如今提到“功夫巨星”，李小龍是無論如何也繞不開的一個人，這位華人武術家成功將中國功夫推向世界。不過，應該也有人想要知道，李小龍究竟是如何成長成這樣一位功夫大師的呢。今天就讓我們通過這一組照片，看看李小龍究竟是如何鍛鍊的吧！這張照片裡拍攝的就是李小龍同他師父葉問切磋的場景。
李小龍自小就在父親的影響下，接觸學習各種拳法。13歲時，李小龍正式拜師葉問學習詠春拳，之後更是先後學習了螳螂拳、洪拳、少林拳、白鶴拳等各種拳法。儘管學習各種拳法看似雜亂無章，不過正因為之前打下的這些基礎，之後李小龍才能創造出截拳道。這張照片拍攝的就是李小龍運用木人樁練習拳法的場景。
這張照片拍攝的就是李小龍出拳前的標準動作。李小龍的出拳速度快得令人吃驚，據說有1秒鐘9拳。光看這張照片裡，就可以從李小龍肌肉的緊密狀態上看出他訓練的用心。像是鍛鍊自己的成名絕技——寸拳，李小龍就會為了獲得更好的訓練效果，親自制作訓練器材。
這張照片拍攝的就是正在練習鐵砂掌的李小龍，作為一種硬氣功，練習鐵砂掌時必須有耐心、能吃苦。從這張照片裡，我們可以看到李小龍，是將手指不斷插入一個裝滿鐵珠的盒子鍛鍊的。長久下來，他的手指也就變得異常有力，還曾被他的朋友形容為鋼指。
除了拳法，李小龍的腿法也十分優秀，這張照片就是他正在練習腿法的場景。美國的柔術大師威利就曾描述過李小龍的腿法訓練，他訓練用的沙袋有將近300斤，而他卻能一腳就踢飛它。在考慮一下李小龍僅64千克的體重，也實在是讓人震驚不已。
這張照片則是李小龍正在使用他獨創的訓練法“龍旗”來鍛鍊腹部肉。“龍旗”要求練習者擁有很強的身體素質，要做出這樣一個身體幾乎跟地面垂直，僅有肩胛骨仍留在長凳上的動作，不僅要有極強的臂部肌肉，更對腹部力量有很強的要求。因此如今，完成“龍旗”動作也成為了許多健身愛好者展現自身實力的方式。
這張照片中拍攝的就是正在進行電擊訓練的李小龍，這種訓練方式模仿自當時的日本武術界，也是一種比較極端的訓練方式。和他有過接觸的元華，就曾經在採訪中談到李小龍的電擊訓練：他很瘋狂的，主動電擊自己，他是在和電搏鬥。只是這樣的訓練方法明顯與人無益，甚至有人懷疑李小龍之所以早逝，就是因為這種訓練方法損壞了他的生理系統。
這張照片就是李小龍正在展示他背部的聖誕樹肌肉造型。這樣的肌肉造型是極難出現的，不僅要有足夠厚的背部肌肉，本身的體脂率更是要極低。當年這張照片可謂在全世界的“龍粉”中引起了巨大的轟動，很多人都想嘗試模仿訓練，成功的人卻是寥寥無幾。
這張照片就是李小龍展示他強悍的身體。據公開資料表示，李小龍訓練時會更注重訓練的質量和效果，會特別加強對關節韌性力量的訓練。李小龍還曾經使用過一種肌肉訓練器械——“肌肉震盪器”，只是這種器械雖然日常的訓練效果比較好，卻會給心臟很大的負擔。
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