1、你有抑鬱困擾嗎。
測試題：（以“是”或者“否”回答，並記下對應的數量）
(1) 你對任何事情都不感興趣；
(2) 你容易哭泣；
(3) 你覺得自己是個失敗者，一事無成；
(4) 你經常生氣，且容易激動；
(5) 你不想吃東西，沒食慾，感覺不出任何味道；
(6) 你是家人和朋友幫助你，你任然擺脫不了心中苦惱；
(7) 你感到精力不能集中；
(8) 對親近的人你也不想說話；
(9) 經常無緣無故感覺疲憊；
(10) 覺得無法繼續你的日常工作和學習；
(11) 常因小事煩惱；
(12) 感覺自己精力下降，動作緩慢；
(13) 感到受騙，中了圈套或有人想抓住你；
(14) 感到做任何事都很困難；
(15) 感到情緒低沉，壓抑；
(16) 感到或者還不如死了好；
(17) 感到孤獨；
(18) 感到沒有前途，沒有希望；
(19) 經常感到害怕；
(20) 缺乏自信，感覺自己什麼都不好；
(21) 覺得自己說話越來越少；
(22) 清晨和上午情緒很差；
(23) 無心思看電視、報紙、課外讀物，幹什麼都高興不起來；
(24) 經常責怪自己；
(25) 感到苦惱；
(26) 晚上睡眠不好，常失眠或者早醒；
(27) 這段時間你一直處在憤怒和不滿狀態；
(28) 覺得他人對你不友好；
(29) 你認為如果你死了別人會過得好些；
(30) 感到自己沒什麼價值。
計分方式：回答“是”得1分，回答“否”得0分，最後計算總分。
0~4分：心理正常，沒有抑鬱症狀。
5~10分：輕微抑鬱症狀。多采用心理調節，保持樂觀開朗。
11~20分：中度抑鬱症狀。最好找醫生諮詢，配合必要的治療。
21~30分：明顯抑鬱症狀。比較嚴重，立即請醫生治療。
2、你有恐懼症嗎。
測試題：（以“是”或者“否”回答，並記下對應的數量）
(1) 經常會想到情人會有不幸；
(2) 有時擔心會給自己或所愛的人帶來傷害；
(3) 經常檢查水龍頭或燈有沒有關好；
(4) 在人群中受到推搡會感到反感；
(5) 有潔癖，反覆的刷洗衣服和傢俱，老洗手；
(6) 老是對自己做的事情不滿意，儘管努力想做好；
(7) 總是提前離開有可能是你處於尷尬的境地；
(8) 能夠輕易做出困難的決定；
(9) 有做某種多餘事情的必要；
(10) 常常覺得身上衣服哪裡不對勁；
(11) 走到半路回家檢查門窗是否鎖好；
(12) 捨不得扔掉沒有用的東西；
(13) 老想著一些不由自主的事情；
(14) 有過重複一句話或數一些沒有必要數的東西時候；
(15) 睡覺時候會把衣服整齊碼好；
(16) 幹一些不重要的事情也很認真；
(17) 周圍的東西是否隨時要放在同一個地方；
(18) 總是做一些無足輕重的動作。
計分方式：回答“是”得1分，回答“否”得0分，最後計算總分。
0~5分：跟恐懼症沾不上邊。
6~10分：輕微恐懼症。
11~15分：中度恐懼症。
21~30分：明顯恐懼症。比較嚴重，請醫生治療。
3、你有強迫症嗎。
測試題：（以“是”或者“否”回答，並記下對應的數量）
(1) 一些不愉快的想法常常違背自己意願出現在腦海，自己不能擺脫；
(2) 看到刀、匕首或尖銳物品時，會感到心煩意亂；
(3) 聽到自殺、犯罪或生病的事情，會心煩很長時間，很難不去想它；
(4) 經常反覆洗手且時間很長；
(5) 在某些場合害怕失去控制，做出令人尷尬的事情；
(6) 有時候會毫無原因的產生要破壞或者傷害他人的衝動；
(7) 覺得自己的穿衣、脫衣、清洗、走路要遵循特殊的順序；
(8) 經常遲到、因為花了很長時間做了不必要的事情；
(9) 不得不反覆做某些事情，直到自己認為做好為止；
(10) 經常設想自己粗心大意或小差錯引起的災難性後果；
(11) 有時候不得不毫無理由的重複相同的內容、句子或數字好多次；
(12) 在某些場合即使自己生病了也想暴食一頓；
(13) 對自己做的大多數事情產生懷疑；
(14) 經常無緣由的計數；
(15) 常常沒有必要的檢查門窗、煤氣、錢物、文件、信件等；
(16) 對記住一些不重要的事情感到困擾；
(17) 常常無緣由的擔心自己患上某種疾病。
計分方式：回答“是”得1分，回答“否”得0分，最後計算總分。
0~4分：跟強迫症沾不上邊。
5~10分：強迫症可能性不大。
11~15分：疑似強迫症。注意調節情緒和減壓。
15分以上：可能患有強迫症。
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