因為重視孩子能力、智力的培養，現在的家長都在關注孩子專注力這件事。我聽過太多家長在群裡討論：自己家寶寶做事不專心，想要能夠培養提高注意力的辦法。其實，一個人的專注時間也是有彈性的，
比如不同時間段專注時間不同。我們在判斷孩子是否專注的時候，一定要結合寶寶的年齡，不要輕易給孩子貼上“不專注”的標籤。
美國SCALE組織發表過一個孩子專注力時間的公式：孩子專注學習的時間=生理年齡+1，如果孩子2歲，那她可以專注一件事的時間大概是2～3分鐘。而且就像成年人在經歷過高度集中後，會感到疲勞很容易注意力轉移一樣，年幼的孩子更加容易大腦鬆懈。所以知道了正常的專注時間，家長可以根據孩子的年紀和行為來判斷孩子的專注能力的高低。
如果你很確定不是你對孩子的預期有問題，而是孩子真的很容易分神，那讓我們先來了解一下孩子會不專注的幾個原因。
1.外部事物干擾
孩子小的時候自我控制能力不強，本身就很容易被外在事物所幹擾。比如幼兒園上課期間，外面傳來一點不和諧的聲音，基本上大半的小朋友都會抬頭張望。還有一次，一個小男孩一直動來動去的，注意力一直不集中，詢問孩子才發現，是家長粗心把衣服穿反了，孩子脖子很不舒服才會一直亂動。
2.不感興趣
細心的家長可能會發現孩子專注力的程度是在變化的。一樣看繪本，聽故事，有的時候格外專注眼睛亮亮的，有的時候卻無精打采總想著離開。這是因為孩子對事物沒有興趣，或者說家長沒有培養出孩子對這些事物的興趣點。那繪本舉例，是不是你選的書太過枯燥無味了、是不是內容太深孩子不能理解，這些都是孩子不專注的誘因。
3.對事物產生聯想
孩子注意力愛分散，常常說這一件事情，瞬間跳躍到了別一個事情。比如只要書本里面講到“車”，孩子就坐不住了，要去擺弄自己的玩具車。這是孩子對所接觸到的事物和記憶進行了關聯，產生了聯想。
最後說一下，家長都急於知道的專注力培養提高方法，讓寶寶能更專心的生活和學習。
一、家長細心陪伴
有個現象不知道家長髮現了沒有，只要是家長在一旁陪著，孩子寫作業的速度就會明顯提高，這就是陪伴的力量。孩子普遍對家長有依賴感，，需要從家長那裡獲取認同感和安全感，家長陪伴在孩子身邊，可以有效增強孩子的安全感，減少對其他事情的雜念，專心做事，專注力自然也就提高了。
二、找到孩子專注點
很多父母都希望有一個像計算專注力時間一樣公式，可以一招解決孩子問題，可是在養育孩子這條路上，最大的樂趣不就是每個孩子個體的不同麼。在專注這件事上，每個孩子都有屬於自己的“專注點”，有的對聲音敏感，有的對圖像記憶更深，這需要父母仔細觀察找到並進行衍生，針對寶寶的專注點，採取不同的培養方式，才能最高效的提升和培養孩子的專注力。
三、針對誘因講解
孩子認知事物喜歡聯想其實並不是一件壞事，可能家長會覺得他不夠專注，但是孩子是在用另一種方式理解。對於這種情況，家長可以提前做一些準備，比如要講小汽車，就準備一些小汽車相關的事物，這樣寶寶會更有求知慾，從而更專注的學習。
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