塞德里克·麥克米蘭今年40歲，身高185.5cm，體重高達280斤左右，實乃是肌肉巨獸，小時候因為看到施瓦辛格主演的電影《野蠻人柯南》後，開始迷上了健身健美，那時候他就下定決心要練成電影中主人公的模樣。
最開始的時候他只是在家練練俯臥撐、仰臥起坐和引體向上這些徒手健身動作，雖然動作簡單，但他15歲的時候已經展現出超出常人的健美天賦，真的很強壯。
大學畢業後，他就進入了部隊，部隊中有各種健身器械，這對他來說真的如魚得水，只用了4個月左右便增加了約9斤體重！為了健身他真的付出了很多，有人告訴他，如果想練出大塊頭，你必須要學會逼著自己多吃，於是他真的照做了，在短短4周內便增加了約26斤體重，體重達到了230斤，當然增加的絕大多數都是脂肪。
此後他為了打健美賽，又在4周內減掉了多餘的約20斤脂肪，第一次參加南卡羅來納州全國青年健美錦標賽，他便拿到了全場冠軍。這給他了非常大的信心，並堅信未來一定可以走上阿諾德經典賽，和自己最喜歡的偶像施瓦辛格見面。
等到他2002年再次被召回部隊的時候，他的體格發生了很大的變化，從230斤的體重增加到250斤左右，看看他和戰友們站在一起的樣子，其他士兵的體格和他差距真的很大！
有時候駐紮地點沒有健身房，他就自己動手製作器械，用一些木頭和廢棄的鐵塊就能解決問題，後面的沙袋也是為戰友們做的，這樣的自律真的令人敬佩！
塞德里克退役後，再次將重心轉移到健美比賽上，他再次增加體重，2009年在佛羅里達州舉辦的健美比賽上，獲得了超重量級別的全場冠軍，並拿到了自己的職業卡！
當然如此強壯的塊頭，令他每次出門時，總能收穫到一些驚訝的眼神！塞德里克卻在IG上這樣說：讓這些姑娘們因為我巨大的塊頭驚訝，是我健身的目標之一！
從2013年開始陸續參加多次阿諾德經典賽，見到偶像他非常開心，並忍不住摸了摸施瓦辛格的腦袋，施瓦辛格還與他進行了自拍，並教了他一些擺造型的技巧，塞德里克表示自己努力了一輩子，這一刻他感到一切都很值得！
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