距離2018年高考，只剩下最後一個衝刺月了，這個時候身為後勤部長的家長們，忙前忙後的，甚是辛苦！向你們致敬！你們辛苦了！

但是這個時候，不能因為太關心孩子，飲食上什麼都給孩子吃，千萬要注意，有些食物是禁忌哦！尤為重要的是，以下列舉的五大食物，高考當天，千萬別給孩子吃！為了高考的孩子，請收藏起來吧！

油炸食物

首先，在考前，油炸一類的食品，儘量少吃，炸油餅油條，炸雞炸魚炸薯條，不僅會增加腸胃的負擔，還會影響對於下一頓食物的食慾。

其次，韭菜、芹菜、洋蔥等刺激性的食品也不利於考生在考前食用。

粗糧食物

很多家長喜歡在孩子的飲食中加入粗糧，複習期間可以食用，但是考試期間不要吃大量的粗糧，粗糧會延長排便的時間，導致高考時候的孩子，會出現身體的不適，或者想去廁所！

甜食

高考前不要吃太多甜食，奶油蛋糕、冰激凌、巧克力之類的，會讓考生的胃產生反酸感。冰鎮的水和雪糕在考前也不能食用，以免考場鬧肚子。

堅果食物

最主要的一點，家長們不要迷信一些保健品，補腦，補身體，沒有科學研究表明，這些是對孩子的身體和智力有益，要慎重選擇！很多家長認為核桃、芝麻、瓜子等堅果有補腦的效果，這些硬果類食物油脂含量比較高，千萬不能大量食用，每日25g就可以。

飲料

這個時候身體中的水分，在炎熱的夏日裡，流失的非常快，補充水分是重要的任務，溫開水或者礦泉水都可以，但是不包括飲料，帶糖分的飲料，會越喝越渴，考前千萬不要喝，以免考場想去廁所。

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