世界上有這麼個怪事，瘦的人想胖一斤都難如登天，胖的人卻怎麼減也減不下。或許中國很多朋友身邊都有減肥的人，卻收效甚微。但“中國減肥第一人”汪宜仁卻在一年內驚人地減去了250斤！
汪宜仁從小就胖，不過也就屬於微胖的那種。18歲的他便去澳洲生活，畢業以後留在澳洲和朋友一起從事酒吧、ktv這種娛樂行業，每週工作時間超過100小時，晝夜顛倒，還大量喝酒吃夜宵，體重一度達到了470斤。
即使這麼胖，汪宜仁也不在意，在澳洲，像他這樣的胖子不在少數，而且他也並不覺得自己與別人有什麼不同，籃球、高爾夫、健身各種運動他都有參加。直到有一次與相戀很久的女友談及婚姻的事，女友父母擔心他體重過大，健康有問題，迫使女兒與汪宜仁分開。痛苦十分的汪宜仁才意識到，自己實在是太胖了。
汪宜仁覺得自己不能再這麼過下去了，於是下定決心減肥，回國參加了某個減肥訓練營。清談無味的飲食、痛苦的運動且一開始訓練一整天才下降1斤，效果甚微，這讓汪宜仁一度曾動搖了自己的決心。不過好在汪宜仁鼓勵自己堅持下來了，後來在教練的幫助下，體重也掉的越來越快。
從一開始在跑步機上步履蹣跚，到後來健步如飛的他用雙腿丈量了城市的所有街道。這之中不知經歷了多少放棄的念頭，但不服輸的精神使他咬牙堅持了下來。在減肥期間他足足跑了7840公里，187個馬拉松！
從440斤到190斤，汪宜仁用了差不多1年的時間，也成為了中國減肥第一人。瘦下來的他也收穫了不一樣的人生。在打扮方面汪宜仁也迅速成為一個潮男，他表示道，再也不用到衣服店裡找自己能穿的衣服，而可以挑選自己喜歡的衣服。
成功減肥的他，還報名了非誠勿擾來相親。他的故事震驚了所有觀眾和嘉賓。你看吧，世上無難事，只怕有心人。所以對自己身材不滿意的網友，與其抱怨，不如開始行動吧。
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