,寶寶久吃不膩,營養還翻倍!

食材:配方奶50毫升、 雞蛋1個(約50克)、

食材的分量只代表製作量,不代表寶寶的添加量。

1取一個空碗,磕入雞蛋,攪拌均勻。

2在蛋液中倒入同比例配方奶。

3取一容器,四周和底部刷油。

4把攪拌好的蛋液篩入容器內。(過篩後的蛋液會更細膩,做出來的蛋羹才會更嫩滑)

5蒸格中放上一塊蒸布,媽媽們可以用家裡的毛巾代替。我就是用的毛巾。(蒸布可以讓蛋液受熱緩慢且均勻,蒸出來才會沒有蜂窩)

6將蛋液放入蒸鍋中,蓋上盤子。(蓋小盤子可以防止水汽迴流)

「12M+寶寶輔食」這種蛋羹,寶寶久吃不膩,營養還翻倍!

7中火蒸15分鐘。關火燜5分鐘。

8蒸好後的蛋羹,靜置冷卻後倒扣脫模。

9切成適合寶寶抓取的性狀和大小,Q彈的雞蛋小方就大功告成啦~~~

奶香四溢的雞蛋小方就做好了~是不是很簡單呢,當做寶寶的小零食或早餐都是很不錯的選擇哦,我搭配了自制的番茄醬,想不想來一塊呢~沒有自制的番茄醬,我們也可以淋一點果汁,或者果醬,味道同樣很好吃哦~

「12M+寶寶輔食」這種蛋羹,寶寶久吃不膩,營養還翻倍!

評論裡的問題做個總結:

寶媽問牛奶蒸過會沒有影響?

牛奶加熱後只會損失一些對熱比較敏感的維生素,但其中的鈣和蛋白質並不受影響哦。

可不可以用其他油代替?

這裡什麼油都可以使用的,最好味道淡點的油,只是在脫模的時候容易點,不喜歡塗油寶媽也可以放一張紙,烤箱的紙就可以。


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