什麼是呼吸冥想？讓孩子做呼吸冥想有什麼好處？怎樣讓孩子做呼吸冥想呢？相信很多沒有接觸到腦潛能開發的爸爸媽媽們都會有這樣的疑問。沒有關係，今天來跟大家言簡意賅的闡述關於呼吸冥想的幾個重要問題。
什麼是呼吸冥想？
今天講的冥想，是腦潛能開發中的一個環節，這裡的冥想與傳統意義上的冥想略有差別。今天所講的冥想就是右腦單獨活動的一種思維方式。冥想的內容是以圖像和情景為主，我們通過不同形狀及顏色的色卡的盯卡訓練，把孩子的高度注意力引導到大腦屏幕上來，刺激大腦潛意識中的視覺成像能力。配合規律的呼吸、吸氣，讓孩子身心放鬆，高效冥想。
讓孩子做呼吸冥想有什麼好處？
呼吸冥想一方面能夠給予孩子安靜的環境，讓大腦釋放更多潛能，給孩子最好的學習狀態。更重要的是，呼吸冥想能夠有效提升孩子的專注力。同時，通過孩子盯卡訓練，卡片上的圖案刺激孩子眼睛的錐狀細胞，有效培養孩子的視覺成像能力、空間感知能力、視覺專注能力。
怎樣讓孩子做呼吸冥想呢？
呼吸冥想的目的是讓孩子進入一種安靜、放鬆、專注的狀態，我們就是讓孩子盯卡來進行訓練視覺專注力的，因為我們的眼睛的柱狀細胞對黃和紫、藍和橙、紅和綠、黑和白顏色最為敏感，我們專門設計了符合孩子大腦特點的色卡：圖案有動植物、幾何圖形、果蔬等都是一些輪廓簡單清晰容易成像的卡片讓孩子進行訓練。
所以，親愛的爸爸媽媽們，也不妨給孩子挑選一部分8種基礎色組成的視覺訓練卡片，在家裡陪孩子玩一些呼吸冥想的遊戲。讓孩子專注盯卡，訓練孩子的專注力。
我們都知道，孩子一切的學習活動，最先應用到的便是視覺專注，上課學習需要專注力集中看黑板、看老師，讀書、寫字等大部分是通過視覺學習來實現的。所以，刺激孩子眼睛的錐狀細胞，有效培養孩子的視覺成像能力、視覺專注能力，是給予孩子良好學習能力的基礎。那麼呼吸冥想就是今天推薦給爸爸媽媽們的小方法了。快點帶著孩子做一做吧，每天堅持，將會給予孩子不一樣的收穫。
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