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親愛的各位朋友們，大家好，歡迎來到老高聊職場
在職場上，我們努力工作，努力的得到老闆的賞識
為了工作甚是放棄了跟家人團聚的生活
奔波在外，無非就是為了一件事——升職加薪
這永遠都是在職場上躲不開的話題
我們羨慕那些平步青雲的人，那麼他們又是怎麼做到的呢？
下面我就跟大家講講能夠升職加薪的三個技巧及方法
第一個，培養強大的自制力，讓好習慣持之以恆
而培養強大自制力的有效辦法之一就是晨跑，
晨跑是每一位成功人士最重要的習慣之一，大家不要小看晨跑，
小到公司高管大到集團老總，都保持著每天清晨去跑步
據說美國股神巴菲特在選擇未來集團的候選人的時候
一項重要的指標就是你平常的跑步
跑步，首先考驗的是你的意志力，你能否堅持全程，
同時還要忍受過程中的枯燥和和戰勝自己的慾望
而這恰恰是成功的企業所需要的領導的要求
高度的自制力，是職場成功人士的一個標配
貪圖短期快樂之前，多想想長期的後果，確立切實可行的小目標，
同時不要餓著肚子，保證。充足的睡眠，，
因為科學研究表明，不吃早飯的人
自制力會特別的差，只有能夠剋制自己，能偶有足夠的意志力，控制自己的能力的人
才會讓好習慣持之以恆，在職場拼搏的時候保持足夠的激情和敏銳的眼光，敏捷的思考能力
第二個，邏輯思維能力和獨立思考能力
而這些是可以通過後天的訓練，
比如閱讀，在讀書的過程當中學會提取文章的主旨總結每章的內容，
長時間練習之後就可以快速的拆解繁雜的信息。同時呢，能夠有很強的總結能力，
其次，學會聆聽也很重要，
開會的時候，每個同事的發言和工作彙報，都要仔細地去聽，
儘可能地梳理出每個人發言的大概思路和主旨，
另外，鍛鍊表達的能力，每次發言前記得打腹稿，把每一個要講的內容用一句話來概括
，不斷地梳理思路訓練表述能力。
多閱讀多聆聽多表述或許你達不到安定的邏輯縝密程度，
經過反覆的訓練，你一定會有所收穫
第三個，在得體的基礎上大膽地展現個人的魅力
按理說，處於職場裡，衣服一週不重樣，絲巾兩週不重樣就可以了，估計很多女性啊，都做不到。
大多數人也無法理解，職場不是靠實力說話嗎，幹嘛非要體現在穿衣打扮上！
在已有的實驗表明，我們對待陌生人，對他的信任度會從
語言，語調和視覺形象三個維度，其中視覺形象的重要性要遠遠高出其他兩項高達55%，
從穿衣品味就能看出你這個人的專業素養，不要穿的拖拖拉拉，讓別人反感你
職場人士的職業形象的背後折射出來的是他絕不放低的標準，不將就不湊合的精神
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